今日は朝一番から早歩きで八百屋に行ってきた。 本日の購入品。 ごぼう59円、青ねぎ159円、茄子99円、ピーマン129円。 野菜が高騰しているので、さすがの八百屋もそう安くない。これでもスーパーよりは安いのかな？と思い買ってみた。ピーマンは、普段ならス…

2023年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 145.079 → 145.620 ¥5,4101日 2万通貨・買 145.204 → 146.147 ¥18,86012日 2万通貨・買 146.957 → 147.190 ¥4,660 ＋¥450 ＝¥5…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 12,051ガス 2,201水道（隔月）3,590携帯（私）1,862携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）7,942プロバイ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 鶏レバー炒め、もやしマヨぽん酢、茹でオクラ、オートミール、サラダ。このレバーが好きなんですわ。毎週でもいいぐらい。 鶏チリ、ちくわの甘辛焼き、もやしのマヨぽん酢、茹でオクラ、オートミール、サラダ。オートミールに…

今日は半日で帰って来たのだけど、帰り道の歩きで、おなかが痛くて冷や汗がでてきた。 そのまますんなりバスに乗れるなら家まで耐えられると思ったけど、人手不足によるバスの減便で、ちょうどいいバスがない。駅で時間をつぶさざるを得ないから、その時間は…

整形外科で腰痛対策にリリカを長いこと飲んでいたのだけど、1日飛ばしから、何気なく止めてみて、2,3週間、いやもしかしたら1ヶ月近く経った気がする。 結果、腰痛は相変わらず続いているけども飲んでも飲まなくても変わらない気がするので、飲まなくても大…

10月からふるさと納税改悪という話なので、今日は急いでふるさと納税。 既に境町のお米20kg申し込み済で、加えて、須崎市のかつおのたたきと、都城市の炙り肉三昧と、笠岡市にR6年7月に届くお米。 多分上限こんなものだろう（超えてたらどうしよう）。 -----…

今日はどれだけ反省してもしきれない件がぶりかえして、憂鬱だ。 後悔しても反省してもとりかえしのつかないことってあるんだよな。 ------------ ニキビ対策1日目 朝：たまごコッペパン、クッキー 昼：お弁当、ヨーグルト、焼き芋、梨、クッキー 夜：鶏チリ…

昨日は半分寝ていたし、今日こそは外に出ようと彼岸花を求めて富士に行ってきた。その前に図書館と100均にも行った。それだけで忙し気分。 着いた。あれ？この土手が真っ赤になるほど咲いてるかと期待したけども、下の方にちょこっとしかない。 来た時期が遅…

パジャマは1シーズン1セットしか持たない。朝洗えば、夕方には充分乾くから。 というわけで必然的にヘビーローテーションになる。 記録によると2020年から履いていたユニクロのリラコが、ついに破れてしまった。3年か… 結構長持ちした方だと思う。数日前、少…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、もやしナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。鯖は安くなっていたらすかさず買う。定価で買ったことがない気がする。 砂肝のコンソメバター炒め、しめじのめんつゆバター炒め、もやしナ…

今日は半日上がりで消化器科通院。先月、患者間違いで受けた血液検査の結果を貰ってきた。血が無駄にならなくて（検査にまわしてもらえて）よかった。 結論としては、大きな問題はなく、経過観察ということなのだけど、自分的には栄養不足が目に付く結果だっ…

今日も暑かった。ぐったりだ。9月ももう20日なのにな。 この暑さも今週いっぱいなのだろうか。来週には秋になってる？今はまだ夏の恰好をしている。汗もだらだら。 冬になったら「寒いよりも暑いほうがマシ」と思ったりするのだけど、今の気分では冬の寒さの…

9月も恒例、三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 実家に帰るのはいつも少し気が重い。毎回、掃除が負担なのと、実家のたばこ臭さが相当体にくるから。今回も、3日目には吐き気が酷くなり「これは食べすぎが原因なのか、たばこが原因な…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、この前載せた写真だけど、まぐろ筋の煮付け、ゆでたまご、にんじんサラダ、オートミール、サラダ。まぐろ筋（ってなんだろう）美味しい！アラみたいなもの？でも骨がない。今後も見つけたら必ず買おう。 レバー炒め、…

お昼はいつもの曲げわっぱ弁当だけど、最近、オートミールにふりかけをかけなくなった。おかずと一緒に食べればふりかけなしで大丈夫。ふりかけ消費が減って（毎日おにぎりに使うぐらいか）、少し節約になる。 もうひとつ、お弁当に毎日ゆでキャベツを中心と…

長い間黒髪で全く染めもしなかったのだけど、去年、髪を急に染め始めたきっかけは、①明るい色にしたら明るい気分になるかなと思ったのと、②白髪が出てきたら染めるだろうから、それに向けて徐々に茶髪にするかと思ったのと、③茶色い方が頭のてっぺんが薄くな…

今日も今日とて、八百屋に行くぐらいしか思いつかない。 天気は曇りだったので涼しいかなと思ったけども、歩くとじんわり汗をかく。蒸し暑かった。 今日は全体的に野菜が小さかったなぁ。まあ、安かったのでよかった。 大根128円、にんじん59円、茄子69円、…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、ゆでたまご、もやしナムル、オートミール、サラダ。おかずが少なかったので、ゆでたまご。久々に食べると美味しいわ。毎日食べたいぐらいだけど、お弁当箱に入らない。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、もやし…

今日は、すりごまは料理に使ったけども、そのまま食べなかったのでOK。 朝は、オリーブオイル＋塩でトーストと、カレー酢納豆。トーストだけでは物足りないと思いつつ、納豆食べると胃がもたれる。 仕事は半日上がりだったので、お昼はドトールに寄った。調…

今日もふりかけとすりごまは食べず。やればできる。 朝は、車出勤でコンビニに寄っていい日だったので、たまごサラダロール。本当ならダブルシューを食べたいところだ。今日に限って、またまたダブルシュー3個も在庫があったし。 しかし、たまごサラダロール…

そろそろこの食べものブログに飽きてきた（読んでるひとはもっと飽きていると思われる）。でも10日目までは、記録しておく。 ふりかけ、すりごまは食べず。よしよし。 朝は、家でマヨたまごトースト。美味しいのだけど、胃がもたれる。たまごは軽く混ぜてレ…

ふりかけ、すりごまは食べず。やっとすりごま中毒から抜け出せた気がする。 朝は、昔は月曜日はドトールモーニングだったんだけど、すっかり高くなっちゃって、足が遠のいた。大好きなAモーニングのハムたまごサンドが、ハムポテトサラダのサンドに変わって…

今日もふりかけとすりごまは食べず。すりごま、中毒だったときは1週間に1袋（100g）消費していたので、だいぶ脂質を抑えられているはず。 朝はトースト＋オリーブオイル塩と、カレー酢納豆。いつもの組合せ。トーストだけでもいい気がするんだけど、物足りな…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。ニキビのことばかり考えていて、忘れるところだったわ。 まずは、鯖の味噌煮、おからサラダ、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。魚はできれば週1で食べたい。安いときを見計らって、なるべく買おう。 レバー炒め、…

ニキビ対策の食事記事は10日目まで続ける。今日もふりかけとすりごまは食べず。すりごまは油断するとすぐに食べたくなるんだけど、ぐっと我慢している。 朝は食べないことも考えたけど、味的に食べたくなったカレー酢納豆を食べた。酢といってもカンタン酢を…

2023年8月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 9日 2万通貨・買 143.159 → 143.359 ¥4,000 ＋¥14,146 ＝¥18,14610日 2万通貨・買 143.584 → 144.000 ¥8,320 ＋¥3,370 ＝¥11,69011日 2万通貨・…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 11,079ガス 2,463水道（隔月）-携帯（私）1,554携帯（夫…

今日もふりかけとすりごまは食べず。 朝はスナックサンド（ランチパックのフジパンバージョン）のたまご。これも少し前まで、ランチパックよりは安くて100円ぐらいだったのに、税込137円もしたわ。何もかもが高くなっている… 昼はおべんとうに、ヨーグルトと…