今日は頂きもののスイカを意地でも切らなければ…と先週から思っていたら、昨日の夢の中でもスイカを切っていた。どれだけスイカに囚われてるんだ。 お昼前に、はりきってカットスイカを人数分用意した。ひとり分が結構多い。がんばった。誰か一人でも「あり…

2023年7月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 3日 2万通貨・買 144.340 → 144.883 ¥10,860 7日 1万通貨・売 132.479 → 142.916 ¥-104,370 ＋¥-2,367 ＝¥-106,73719日 2万通貨・買 139.563 → …

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,309ガス 3,419水道（隔月）3,845…上水道1,265円、下水…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、エリンギマリネ、茹でオクラ、オートミール、サラダ。鯖の味噌煮はやっぱり美味しい。今週は茹でオクラ週間。茹でといってもレンジで3分チン。一袋チンしておいて1週間もたす。 砂肝の大葉バター、エリン…

今日も食欲減退とは無縁で朝から食べ過ぎた。 朝、いつもは食べないオクラカレー酢納豆を食べたら、飲み薬一式飲むのを忘れてしまった。こんなことって滅多にない。初めてかも。1日ぐらい忘れてもどうってことないんだろうけど、焦ったわ。 お薬の件で焦りつ…

暑くてやる気がでないのに、夏バテの食欲減退とは無縁だ。 四六時中食べることばかり考えている。これは異常なんじゃない？ あまりにも食欲がありすぎて食べ過ぎるので対策しようと思う。 まずは、胃酸を抑えるタケキャブを1日1錠飲んでいるけども、2日に1錠…

二重あご解消のエクセサイズを始めて3日目。 顎の下が筋肉痛か分からないけど痛い。これはいい兆候なんだろうか？ 顎下すっきりするかな。ムキムキにならない？ パソコンでログインしたら、ツイッターのロゴがXに変わっていてショック！ あの青い鳥が好きだ…

今日は昨日に続いて、急遽歯医者デーとなり、ウォーキングを伴うおでかけは断念。 まあ、やることができてよかったと思おう。午前いっぱいかかり、その後5年ぶりぐらいに丸亀製麺で明太釜玉うどんを食べた。麺少なめにした。丸亀はとにかく胃がもたれるイメ…

もう実家に帰省してから1週間も経つのか。 実家では結構な時間、居間でテレビを見ていた。父がつけてるのを見るので、野球率が高かった。案外見出したら止まらない。 今、自分の家で、暇で暇で仕方がない。 こういうときにテレビがあれば、何も考えずぼーっ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、無水チキンカレー、レバー炒め、茹でブロッコリー、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。このカレーはセロリたっぷりで美味しい。 サラダ、レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め。この日はパンを貰える予感…

暑い。例年のことながら、職場のエアコンがイマイチ効いていない。腕がペタペタしてきて気持ちが悪い。 外に出ると、生きてるだけで精一杯ってぐらい、暑苦しい。通勤の徒歩がきついな。この暑さを去年はどうやって乗り切っていたのだろう。 毎年夏はメンタ…

2013年の9月に買ったiPad miniをずっと使っていた。買ったときにはまだスマホを持っていなかったし重宝した。 今はツイッターみるのと、ねここさんの写真を撮るの専用機となっている。 だんだんとガタがきて、YouTubeが見られなくなり、画面ががたがたするよ…

今回の帰省では奇跡的に体重が増えていなかった！ 初日夜食べ過ぎて、その後も食べるときは食べすぎで、1食食べたらその後のごはんが入らず、1日1食＋アイスという感じだったからか。 それより、便秘と無縁だったからか！やはり、量を食べると快腸。食べすぎ…

7月恒例、三連休に年休をプラスし四連休にして、実家に帰省してきた。 今回は帰り際に久々の友達と会うことにしていたので、それまでの時間、JR京都駅周辺を散歩してきた。 東寺に行くことにした。東寺は何年も前に夜桜のライトアップを観に行ったことがある…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の甘辛煮、茄子のめんつゆ生姜炒め、ジャーマンポテト、紫玉ねぎのサラダ、オートミール、サラダ。茄子は1袋（3本）120円ぐらいで買ったのを3週間に渡り使っている。長持ちするわ。 イサキの酒蒸し、茄子のめんつ…

今朝はファミマのシューを食したけど、定価はセブンのダブルシュー（170円）より、ファミマの方が8円高いんだな。セブンのダブルシュー最高！ 今日は、昨日なかなか進まないと思っていた仕事の目処が立った。よかった。それでも次々気になる仕事はあるんだけ…

今日は蒸し暑いを通り越して、外はもわんと、サウナの中にいるようだった。 まだ7月。このまま8月になったらどれほど暑くなるんだろう… 幸い、部屋のエアコンを新しく変えてもらったので、家は快適。前のエアコンより涼しさがマイルドになった。問題は電気代…

寝て、疲れが取れるとか、元気になるのならいいけど、なんだか余計にだるくなっている気もする。首が痛い。左向きに振り向くのが辛い。寝違えたのかな。 今日は、でかけたい場所も思い浮かばず、天気も雨っぽかったので散歩にも行かず（結局降らなかったので…

今日は病院デーのあと、ラーメン活動の日。 12時前だったけども少し並んだ。つけ麺が美味しいというお店だったので、昆布だしつけ麺。 麺が昆布だしに浸かっている。温かいのと冷たいのと選べたけど、今日はそんなに暑くなかったから温かい方にした。つけ麺…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはシイラと玉ねぎの酒蒸し、茄子のめんつゆ生姜炒め、ツナと水菜のサラダ、マッシュポテト、大人のチキンライス、サラダ。たまにしか作らないチキンライスをお弁当にも。美味しかった。シイラもあっさりしていてポン酢で美…

今日も休みだったのだけど、所用を済ませた以外は何もしたくなくて困った。 おとといも寝まくり、昨日も早く寝たけども、今日も寝る以外ない。 しばらくは気が済むまで寝ようと思う。 7月はそれなりに忙しいので、ともかく仕事をちゃんとすること、あとは淡…

今日は年休をとって、検診を済ませてきた。朝一番から病院巡りのメンテナンスデー。 まずは、子宮がん検診。かかりつけの婦人科は検診の対象外なので、別の（自分の自治体の）産婦人科に行く。 いつも子宮頸がんの検査のみで、後日かかりつけ婦人科から「子…

朝一番、体が重すぎる… なんでこんなに重だるいのか。朝が一番ひどいよな。 でも、実際、物理的に重いかもしれん。 去年と比較したら1,2kg重くなっているから。 明日は休みで病院巡り。検診が中心だけど気が重いな。 とりあえず朝一番の予約があるので早起き…

たっぷり眠れたはずなのに、今朝起きたらだるくてだるくてどうしようもなかった。 天気もいいのでどこかに行こうかとも思ったけど、どこも思いつかないし、温泉に行こうかと前に考えてたのに、今日はどう考えても温泉気分ではなかった。 だるすぎて朝からだ…

2023年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 2日 4万通貨・買 138.885 → 139.314 ¥17,1602日 2万通貨・買 138.895 → 139.191 ¥5,9203日 1万通貨・買 139.660 → 140.000 ¥3,400 ＋¥213 ＝¥3,…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 6,421ガス 3,725水道（隔月）-携帯（私）1,884携帯（夫）…

昨日はいつもより遅く、0時前頃に寝たにもかかわらず、2時に目が覚めてしまってそこから2時間程眠れなかった。あまりにも眠れないので薬を飲んだけど、それでも5時、6時、7時と1時間おきに目が覚めて寝た気がしない。朝起きて、体重は増えてたし、めちゃくち…