今日はおなかが痛かった。お昼過ぎてからおなか壊れるし…
なんでこんなに腸内環境悪いんだろうな。おなかの中身が腐ってそうな感じがする。
見ての通り、肉ばっかり食べてるとかそういうことはないんだけど。
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ニキビ対策10日目。
朝：生コッペパン（たまご）、米1口。
昼：お弁当、ヨーグルト、焼き芋。
夜：麻婆茄子、米1口。
ついに10日目！甘いものを完全に断ったりしているわけではないけども、意識していると、膿んだニキビとか大きなニキビの出現は抑えられている。
ただ小さいブツブツやニキビ跡は治らないなぁ。これはどうしようもないのか。それとも完全に甘いものを断ったら治まるものなのか。
書くことで食べすぎを抑えられているので、明日からも、何日目かは省略して、食べた物はメモしていこうと思う。書かなかったら、毎朝シュークリームとか食べだす可能性があるから…
