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脳神経外科通院と車の大掃除。

今日は休みで、朝から脳神経外科に通院。この病院は以前は確か午後もやっていたのに、今は午前しかやっていない上に、日によってはかなり待たされ、終了時刻がよめないので、仕事を休まざるを得ない。 ここの先生は正直苦手だ。だけども、顔や頭の痺れで、ど…

紅葉の見納めと美味しいコーヒー、その後トイレの大掃除。

昨日お昼過ぎに、高級仕出し弁当を貰って、美味しかったのでつい食べすぎてしまった。といっても1人前なのだけど、こういうお弁当ってかなり量がある。いつもの曲げわっぱ弁当の4倍…いや、6倍ぐらいあるのでは。食べ放題に行ったレベルに食べすぎた。やっち…

アパートに住んで10年リニューアル工事の日に、大掃除も進める。

昨日は寝る前の記憶があやふや。最近そういう日が多い。後でブログやツイッターを見返して、こんなこと書いてたんだと驚く。昨日は半分寝ながらアマゾンで買い物して、間違えてアマゾンプライム会員になっていたので、すぐに更新解除した。 寝ぼけていたけど…

今週の曲げわっぱ弁当と、今の瞬間肌の調子がよい。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豚ハツ炒め、もやしナムル、小松菜のおひたし、油揚げの黒胡椒炒め、オートミイール、温野菜サラダ。豚ハツ炒めはワイルドな味がした。あんまり味付けが染みこんでなかったのよね。 豚肉と蓮根の甘酢炒め煮、小松菜のお…

FX取引履歴2022年11月

FX

2022年11月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。 2日 1万通貨・買 147.200 → 148.200 ¥10,000 3日 1万通貨・買 147.330 → 147.898 ¥5,680 3日 2万通貨・買 146.200 → 148.000 ¥36,0003日 2万通…

2022年11月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまった。 <支出> 家賃 …

通院から2週間でニキビはだいぶよくなったけど、ここからが問題。

前回皮膚科に行って、抗生物質を飲み始めてから、ニキビの発生が治まってきて(といってもまだプツプツできる…)、だいぶよくなってきた。 前が酷かったので、跡は残っているし、ざらつきはあるし、まだまだだけども、かなり気分的に落ち着いた。 飲み薬は1…

熱海の紅葉と美味しいケーキ。

今日は晴れていてお散歩日和。朝から早く出かけたい気持ちが強すぎて妙に焦る。今朝、試験で時間に追われる夢をみたのも一因かもしれない。焦りすぎて、寿命が縮まりそうだった。別に私ひとりででかけるので、マイペースに準備すればよいのにね。 やっと準備…

お風呂と洗面台と洗濯機の中の大掃除をした。

今日は雨ですから掃除をしますわよ。 まずは、浴室のカビキラー…といってもキッチンの泡ハイターと共有している。成分は同じだから。 毎日拭き上げしているし1週間に一度は念入りに掃除もしているけども、どうしてもカビが発生する。定期的にカビキラー。 浴…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鶏レバー炒め、クレアおばさんのクラムチャウダー、ゆでささみ、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、温野菜サラダ。市販のルーを使う料理はできるだけ避けているのだけど、たまにはということでクレアおばさん。美味し…

休みのお昼は麺 その3

パスタや焼きそばやラーメン等、麺の単品料理が好きだけど、結構重くて胃がもたれたり体重が増えたりするので、週1のお昼に留めている。 週1だったはずが、去年の冬に焼き芋にはまって、お昼に焼き芋率が高くなった分、麺率が減った。さらに八百屋に散歩に行…

換気扇、ガス台、スリム棚の大掃除をした。

今日は雨。しかも寒い。重い腰を上げて、最近さぼっていた大掃除の続きにとりかかるか。 換気扇を解体して洗った。周りは一応拭き掃除したんだけど、ふと写真見たら全然綺麗になってないね。まあいいか。 まだまだこの物件に住むつもりではいるけど、後何年…

イチョウ並木と冬の気配。

今日は残業時間の調整で早退。明日も祝日で休みだし、うきうきしていいはずなのに、どうも調子がイマイチ。 元気があれば、初めてのカフェに行ってみようと目星もつけていたのに、お昼過ぎて、おなかも減りすぎて気力がなかったので、ひとまずドトールでいつ…

ニキビの新たな発生が治まってきた気がする。

今日は雨予報だったけども、定期を買いに行くのに、どうせなら歩いておきたいと思った。しんどいんだけど、運動のため。雨が降る前に出発。行きはなんとか天気がもった。 お気に入りのシナモンロールとコーヒーでひと休憩。 冷静になると、ランチが食べられ…

去年と同じく、十里木のすすきとひのきの森で紅葉狩り。

土曜日は八百屋に行きたいところだったけど、明日は雨になるっぽいので、でかけるなら今日。ということで、十里木高原に行ってきた。 今日はすんなり車を停められた。陽射しが強かったので日傘をさして歩いた。ちょっとした山登りなので場違いかなと思ったけ…

今週の曲げわっぱ弁当と、さつまいも食べ過ぎ疑惑。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豚レバーの甘辛煮、ささみ柚子胡椒サラダ、ほうれん草ナムル、オートミール、温野菜サラダ。豚レバーでも甘辛煮は美味しいな。月曜日はレバーか砂肝かハツかでローテーション。 鶏ももと白菜の煮物、さつまいもとレーズ…

荷物運びで満身創痍ざんす。

顔に比べて、腕やら足は、何もしてなくてもニキビはできにくいし、毛もないし(脱毛済)気に入っていたのに… (↑これはワンピースを撮ろうとしたのだけど「腕はニキビないな」と満足した写真。この恰好で荷物運びをしたわけではない。) 今日倉庫整理で荷物…

お弁当包みは2枚あれば足りる。

職場のお昼は毎日曲げわっぱ弁当を持って行っている。 お弁当包みは、毎日洗い替えるから2枚。 チェックのほうは100均だけども、程よい化繊具合で、ノーアイロンでも全くしわにならない。素材が気に入っているので、もう1枚もこれの色違いを買おうかと思いき…

ベピオゲルを使い始める。

今日は早退して皮膚科に行ってきた。いつも結構待つのに、えらい空いていて驚いた。 ニキビはやっぱりニキビだった(まあ見たとおりだ)。気温が下がったり乾燥等も関係あるかも…とか、ストレスや疲れが原因かも…と言われたけども、ストレスや疲れに心当たり…

続・健康上の悩みは尽きない。

前回から半年近く経ったので、まとめ。 seri-o.hatenablog.jp 科ごとに今の状態を整理しておこう。 1 消化器科 胃の不調 …逆流性食道炎と機能性ディスペプシアで服薬中。相変わらずゲップが止まらん。それどころか、酷くなっている。ドグマチールを飲まない…

顔がぼろぼろだけど、天城越えで紅葉散歩。

ニキビが今年史上一番酷い。こんなに顎がぼこぼこしている46歳見たことがないわ。私は小学生のときからニキビに悩まされているんだけど、大人になったらいつかは治るだろう…と思っていたのに、まさか46歳になっても悩んでいるなんて。 それに加えて、昨日か…

冷蔵庫の大掃除とラーメンのダメージ。

今日は、病院デーで出かけたついでに、お昼にラーメンを食べた。 太刀魚塩ラーメン。味変用のマー油と、追い飯がついてきた。太刀魚のスープが美味しかった。マー油を入れたら、こってりしてこれまた美味しい。追い飯は、私はいらなかったかな。量的に苦しい…

今週の曲げわっぱ弁当と、食生活を整える。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 なのに、月曜はジップロック弁当。この日はパンが貰える予感だったので、オートミールなしでサラダのみ。砂肝入り。期待通り、チェリーのデニッシュとくるみチーズのハードなパンを頂いた!前日にチェリーパイが食べたくて眺め…

とても侘しいポッキー祭り2022

11月11日のポッキー祭りは、例年、盛大にポッキーを食べていた。 2017年なんてこんな感じ。 seri-o.hatenablog.jp でも、ピルをやめてからニキビに悩むようになり、植物油脂を避けているので、去年は規模縮小。 seri-o.hatenablog.jp それでも去年はモンブラ…

大腸カメラを受けてきた。

今日は大腸カメラ当日。朝から、2時間かけて1.8Lの下剤を飲んだ。マグコロール、味が美味しいので、飲むのは苦痛ではない。なかなかトイレに行きたくならなくてひやひやしたが飲み始めて30分後からおなかがぐるぐる。2時間後、病院から確認の電話が入った頃…

2023年も手帳はダイソー。

今年もダイソーにて、はりきって9月には新しい手帳を買った。 1冊は普段持ち歩く用で、もう1冊はねここさんの健康管理、兼、私の血圧記録用。 普段用のは去年のものの使用感が気に入っていたので、同じシリーズのを買ったが、しっくりくる柄がなかった。昭和…

あひる奥谷は今日もあひる。

気持ち悪い。グァーグァー、ゲップが止まらない。あひるみたい。明日が大腸カメラなので、今日は昼夜と検査食だから、食べ過ぎてもいないのにな。 今年の胃カメラも済んでおり、胃自体に大きな問題はないことが分かっているので、全く心配はしていないけども…

同じ靴を履く。

今日も調子悪い。主にメンタル。 全然関係のない、前に撮っていた画像日記を書こう。 9月ぐらいに靴を買い替えた。(書こうと思ってからもう2ヶ月も経っている!) といっても、前と同じ靴。履き心地がよく、長持ちしたので同じのにした。 今ある靴一覧はこ…

今年の紅葉はじめ(山中湖)と美味しいパイと、流しの上と下の大掃除。

11月3日と昨日と、かなり寝てだらだらしてしまったので、今日はその分詰め込みたい。まず朝起きて、気が重い資源ごみ捨て(町内会の人が並んでいる)に行ってきた。主にびん。捨てる頻度は半年に1度ぐらいなので、しばらくは行かなくて済む。 早めに山中湖に…

おなかいっぱいになるとダメだ。

今日は病院デーで、朝からバタバタして早めに出発した。 病院を済ませて、マイナンバーカード用の写真を撮った。いずれ作らなければならないのは確実っぽいので、重い腰を上げて作ることにした。ポイントとかよく分からないのだけど、とりあえずはカードを作…