ぐすんぐすん。またブツブツでてきた。いやなニキビ。
帰宅したら即、顔を洗う。毎日枕カバーを替える。パウダーのパフは毎週洗う。等は、当たり前にやっているのに、なんでこんなに。ニキビに悩む47歳は珍しいと思う。
原因は、毎度のことながら、食べものだよな…
こころを癒すシュークリームの食べすぎか。あと、先週ふりかけごはんを結構食べた。
ふりかけの添加物、私はダメみたいなんだよな。すりごまも食べ過ぎだし。
当分の誓い。
・ふりかけとすりごまを食べない。
・シュークリーム（のほか、朝の甘いもの）禁止。
・ロキシスロマイシン（皮膚科の抗生物質）を飲む。
これで10日ぐらいすれば治まるだろうか。
シュークリームのおかげで仕事に行けているのでは、と思うぐらい朝シュー依存症なので、なかなかしんどいけど、ニキビも嫌過ぎるのでがんばろう…
なるだけブログで振り返ろう。
