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ヘルシオホットクック

今週の曲げわっぱ弁当とホットクック活用

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ぶりの唐揚げ、鶏レバーの甘辛煮、三つ葉の卵とじ、にんじんの酒蒸し、オートミール、サラダ。今週は雨の影響で野菜が高くて、彩り用プチトマトを買えず、にんじんで代用した。 鶏むね肉のスイートチリマヨねぎ炒め、…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、味噌マヨつくねとさつまいものレモン煮弁当。つくね、美味しかったな。鶏のひき肉は安いし、また作ろう。 鯖糀焼き、小松菜弁当。この鯖は本当に美味しい。ていうか、これじゃなくても鯖自体好き。鯖缶も美味しいし。…

ホットクックで韓国風肉じゃが

今日はホットクックで適当に韓国風肉じゃがを作ってみた。 自分用メモ。水大さじ3、鶏がらスープの素小さじ1、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、コチュジャン大さじ1入れて、自動1-1(肉じゃが)。 あんまり韓国風味は出ず、いつもの肉じゃがの味に…

バターチキンカレーをホットクックで作った。

こちらのレシピにて↓ hotcook.info だいぶ色が違うけど(カレー粉のスパイスの配合具合?)できた。ホットクックで作って保存用に別の鍋に移したところ。 豆がゴロゴロ入って美味しい。バター目分量で入れたので、ちょっと少なかったかも? スパイスカレーっ…

5本60円の見切り品にんじんを美味しく食べる。

本日の見切り品はにんじん。5本入って本体価格60円だった。 ちょっと先が黒くなっていたのだけど、そういうところは容赦なく切り落とせばよい。きれいな部分で、にんじんの酒蒸しを作る。いつもはレンジだけど、今日はにんじんの量が多いので、ホットクック…

今週のジップロック弁当と、ホットクックで黒豆を煮た。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは鶏ムネ肉のスイートチリソース焼弁当。おからサラダも。美味しかった。 鯖糀弁当。この鯖の糀漬けがいつも美味しすぎる。遠くのスーパーで買っているものなので、今度行ったらまた…

暇と、ホットクックでさんまの骨まで柔らか煮を作った。

耳の不調はお薬のおかげかよくなった気がする。というより、風邪で今は鼻づまりがひどいので、耳に響く感じが分からなくなったとも言える。風邪、土日でなんとかと思っていたけども、なかなかよくならない。参った。 熱もなく、そうしんどい訳ではないのだけ…

恵方巻きを意識して焼肉太巻を食べてみたり、季節を意識して菜の花料理を食べてみたり。

これまであまりスーパーの恵方巻きを意識していなかったのだけど、今日ふと見てみたらすごい売り出しっぷりで驚いた。こりゃ絶対残るわ… 出身が関西なので、子どものころから、2月3日に恵方を向いて太巻きを丸かぶりする習慣はあった。「恵方巻き」という言…

今週のジップロック弁当

職場のお昼は、ジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは野菜スープと鯖の醤油干し弁当。この西伊豆の干物はすごく美味しいんだけど(スーパーでは)高いので、半額になっているときに発見したら必ず買うやつ。 カニ中華スープと干し芋…

今週のジップロック弁当と、ホットクックを活用して白菜を食べる。

職場のお昼は、ジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは焼き鯖とブロッコリー、セロリなどの栄養弁当。焼き鯖は美味しいなぁ。 おにぎりとオレンジ弁当。忘年会の日だったので、おにぎりだけにしようと思って、でもついでにオレンジが…

今週のジップロック弁当と、カラムーチョ鍋と、ホットクックで秋刀魚の煮付。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだ、ジップロック弁当。 まずは豪華に2個も、野菜スープと秋刀魚の煮付弁当。栄養たっぷりで満足。 おでん弁当。地味だけど美味しい。 カラムーチョ鍋弁当。感想は下に。 セロリ鯖缶炒め弁当。鯖缶の食べ方でこ…

今週のジップロック弁当と、ホットクックで白菜と鶏肉のクリーム煮。そしてモッツァレラ。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、何だっけ。酢みそ大根と、豚肉の生姜焼き弁当。 鶏ムネ肉の甘辛焼き弁当。これはムネ肉が美味しかった!下には茄子も隠れている。 秋刀魚弁当。秋刀魚は安くて焼くだけで美味しい…

今週のジップロック弁当と、鯖缶の活用と、ホットクックでかぼちゃの煮物。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは安くなっていた鮭でムニエル弁当。こりゃ美味しかった。 数日前の秋刀魚の煮付弁当。秋刀魚はお弁当に持っていくたびに、毎日これがいいと思うほど美味しい。 茄子とトマト弁当。毎…

先週のジップロック弁当と、ホットクックで秋刀魚の煮付と、お気に入りサラダチキンユッケ。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 先週は歯が痛くて仕方がなかったけども、その割りに普通に食べている。不思議と食べているときはそこまで痛くない。あとでじんじんしてくる。 まずはセロリ鯖缶炒め弁当。栄養たっぷりっ…

今週のジップロック弁当と、ホットクック肉じゃがと、最近美味しかったもの。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはやる気のない、サラダチキンサラダ弁当。 ホットクックで作った肉じゃが弁当。甘くて美味しい。 秋刀魚弁当。秋刀魚って塩焼きにするだけで美味しすぎる。もっと食べたい。旬のうち…

今週のジップロック弁当と、ホットクックで作った大根の煮物が美味しくなかった。そんな日もある。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは大根と鶏そぼろの煮物弁当。ホットクックで作ったこの煮物、大不評だった。敗因はあとで書く。 ポークビーンズ弁当。ホットクックで作った。こちらは美味しい! セロリ炒めと焼鯖弁…

今週のジップロック弁当と、ホットクックでにんにく塩肉じゃが。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはふるさと納税でいただいた鯖のみりん干し弁当。干物はいいねぇ。焼くだけだから。 おでん弁当。この日は確か甘い焼き芋を貰ってしあわせだった。 鶏ムネ肉の照り焼き弁当。ねぎマヨ…

今週のジップロック弁当と、ホットクックで鶏肉セロリ蒸し。

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 やっぱり、知ったからにはこれからは「ジップ」ロックにするわ。 鶏肉セロリ蒸し弁当。セロリ美味しい! ツナサラダ弁当。作る気力がなかったので、いつもより深いジップロックスクリュー…

雑雑したことを片付けたり、ホットクックで秋刀魚の煮付けを作ったり。

今日は雑雑したことを片付けようと書き出したら12個やることがあった。1個1個は、ねこトイレ掃除とか、ふるさと納税やるとか、スマホの保護フィルム買うとか小さいことなんだけど、たくさんたまってきて、もやもやしてたので片付けた。12個中10個済んだので…

だらだら土曜日

今日は休みで、昨日の夜のうちにプラごみも捨てたことだし、のんびり朝起きた。ねここさんも起こしにこなかった。 「全然起きてこないから、ごはん待ちくたびれたわ。」 午前のうちにのろのろ掃除して、昼ごはんにツナおろしスパを作った。大根おろしが辛す…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでとうもろこし茹でた。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずは塩鍋弁当。業務スーパーの鍋つゆが安売りで80円前後だった。 ヤンニョムチキンとサラダチキン弁当。チキンだらけ。 豚汁とサバ缶とセロリ弁当。最近もりもり太りだしてやばい。 じゃが…

今週のジプロック弁当と、ホットクックで肉じゃが。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。最近はミニおにぎりも持参。 まずは、しそおろしハンバーグとサラダ弁当。ふるさと納税でもらったハンバーグを活用。 豚バラ炒め弁当。とはいえ、胃腸の調子がよくないので豚肉は2枚ちょい。 …

もろこしごはん、美味しすぎて食べ過ぎた。

日曜日、こちらのツイートを拝見し、ホットクックでももろこしご飯作れるんだ!と驚き。 【料理名】おかわり必須!バター醤油とうもろこしご飯 KN-HT24B【材料(4人分)】・米:2合・とうもろこし:1本・しょうゆ:大1.5・酒:1・塩:小1/2・水:410cc・バター…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでかぼちゃの煮物。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずはムネ肉のスイートチリソース焼きと無限ピーマン弁当。下にはゆでキャベツ。 焼き鯖と玉ねぎバターポン酢サラダ弁当。しまった、また紫玉ねぎを温めて色が微妙。 鯖の水煮缶と玉ねぎサラ…

今週のジプロック弁当と、ホットクックで肉じゃが作ったが紫玉ねぎは微妙。

職場のお昼はジプロックスクリューにつめこんだジプロック弁当。 まだ今週は、明日の出勤があるけど。 実家帰省前に作った肉じゃがが余っていたので、余っていた豆とたまご豆腐と。 キャベツとしらすのペペロンチーノ弁当。オクラを職場で貰ったので、ゆでて…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでブロッコリーサラダ失敗。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずはカンパチのアラとブロッコリーサラダ弁当。アラは見た目はどうかと思うけど、美味しかった。 タンドリーチキンとスイカ弁当。スイカ美味しい! 豚肉のしょうが焼きとスイカ弁当。 サラ…

今週のジプロック弁当と、ホットクックで鶏肉のポン酢煮。

職場のお昼は、ジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずはホットクックで作った鶏もものポン酢煮弁当。美味しゅうございました。 貰い物のカサゴの酒蒸し弁当。先日載せたホットクックカサゴ。ぷりぷりしていた。 業務スーパーのスンドゥブチ…

とりあえずホットクックにぶちこめばなんとかなる。

今日はカサゴを貰った。派手!目が怖いかも・・?と思ってモザイクかけたらあやしい感じに。 魚は嬉しいけど、帰宅後(結構遅い)に調理するのは正直しんどい。私は料理が苦手だ。玉子焼きも作れない。この前スライサーで指までさくっとやってしまったところ…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでポテサラ。

職場のお昼は、ジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 その前に、この前の日曜はホットクックでポテトサラダを作った。ホットクックを使うようになってから、ポテサラの敷居が下がったわ。ゆで玉子も一緒にできるのがいい。 ということでポテサ…

今週のジプロック弁当と、ホットクックでこんにゃくの煮物。

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。 まずはこてっちゃん炒めとブロッコリーサラダ弁当。 イサキサラダ弁当。前日にイサキをいただいたのを焼いた。ほぐしたというより、焼いているうちに勝手にほぐれてしまった。 サラダ弁当+お…