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イオンの優待キャッシュバック

イオンの優待返金引換証が届いた。3月から8月末までの返金額は2,870円だった。 最近は、生鮮食品はマックスバリュの近くにある別のスーパーで買うことが多いし、八百屋にも行くし、購入額が減っている。 とはいえ、洗剤、ティッシュ、トイレットペーパー等の…

温泉療法と、ドアと扇風機の大掃除。

昨日は雨の中、八百屋に歩いて行った。往復1時間半程。この前歩いた後、調子を崩したので気が重かったけども、歩いた方がいいという説もあるし、なんか「歩かなきゃ」って気持ちに駆られるのよね。 青梗菜50円、なす見切品59円、ほうれん草100円、にんじん90…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鮭のムニエル、ささみ柚子胡椒サラダ、にんじんマリネ、もやしとほうれん草のナムル、オートミール、サラダ。旬の魚を食べると嬉しくなるな。 豚肉の生姜焼き、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、サラダ。…

2022年も手帳はダイソー。

今年もはりきって、9月に手帳とカレンダーを見に行ったのに、いつもの定番手帳と3年カレンダーが売っていなかった。 いつもの手帳は表紙がシンプルでよかったのだけど seri-o.hatenablog.jp 10月に再度見に行ったら、同じシリーズはあるのだけど、中身がウィ…

迷ったら捨てる。-合わなかった化粧品等

気がついたら、また使っていないものが色々と溜まっている。まとめて処分しよう。 左からまず、大量のリリカ。最後に貰ったのは1年前。顔の痺れで、今とは別の整形外科で処方されていたが、脳神経外科に通い始めて飲み始めた別の薬が効いているので、やめら…

整形外科に通う意味

今日は午後半休で通院の日。 その前に、お楽しみ。ドトールにて食べたかった安納芋のモンブラン。 これは美味しかった!土台がパイ生地なので、スポンジよりよかった。ただサクサク感はなくて、ちょっと食べ辛かったので、ドトールの和栗のモンブランと同じ…

ねここさんのワクチンと、電気のかさ等大掃除。

ねここさん、今日は年に一度のワクチンの日。去年はワクチン接種後、調子を崩したので少し心配だ。朝の体調はいつも通りだったので、こそっと捕まえて大きな洗濯ネットに入れてキャリーで病院へ。 例年のことだけども、唸って大暴れだった… ネットから出せず…

大掃除リスト2021

2020年の大掃除リストはこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 2021年も10月からのんびりスタート。 <大掃除リスト2021> 窓 ・・・居間・和室・台所カーテン ・・・居間・和室電気のかさ ・・・居間・和室・台所・トイレ・脱衣所・お風呂・玄関ドア ・・・居間・和…

大掃除スタートで気を紛らす。

昨日の夜中は寝ていても足の痺れが酷くて、夜中に目が覚めたとき、不安に襲われた。不安でどうしようもないかと思いきや、寝ぼけながら夜中の3時にアマゾンで本を買っていた(腰痛と関係ない)。半分覚えていたので、起きてすぐに注文受付のメールで「夢じゃ…

今週の曲げわっぱ弁当と、休みの過ごし方。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、キャベツサラダ。砂肝はコリコリして美味しい。2週間に1回はこれを食べたい。 鶏むね肉のマヨケチャ焼き、砂…

アンパンマンマーチは有効かもしれない。

腰と首は、月曜日が一番酷くて、火曜は少し和らぎ、今日はまた痛いけど月曜よりマシな気がする。 なのに、昨日はメンタルが落ちてしまってダメだった。月曜の夜、なかなか眠れなくて睡眠不足だったからかもしれない。火曜帰宅後も、鬱々として、とにかく手っ…

寝たらよくなりますように。

土日たくさん歩いたのに、たくさん歩いたから?、腰痛からの下半身の痺れが酷い。 足もだけども、お尻と、先日婦人科で診てもらった股間の違和感(恥ずかしや)も、腰が原因なんだろうか。とにかく不安だ。 不安になると、一時期気になっていた顔の痺れ(今…

歩いたら腰痛がよくなると信じている人の土曜日と日曜日。

昨日、今日とよく晴れていた。晴れると「外に出て歩きたいなという気分になる」という表現をすればいいんだろうけど、私の場合、「外に出て歩かねば!」という焦燥感に駆られる。何に追われてるんだか。 歩いたら腰痛がよくなると信じているけども、一方、現…

2021年9月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 1…

FX取引履歴2021年9月

FX

2021年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。+○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 110.215 → 110.233 ¥180+¥120= ¥3003日 2万通貨・売 110.009 → 109.859 ¥3,0003日 2万通貨・買 109.670 → 109.944 ¥5,4807日…

今週の曲げわっぱ弁当と、シュークリームに思いを馳せると。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ムネ肉と玉ねぎのケチャップ煮、オニオンサラダ、偽肉チャンプルー、オートミール、サラダ。毎日、オートミールの冷えたのが本当に美味しい。冷えておにぎりみたいに固まっている方がお粥状のより美味しいと思う。 鶏…

半分やけくそで病院巡り(整形外科、婦人科、皮膚科)

通院記録ばかりなんだけど、自分用に書いておく。 今日はワクチン後の様子見で休み。起きてみると、やはり副反応は何もなさそう。ゴミ捨てに外に出てみるとすごい暴風雨。台風の影響か。 せっかくの平日休みなので・整形外科通院・婦人科通院・皮膚科通院・…

ワクチン2回目と消化器科通院(血液検査結果)

午後年休で、まずワクチン2回目接種に行った。あっさり終了。1回目と同様、副反応はほぼないのでは?とみているのだけどどうだろう。熱が出たら分かりやすいけども、それ以外は、常時調子悪め(胃腸が悪いし、どこかしこ痛い)なので気がつかないかもね。 ワ…

病院行きすぎ。

明日の午後は半休でワクチン2回目と消化器科通院。あさっては副反応に備えて1日年休にしておいた。とはいえ、平日休みを利用して通院したい。そのためにも、熱が出ませんように(多分大丈夫な気がしている)。 昨日日記を書いた時点では首腰はだいぶよくなっ…

首と腰はほんの少し落ち着いたか。でもニキビが酷い。

今日は倉庫整理で荷物を運ぶのが不安だったけども、少しずつ時間をかけて運んだらなんとか済んだ。ひとり作業だからこそできるのろのろ仕様。 今度、大幅に運ぶときには、ヘルニアで重いのを運ぶのは難しい旨伝えてある人に手伝ってもらうのだけど、何もしな…

雨の日の猫と、予約必須のモンブラン。

今日は歩きながら猫探しをする予定だったのだけど、結構な雨が降ってきた。歩くのは無理だなと思ったけど、一応公園に行ってみた。 やっぱり雨がしとしと。 公園猫は雨の日どうしてるんだろう。屋根がある広場のところに行ってみると、雨宿りしていた。 警戒…

9月最後の土曜日は、お風呂の日。

ねここさんも10歳。お風呂嫌いで、結構な負担になるので、お風呂はこれまでの年に3回から2回にすることにした。3月と9月を目安にしよう。 ということで… 「タスケテー!」 顔周りは濡れないようにした。 「ひどすぎる!」 がんばったね。 ところで、お風呂に…

休みのお昼は麺

パスタや焼きそばやラーメン等、麺の単品料理が好きだけど、結構重くて胃がもたれたり体重が増えたりするので、週1のお昼に留めている。 自分の記録用。夏は頂きものの素麺多し。 お稲荷素麺。 ビビン麺。 素麺チャンプルー。 油素麺。 冷やしねぎ塩豚素麺。…

今週の曲げわっぱ弁当と、体重は戻ったけど肌は戻らない。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、牛肉とにんにくの芽炒め、もやしナムル、ゆでたまご、オートミール、サラダ。牛肉とにんにくの芽炒めは、味付肉で炒めるだけのもの。帰省から戻ってきた日に作ったので、いつもに増して手抜き。もやしがやたらと美味し…

歩かなきゃと思い、彼岸花とモンブラン。

今日は、晴れたら歩こうと思っていた。歩いた方が首・腰のヘルニアの痛みが治まるかもしれないとのことだったので、歩かなきゃ!という気分になっている。 いつも彼岸花のピークが帰省時期とかぶっているような気がする。ピークは過ぎているかもしれないけど…

ぐにゃぐにゃマン

今日は車で通勤させてもらい、少し早退して整形外科へ。 手足の痺れがますます酷くなってきたのと、寝方が悪いのか、ここのところ首や背中まで痛い旨伝えたところ、頚椎と胸椎のレントゲンも撮ることになった。 足の痺れは腰からきているだろうけど、手の痺…

2021年9月の父の病状など

去年の9月の帰省の記憶があまりないなと思って見返したら、そうだ。喉の不調がアレルギー原因かどうか調べるために、アレルギー対策の薬を飲んでいて眠くて眠くて、頭が働かなかったんだ。 seri-o.hatenablog.jp 今年は頭は大丈夫だったんだけど、腰痛が帰省…

今週の曲げわっぱ弁当と手足の痺れ

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週はカラフルだった。 まずは、鶏肉と玉ねぎの煮物、かぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、セロリ炒め、オートミール、サラダ。八百屋で買ったセロリとかぼちゃを早速活用。八百屋、近所に欲しい。 麻婆豆腐、小松菜のおひたし…

治るのか心配になってきた。

手足の痺れが酷くなってきた。治るのかどうか心配になるわ。 たとえば、重いものを持ってぎっくり腰になった等、何かきっかけがあって痛み始めたのなら、時間の経過と共によくなりそうなものだけど、今回、特に何もなく8月6日頃から腰が痛くなり始め、日が経…

婦人科と整形外科に行ってきた。

先週、牽引してから腰痛が酷くなり、昨日は手足がしびれてきたので、こりゃやばいなという感じ。また寝ても覚めても痛い感じになってしまった。寝るのが辛い。 今日は、午後半休で病院巡り。 まずは先週子宮体がんの検査を受けた、婦人科へ。結果は陰性だっ…