11月半ばの話だけど、益城町のふるさの納税返礼品の馬刺し復興福袋が届いた。 やっほーい。 去年はお米を貰いすぎてまだ残っているので、今年は違うものを、と思っていた。馬刺しって食べたことないのに、見ていたら美味しそうで無性に食べたくなったので、…

昨日は調子が悪くて早寝したので今朝は早起き。 7時台から、車の大掃除に（といっても普通の洗車だけど）行ってきた。 機械洗車してこざっぱりしたところ。朝日が眩しい。 8分200円の掃除機で中も綺麗に。朝日眩しすぎ。 座席の下に、ミニトマト2粒が落ちて…

今日はゆっくり起きた。紅葉はあと2箇所行きたいが、まだ少しピークには達していなさそうなので、今週末はやめておく。ということで、今日は家事デー。 普段のトイレ掃除やお風呂掃除を終えた後、美容院の予約をしてすっきり。 いつも3ヶ月おきに美容院に行…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豆野菜カレー、にんじんの卵とじ、ピーマンパプリカ炒め、ゆでたまご、えのきのめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。一時よく作っていたひき肉豆カレー炒めを久々に作った。やっぱり好きだわ。また作ろう。 豆野菜…

今日は早退して消化器科通院。前回受けた詳しい血液検査の結果を聞く日だ。 ちなみに、昨日書いた職場の健康診断結果も持参してみてもらったけど、AST、ALTは、今回結果が出た血液検査（時期的には健康診断より10日ほど前）では、正常値だったし、肝臓はエコ…

毎年恒例、職場の健康診断メモ。 身長： 165.8cm 去年より1ミリ増。誤差。 体重： 50.7㎏ 去年より1.6kg減。2年前まで冬は毎年55kgだったことを思えば痩せた。 肥満度： -16.2％ BMI： 18.4 経過観察だって。22前後が死亡率が低いらしい。 血圧： 114/78mmHg…

日曜日の寝違えのような首の痛みは、単純に寝違えだったのか、翌日には少しよくなっていた。嬉しくて、月曜は職場でテンション高く、何もかもがおかしくてぐふふと笑う奇妙な人だったと思う。 耳鳴りも相変わらず続いているけども、先週金曜日の診察で、特に…

寝るときはいつも、寝たら何かよくなるのでは…と期待を込めてふとんに入るのだけど、今朝は最悪なことに、背中から首にかけて、寝違えたような痛みで目が覚めた。寝相が特別おかしかったわけではないと思うのになんで？首が痛くて上を向けない。 ということ…

昨日から足や顔の痺れの具合がよくない。横になっても痺れていて、寝てもよくならない。足自体は痛いわけではなくて、なんというか、くすぐったいというか、ぞわぞわして「うわぁぁ」って叫びたくなるような何とも言えない気持ち悪さ。 無理にでも歩いて動か…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、もやし坦々鍋の具、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、サラダ。お鍋の具、オートミールに合って美味しかった。三つ葉の卵とじも大好き。 もやし坦々鍋の具、白菜と鶏肉のクリーム煮、ほうれん草ナムル、…

今日は先週に引き続き年休。また3時半過ぎに目が覚めてからしばらく眠れず、睡眠不足だ。 整形外科に行くのに、朝一番開院前に並んで、どんな感じか試している。今日は7時55分着で2番目だった。これだと開院後に待ち時間がほとんどなくていい感じ。通院後出…

昨日も2時半に目が覚めてからなかなか寝付けなかった。その後は4時半ぐらいから6時前までうつらうつらしたぐらい。「不調なのでしっかり寝たい」と思えば思うほど寝られない。 職場でははっきり言って調子よい。耳鳴りも聴こえない。首・腰痛くても仕事に支…

土日機嫌よく出掛けて、調子も悪くないと思っていたのに月曜から絶不調。 仕事しているときはいい。最近はそこそこ忙しいし気が紛れる。昨日は帰りがけからどんどん不調になり、首が痛くて、首が前に出ないように後ろに引いたら（そうするといいと整形外科で…

日曜日も、出かける前に一箇所だけ大掃除。この日は洗面台にとりかかった。 物をどかして拭き掃除。台所に洗面台がどーんとある謎間取り。結構ホコリがたまっていた。 ごちゃついているが、どれも使うんだよね。 洗面台の下は、プラスチックが黄ばんできた感…

土曜日、早朝に目が覚めてしまい、朝7時前ぐらいから流し台の上と下の大掃除をした。 中身を出して、マジックリンで拭き掃除。中はほとんど汚れていない。 クッキングシートやジップロック袋、置いてあるけど一生使い切れないのでは。 左上は人の物置き場。…

今日はゆっくり起きた。相変わらず嫌な夢ばかりみるけど、前日の分、しっかり眠れたと思う。朝、一箇所大掃除を済ませて、お昼前に散歩に出発。今日は道の駅天城越えを目指すわ。 なんだか毎年同じところに行って、同じような写真ばかり撮っているけども、あ…

今日は早朝3時半過ぎにねここさんに起こされた。丁寧に、丁寧にふみふみされた。ごはんのおねだり。手を伸ばすと柔らかくて、なでるとほわほわでとても気持ちいいんだけど、6.4kgに踏まれると重い… まだごはんには早かったので、起きて3,4粒だけカリカリをあ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁。 まずは鶏レバー炒め、偽肉チャンプルー、ほうれんそうナムル、オートミール、サラダ。レバーはずっと甘辛煮にしていたのだけど、にんにく塩胡椒、コンソメで炒めたらそれだけで美味しい。貧血気味だから、パクパク食べよう。 野…

今日は年休で、天気もよく、紅葉日和…と心惹かれつつも、通院デー。 朝一番の整形外科の混み具合はどんなだろうと思い、8時30分から開院のところ、8時に行ってみた。既に6人並んでおり7番目。私より前に並んでいる人は、防寒のために毛布を持っていたり、イ…

11月11日は、毎年恒例ポッキー祭り。 去年はこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 今年は年休をとった。といっても、祭りのためではなく通院のためだけど… 朝から通院忙しかったわ。それは別で書くとして、今年のポッキー祭りのラインナップはこちら。 ポッキーはひ…

タリージェが効いているのか、前より手が痺れなくなったなと思っていた矢先、今日は昼間から、顔・喉・手の痺れが酷くて怖かった。手が痺れるとパソコンもスマホも打ちにくく、昼前は仕事でタイプミスが多かった。ちなみに足は手よりも頻繁に痺れている。 今…

土曜は大掃除ひとつもせずのんびりしたので、日曜はテキパキしたいと思い、山中湖から帰ってから、猫トイレ丸洗い、和室掃除と布団乾燥機、粗大ゴミ（健康器具の自転車こぎ！）を車に積む、ごはん作り…とせっせと済ませた。 大掃除も1箇所はやりたいと思って…

早いものでもう紅葉のシーズン。山中湖は今見頃らしいという情報を見て、薬の影響（眠くなる）で運転が少し不安だけども、行くことにした。 山中湖では、去年行ったペーパームーンのケーキが食べたい。色々な種類があったので、1年に一度行けば、何年も楽し…

今週はとにかく、手足の痺れが酷くなってしまって、寝てもよくならないので困った。 これまで行っていた整形外科は、回転が早く、待ち時間がそんなにないところはよかった。だけど、先生があまり話を聞いてくれる感じではないのと、リハビリが温熱治療で温め…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、大根の煮物、ゆでたまご、ささみサラダ、オートミール、サラダ。砂肝の大葉バターは2週間に1回は作りたい。レバーを同じような味付にしても美味しかった。 太刀魚のムニエル、大根の煮物、ピーマン…

2021年10月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 6日 1万通貨・買 111.238 → 111.738 ¥5,000 ＋￥21 ＝¥5,02111日 1万通貨・買 118.060 → 113.120 ¥-49,400 ＋¥53,439 ＝¥4,03915日 1万通貨・…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 1…

今週に入ってからますます腰と首の両方の調子が悪い。 足腰と手の痺れがどんどん酷くなってきていている。手は首からきてるんだろうなという感じで、首から肩にかけて痛む。腰そのものはそんなに痛くないかと思いきや、昨日の帰りのバスにて座っていると、ズ…

昨日から調子が悪すぎるんだけど、それは別で書くとして、今日は食器棚の大掃除をした。 まず食器を出す。 いいうつわに憧れつつ、食器をすぐに落とすので、コレールから変えられない。とにかく丈夫。落としても簡単には割れない。 オレンジXで拭き掃除。 食…