今日は昨日遅かった分、早退してきたのに、眠くて眠くて何もできない。もう寝ようと思う。（現実逃避） ネットで、理想のダウンコートを見つけたかもしれない。色が黒で、ファーが付いていなくて、丈が長め。細すぎず太すぎず。買っちゃおうかな。 去年買っ…

10月が終わる。 11月はイレギュラーなことが満載で、乗り切れるのかどうか不安で仕方がない。 昨晩から不安すぎて胃が痛く、「オラ、ワクワクすっぞ」精神はどこかへ行ってしまったみたい。なんでこんなに胃に来るんだろう。今日は、吐き気までしてきた。 そ…

パジャマは夏用（半袖）1着、それ以外の季節用（長袖）1着をひたすら洗って着倒す。 長袖のは、確かコロナにかかったときに、前のがボロボロ過ぎて「新しいパジャマが欲しい」と泣きながら母親に訴える夢をみて、買い替えた。2022年の3月のこと。 seri-o.hat…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当、だけど今週は、頂きものの果物を食べたかったので、ジップロック弁当だった。 まずは、梨、サラダ。毎日これにプラスしてヨーグルトと焼き芋3分の1。果物はヨーグルトに入れて食べる。おなかいっぱいになる。 りんご、クロムツ…

今日も今日とておなかが痛い。クサクサ。 -------------------------- 朝：トースト。 昼：梨、ヨーグルト、麻婆茄子、チーズ、焼き芋。 夜：麻婆茄子、鶏ムネ肉のスイートチリソース焼き、りんご、柿。 力尽きた。

はぁ。おならが臭くて、おなら臭選手権優勝できると思う。 少し下痢気味（なんだけど便秘気味でもある）で、仕事中おなかが痛いので、トイレに何回も行くのだけど、すっきり出ない。 そしてやたらとおならが出る。殺傷力のある臭さ。 我慢しても出る。これは…

今日は半日上がりで、午後は病院巡り。 まずは、職場近くの歯医者へ定期検診＆クリーニング。前回のクリーニング時に4ヶ月先を予約するようになってるので、いい。予約してしまえば自動的に行く。 最近急に、下の前歯が少し欠けているような、斜めになってい…

今日も秋晴れだったので、和室の分厚いカーテンの洗濯から。よく乾くはずだ。 そして、居間の電気のかさ。ほとんど汚れていなかった。 今の本棚。こちらもマジックリンで拭き掃除したけどほとんど汚れていない。 中なんて特に汚れていない。捨てる物もほとん…

今日は晴れだったので、まずカーテンの洗濯から。 それにしても掃除の気が重く、動くまでに何度もぼーっと固まってしまった。 やっとのことで空気清浄機を分解して掃除したけども、もう10年以上使っているので、掃除してもあまり綺麗にならない… 今年は黒い…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、小松菜のおひたし、きんぴらごぼう、ささみ柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。久々に砂肝を買えた。ごぼうは安くていいな。 豚丼（オートミール）、小松菜のおひたし、きんぴらごおぼう、サラダ。豚…

ロキシスロマイシン飲しみはじめたけど、なかなかニキビがよくならない。大物は少ないが、小さいのが次から次に出てくる。傾向が前とは違う。原因は何なんだ。 最近植物油脂、マーガリン、ショートニングに対してゆるいからかもしれない。 よく食べる、食パ…

突然「オラ、ワクワクすっぞ。」と悟空の声で思い浮かんだ。別にドラゴンボールのファンでもないのになんでだろ。 私は、なんでも不安が先に立つ。仕事その他で新しいことに直面するとふあ～んな気持ちになり憂鬱になる。これをワクワクに変換できたらと思う…

今日は、食べたなぁ。栄養が満ち満ちた感じがする。明日は体重が増えるに違いない。便秘だし… 便秘はどうやったら解消されるんだろう。どくだみ茶をがぶがぶのんだり、水分摂っているつもりでいるんだけど。 お昼のもちぷよは余分だったな。昼間でだったので…

眠いよー… 21時半なのに眠くて倒れそうだ。 最近は料理のときに、毎日が調理実習みたいなもんだと思うようにしてる。でも、学校の調理実習でもそうだったけど、料理より食器洗いや片付けの方が好きだな。料理は苦手。 今日は太刀魚を貰ったので、焼くだけで…

今日は10時からねここさんのワクチンの予約をしていたので、早速行ってきた。いつも動物病院に行くときは、大きな洗濯ネットに入れてから、キャリーバッグに入れる。でないと、暴れてどこか逃げちゃいそうで。 動物病院に行ったら、ねここさんのようにネット…

昨日の夜も寝つきが悪かった。何度も目が覚める。ずっとうつらうつらして熟睡した感じがない。今朝は早めに起きたけども、しばらくぼーっとしていた。頭が痛い。 重い腰を上げて、少しでも大掃除。今日は窓拭きをやった。 私が苦手な箇所。毎年大雑把に済ま…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。砂肝が売っていなかったので、最近レバー続き。 この日はパンを貰えることを予感して、ジップロック弁当。ちくわと小松菜のナムル、もや…

職場にて、まろやかな気持ちでいたいのに、どうしてもピリピリしてしまう。態度にも出る（特に上司に対して）。それが本性なんだろう。 嘘でもいいからまろやかに過ごしたい。そのうち嘘が本当になるかもしれない。 色々と口出し過ぎなのよね。だめだ… -----…

ストッキングはエクセレンスしか履かない。 昔はひたすら安いのに挑戦してみたり、丈夫そうな高めのに挑戦したりしたけども、今はもう迷いがない。エクセレンスがちょうどよい。高すぎず、サポート力もあり丈夫。肌が綺麗に見える気がする。 そんなエクセレ…

あとはなるようにしかならないから、真面目に生きようと思う。 とりあえず、明日は仕事を真面目にやろう。 ----------------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝：トースト、米1口。 昼：全粒粉サンド大豆のミート。 夜：茄子のめんつゆ生姜炒め、小松菜と…

微妙に体調が悪い。頭が痛くて胃や喉が気持ち悪い。コーヒーの飲みすぎか、寝すぎか、風邪なのか、明日とても嫌なことがあるのでメンタルからか、分からない。 昨日散々寝たので、今日こそは動かないと。大掃除を始めたい。やらないと、自己嫌悪から、余計に…

今朝は5時過ぎに目が覚めて二度寝しようとしたけどできなかったので7時過ぎに一旦起きた。 でも朝ごはんを食べたら、眠いし頭は痛いし…で、全く動けないから、また布団に戻った。8時半から11時前まで寝ていた。 起きておにぎり食べて、身支度して図書館と買…

昨日の夜中は目が覚めて2，3時間眠れず、おなかも痛くて調子悪かった。この調子じゃ土曜日もしんどいかと思いきや、起きたら意外に平気だった。 病院デーの予定だったけども病院には行かなかったので、お昼外食のみ。 本日のラーメン活動は、濃厚鶏白湯ラー…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鯖の味噌煮、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、鯖缶とにんじんの炒め物、オートミール、サラダ。鯖がかぶった。 レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、マカロニサラダ、ヤンニョム厚揚げ、オートミ…

またお昼ごはんを食べた直後からおなかが壊れて、仕事どころではなかった。 一言で言ったら「常にもれそう」。トイレ行けよって思うかもしれないけど、行っても数分後にはまた行きたくなるので、きりがないからしばらくは我慢してから行く。ずっとおなかは痛…

今日はおなかが痛かった。お昼過ぎてからおなか壊れるし… なんでこんなに腸内環境悪いんだろうな。おなかの中身が腐ってそうな感じがする。 見ての通り、肉ばっかり食べてるとかそういうことはないんだけど。 ------------------- ニキビ対策10日目。 朝：生…

今朝は4時頃目が覚めて、また仕事のこと思い出してイライラして眠れなくなってしまった。他人の仕事のことだから、自分の仕事に集中すりゃいいのにね。 一生懸命寝ようとして少しうつらうつらしたと思ったら、目覚ましが鳴った。朝から眠すぎる。でも今日は…

金曜日のイライラパワーをエネルギーに…と願っていたのに、ダメだった。きっかけがあって、イライラが爆発してしまった。上司に対してブチ切れて言いまくった。 対上司との関係ではその後すっきりして、お互いケロッとして普通にやりとりしてるので問題ない…

日曜日の夜になると憂鬱になるな。 そういえば、金曜日に仕事で上司に事実ではないことを言われて（とあることを私のせいにされて）、イライラしたんだった。思い出すだけでイライラする。なんで、そういうことになってるんだか。発言撤回して欲しいわ。 イ…