雑記
同世代の訃報が届き、動揺している。夕方、色々考えながら料理をしていると、急に動悸と手の震えがきて、気持ちがぶれている。消化器科で処方されているドグマチールを飲んだら安定するはずだと自分に言い聞かせて飲んで、落ち着いた。 --------------------…
今日は車が使えない初めての週末で、歩きでの買出しが不安だった。 買い物に不安を感じる人は少ないと思われるけど、考え始めたら不安でそわそわしてしまう。全く、困った性質だ。 いつもの掃除を済ませて、いざ出発。まずは実家にみかんを送る手配をするた…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、キャベツとささみのサラダ、水菜とツナのサラダ、オートミール、サラダ。厚揚げで肉代を節約。 鶏レバー炒め、キャベツとささみのサラダ、水菜とツナのサラダ、オートミール、サラダ。砂肝がなか…
反省しかないんだけど、4月に事故を起こしてしまい、今日から免停。 早退して、警察署で免許を預けてきた。これからしばらくは、無免許なので車は絶対に使えない。冬を乗り切れるんだろうか… 灯油も歩いて買いに行かないと。全部自分が悪いので、罰として、…
昨日の夜21時頃、ピンポーンとチャイムが鳴った。 モニターを見たら誰もいない！NHKか？と思ったけど、確か20時以降訪問禁止じゃなかったっけ。うちの部屋の位置は、上の奥のほうで通りすがりの位置ではないので、わざわざ来たことになる。怖い… 対応せず、…
ああ、11月が始まった。早速職場でひと波瀾だよ。血圧が上がってしまう。 何からやればよいのやらという感じで気だけ焦る。 落ち着けー 謎の自信を持ちたいな。 --------------------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝：さつまいも、バナナ、ダブルシュー…
10月が終わる。 11月はイレギュラーなことが満載で、乗り切れるのかどうか不安で仕方がない。 昨晩から不安すぎて胃が痛く、「オラ、ワクワクすっぞ」精神はどこかへ行ってしまったみたい。なんでこんなに胃に来るんだろう。今日は、吐き気までしてきた。 そ…
突然「オラ、ワクワクすっぞ。」と悟空の声で思い浮かんだ。別にドラゴンボールのファンでもないのになんでだろ。 私は、なんでも不安が先に立つ。仕事その他で新しいことに直面するとふあ～んな気持ちになり憂鬱になる。これをワクワクに変換できたらと思う…
職場にて、まろやかな気持ちでいたいのに、どうしてもピリピリしてしまう。態度にも出る（特に上司に対して）。それが本性なんだろう。 嘘でもいいからまろやかに過ごしたい。そのうち嘘が本当になるかもしれない。 色々と口出し過ぎなのよね。だめだ… -----…
あとはなるようにしかならないから、真面目に生きようと思う。 とりあえず、明日は仕事を真面目にやろう。 ----------------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝：トースト、米1口。 昼：全粒粉サンド大豆のミート。 夜：茄子のめんつゆ生姜炒め、小松菜と…
金曜日のイライラパワーをエネルギーに…と願っていたのに、ダメだった。きっかけがあって、イライラが爆発してしまった。上司に対してブチ切れて言いまくった。 対上司との関係ではその後すっきりして、お互いケロッとして普通にやりとりしてるので問題ない…
日曜日の夜になると憂鬱になるな。 そういえば、金曜日に仕事で上司に事実ではないことを言われて（とあることを私のせいにされて）、イライラしたんだった。思い出すだけでイライラする。なんで、そういうことになってるんだか。発言撤回して欲しいわ。 イ…
今日はどれだけ反省してもしきれない件がぶりかえして、憂鬱だ。 後悔しても反省してもとりかえしのつかないことってあるんだよな。 ------------ ニキビ対策1日目 朝：たまごコッペパン、クッキー 昼：お弁当、ヨーグルト、焼き芋、梨、クッキー 夜：鶏チリ…
9月も恒例、三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 実家に帰るのはいつも少し気が重い。毎回、掃除が負担なのと、実家のたばこ臭さが相当体にくるから。今回も、3日目には吐き気が酷くなり「これは食べすぎが原因なのか、たばこが原因な…
しばらく肌のことばかり考える。 今日はすりごまとふりかけは食べなかった。朝も、オリーブイルと塩でトーストを食べて、頂きものの梨を食べた。シューを食べずいい感じ。 なのになのに。 職場にて、年に1回あるかどうかの、ショートケーキの差し入れがあっ…
車で音楽を聴いていると、少し前の曲…と思いきや、母が亡くなる頃のだったので、もう15年以上も経っていることに気付く。32歳から47歳までの15年ってあっという間だ。 その前の17歳から32歳までの15年って、高校生から大学生、就職、転職等盛り沢山で、めち…
職場のエアコンが効いてなくて、ものすごく暑い。 熱中症になるほどではないけど、室内なのに汗をかく。下着が汗にまみれて気持ちが悪い。他の部屋は涼しいのに、私も涼しく仕事したいよぅ。 それはさておき、最近職場の人間関係がまたほころび始めてるなと…
昨日は3年ぶりに図書館に行ってきた。 2020年の夏に読書にはまろうと思って、しばらく通ってたんだけど、さほどはまらず、借りては読んでがしんどくなってやめた。 昨日は気まぐれ。とりあえず適当に6冊借りてきた。 まずダイエット本と少食本と小説を読んだ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、塩タラときのこの酒蒸し、茄子のめんつゆ生姜炒め、ツナと水菜のサラダ、オートミール、サラダ。 鶏チリ、レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、きんぴらごぼう、オートミール、サラダ。 焼き鯖糀、小松菜とちくわのナ…
昨日は半日で帰ったのに、気分的にダメダメで日記すら書けなかった。8時過ぎには寝てしまった。小学生かよ… 昨日はおとといに続いて歯医者に行ってきた。私が行く歯医者は変に治療をひっぱらないから好きだ。時間があったので2回分ぐらい治療して貰った。1本…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、エリンギマリネ、茹でオクラ、オートミール、サラダ。鯖の味噌煮はやっぱり美味しい。今週は茹でオクラ週間。茹でといってもレンジで3分チン。一袋チンしておいて1週間もたす。 砂肝の大葉バター、エリン…
二重あご解消のエクセサイズを始めて3日目。 顎の下が筋肉痛か分からないけど痛い。これはいい兆候なんだろうか？ 顎下すっきりするかな。ムキムキにならない？ パソコンでログインしたら、ツイッターのロゴがXに変わっていてショック！ あの青い鳥が好きだ…
もう実家に帰省してから1週間も経つのか。 実家では結構な時間、居間でテレビを見ていた。父がつけてるのを見るので、野球率が高かった。案外見出したら止まらない。 今、自分の家で、暇で暇で仕方がない。 こういうときにテレビがあれば、何も考えずぼーっ…
暑い。例年のことながら、職場のエアコンがイマイチ効いていない。腕がペタペタしてきて気持ちが悪い。 外に出ると、生きてるだけで精一杯ってぐらい、暑苦しい。通勤の徒歩がきついな。この暑さを去年はどうやって乗り切っていたのだろう。 毎年夏はメンタ…
7月恒例、三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 今回は帰り際に久々の友達と会うことにしていたので、それまでの時間、JR京都駅周辺を散歩してきた。 東寺に行くことにした。東寺は何年も前に夜桜のライトアップを観に行ったことがある…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の甘辛煮、茄子のめんつゆ生姜炒め、ジャーマンポテト、紫玉ねぎのサラダ、オートミール、サラダ。茄子は1袋（3本）120円ぐらいで買ったのを3週間に渡り使っている。長持ちするわ。 イサキの酒蒸し、茄子のめんつ…
今朝はファミマのシューを食したけど、定価はセブンのダブルシュー（170円）より、ファミマの方が8円高いんだな。セブンのダブルシュー最高！ 今日は、昨日なかなか進まないと思っていた仕事の目処が立った。よかった。それでも次々気になる仕事はあるんだけ…
今日は蒸し暑いを通り越して、外はもわんと、サウナの中にいるようだった。 まだ7月。このまま8月になったらどれほど暑くなるんだろう… 幸い、部屋のエアコンを新しく変えてもらったので、家は快適。前のエアコンより涼しさがマイルドになった。問題は電気代…
寝て、疲れが取れるとか、元気になるのならいいけど、なんだか余計にだるくなっている気もする。首が痛い。左向きに振り向くのが辛い。寝違えたのかな。 今日は、でかけたい場所も思い浮かばず、天気も雨っぽかったので散歩にも行かず（結局降らなかったので…
今日も休みだったのだけど、所用を済ませた以外は何もしたくなくて困った。 おとといも寝まくり、昨日も早く寝たけども、今日も寝る以外ない。 しばらくは気が済むまで寝ようと思う。 7月はそれなりに忙しいので、ともかく仕事をちゃんとすること、あとは淡…
