「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 11,419ガス 2,578水道（隔月）-携帯（私）1,510携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）-プロバイダ 1,…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日はミニタッパー弁当。 まずは週明け定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバーはこの味付の方が好評（味濃い）。 太刀魚のムニエル、えのきのマリネ、茹でキャベツ、ミニトマト。太刀魚は貰い物。…

今日は半日仕事で、午後は消化器科通院。 その前にドトールで大豆のミート全粒粉サンドを食べた。 この前売り切れていたので久々。このふかふかバンズといい、分厚い大豆ミートといい、美味しいソースに豆といい、美味しすぎる。やっぱりこれが好きだなぁ。 …

今日も仕事は暇だった。念入りにストレッチした。 暇すぎてどうしようもない。どうしよう。いや、シュレッダーがあるけどさ… パンが貰える予感の日だったので、それだけを楽しみにしていた。 夕方、期待通り貰えたので、喜んで食べた。高級ピスタチオクラン…

両手を上げて、バンザイの姿勢をとるだけで肩が痛い。 ラジオ体操もやろうやろうと思いつつ、億劫でやっていない。 48歳でこれだったら、さらに年とったらどうなっちゃうんだろう。 仕事の合間や、寝る前にバンザイストレッチだけでもやろう。 猫気分で猫ス…

やっぱりね。バイト効果で、今日の仕事はとても楽だった。 相変わらずやることないので丁寧なシュレッダーをしたのだけど、そろそろシュレッダーするものが終わってしまう。 いや、でも倉庫にまだまだあるので、取りに行かなければならない。 そうなると、男…

度々書いている気がするけど、「何もかもどうでもいい」という気分によくなる。一方で、実際には「どうでもよくない」と思っているような行動が多い。 もうすぐ50歳だし、本当になにも気にすることないんだから、適当に生きたい。 いい加減に、でもきっちり…

最近、仕事だけでなく休日も暇すぎるので、今日はバイトを入れてみた。 予想されるメリット ・暇が潰れる。 ・お金が稼げる。 ・バイトの間は食べないから食べすぎを防げる。 ・運動になる。 デメリット ・「初めて」に非常に不安を感じるタイプなので精神的…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日はミニタッパー弁当。 まずは月曜定番、砂肝、もやしナムル、ミニトマト。パターン化してる。 ヤンニョム厚揚げ、ブロッコリーたまごサラダ、ミニトマト。ブロッコリーを久々に買った。美味しかった。 ムネ肉のス…

仕事が恐ろしいぐらい暇だ。時間つぶしするのが大変。 忙しくて切羽詰るのも大変だけど、仕事がないのもつらい… あまりにも暇すぎて必要以上に丁寧にシュレッダーしたりしてる。 休憩も暇なのでお昼ごはんを丁寧に食べている。 暇すぎて余計なものを食べたり…

今日は半日で帰ってきた。お昼はお楽しみドトールで大好きな大豆のミート全粒粉サンドを食べるつもりが、なんと売り切れだった。ショック。カルツォーネをはじめて食べてみたけども、イマイチ。レタスドックにすればよかったかな。 週末、胃が気持ち悪いのが…

今日も買出しとお昼寝と掃除ぐらいで何もしなかった。 やっとおなかがスッキリした。やっぱり野菜やわ。野菜を食べよう。 ふりかけ依存症を抜け出すために、今週からキムチを食べることにする。美味しすぎてすぐになくなりそうだけど… はぁ。なんか、無だな。

数日前の吐き気と頭痛が治まった。一過性の風邪か何かだったのかな。よかった。 今日は定期を買いに遠出する必要があったのだけど、お昼にたくさん食べる予定なので、炎天下歩いて行った。気が重かったけど、最近体重も増えているし、「歩かざる者、食うべか…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当 まずは定番、レバーの甘辛煮ともやしナムル、ミニトマト。週始めはレバーもしくは砂肝ともやし。 チキン南蛮、白だしえのき、ミニトマト。チキン南蛮はいつ食べても美味しいが、タルタルを食…

昨日よりは気持ちが悪い吐き気がおさまってきた。朝、念のためロキソニンを飲んだ。 今朝はシュークリームを食べる気満々だったのに、売ってなくてショック！ たまごパンを食べたけども充たされなかった。シュークリームだけ食べて生きていけたらいいのに…（…

昨日の夜中、吐き気と頭痛が酷すぎて、気持ちが悪すぎた。これはいつもの胃もたれのレベルではない。風邪でもひいたのかもしれない。 今日の午前はどうしても外せない仕事があった。念のため、熱を測ったら全くなかった！頭痛はロキソニンで落ち着いた。吐き…

うぅ。胃が気持ち悪い。 今日はまずお昼に苦しかった。そんなに食べすぎでもないと思うんだけど。 いつものメニュー、ミニタッパー弁当（今日はもやしナムルとレバーとミニトマト）と、貰い物のヨーグルト（2分の1）、焼き芋（3分の1）。 焼き芋がとろけそう…

今日は体調不良により温泉はNG。 買い物少々以外は、結局何もしなかった。 暑くて溶けていきそう。 昼寝するつもりがなかったのに、気がついたら床で寝ていた。 どうせ寝るなら布団で眠ればよかったな。 今週は明日から普通に仕事だけども、休む人も多いし、…

やることがない。 今日は何したっけな。 起きていつもの掃除や洗濯を済ませて、念のためガソリン満タンにして、軽く洗車もして、買い出しに行ってきた。 午後は昼寝をせずに（横にならないように）耐えた。 あまりにも暇なのでバイト探しなどしている。 明日…

今日は婦人科通院日なので、平日と同じ時間に起きた。用があると朝の行動はテンポよく進む。何もない土曜日だと、朝からぼーっと座ってるんだけど。 開院15分程前に着いて、行列の8番目だった。ここの病院は予約制をとりつつ、当日受付もＯＫで、私は1ヶ月前…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは週始め定番、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 鶏チリ、小松菜のおひた…

50歳になったらちゃらんぽらんに生きようと思ってるけど、今からﾁｬﾗﾝﾎﾟﾗﾝ修行しないと、急にはなれない気がする。 もっともっと適当に生きたいなぁ。 グミ食べてもいいよ。 ブログも短くていい。

もう長いこと週5日フルで出勤したことはなく、必ず週に1日は半日上がりにするようにしてる。週4.5日労働。 seri-o.hatenablog.jp ということで、今日は半日で帰ってきた。 帰り際雨が降ってきた。その割に暑いままで、湿気でもわもわ。シャワーを浴びてさっ…

日焼け止めを使い切ったので、同じのを買った。 ベルディオのUVモイスチャージェル。4本目。 新しいパッケージにリニューアルしたのかと思ったけど、パッケージだけじゃなく微妙に成分が違うらしい。以前のもまだ売られていたので、安全をとって（変えずに）…

昨日はお昼にしゃぶ葉に行って、一番安い豚肉三皿コース（豚が一人三皿、野菜等は食べ放題。税込1300円ぐらい。）を選び、私はとにかく野菜が食べたいので、肉は一皿だけ食べて後は夫にあげて、野菜を中心に食べた。 案の定食べ過ぎた… キムチと玉ねぎスライ…

2024年7月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 10日 1万通貨・買 160.800 → 161.446 ¥6,460 ＋¥721 ＝¥7,18110日 2万通貨・買 161.449 → 161.649 ¥4,000 12日 1万通貨・買 157.952 → 158.847 …

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 9,151ガス 2,787水道（隔月）3,336携帯（私）1,607携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）7,942プロバ…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 まずはレバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。この日はヨーグルト等を貰えない日だったのに、間違えてミニタッパーを作ったので、朝カロリーメイトを買って行ったら、朝のうちに食べてしま…

相変わらず体重に一喜一憂してしまう。今日も減らずに、重めのまま。 そんなに食べ過ぎていないのになぁ。どれだけ省エネボディなんだろ。 昨日の食事は 朝：オクラキャベツカレー納豆。昼：ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。間食：チロルチョコ。夜：…