ねここさんが11歳ってことは、今の賃貸物件も住み始めて11年目。 最近大家さんから連絡が来て、10年過ぎたので諸々点検して、不具合があれば修繕などしてくれるとのことだった。 私は毎年毎年、大掃除の都度「エアコンが古いので大家さんに言って変えてもら…

昨日は休み前というのに、相変わらず夜中に目が覚めてがっくり。でも朝は遅めに起きた。私の睡眠不足の認識って、たいしたことがないのかもしれない。 本当は、肌や健康のことを考えて、7～8時間寝たい。だから11時頃には寝床に入っているのに、夜中2時頃に…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鮭アラと野菜の酒蒸し、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。サーモントラウトのアラが200円ほどだったので、ホットクックで無水調理。美味しかった。 チリコンカン、鮭アラと野菜…

今日は起きたらやたらと腰が痛かった。毎日痛み止めも飲んでいるのだけど、結構痛みに波がある。最近はマシだったんだけどな。 胃も気持ち悪いし、あまり動きたくなかったけども、天気はいいし、歩いた方が精神衛生上もよさそうなので、八百屋散歩に行くこと…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ハツ炒め、にんじんナムル、茄子炒め、茹でオクラ、オートミール、温野菜サラダ。月曜は鶏レバー、砂肝が多かったのだけど、豚ハツも追加することにした。安くて美味しくて栄養満点のはず。 小松菜おひたし、茄子炒め…

前にもこの題でブログを書いた気がする…と思ったら、約1年前、同じ行動してた！ seri-o.hatenablog.jp 上司がブロンコビリーの割引券をくれて、400円分になったので、半日あがりの今日、ブロンコビリーに行ってきた。 注文したのはサラダバーのみ！一度思い…

先週の八百屋散歩からもう1週間経つなんて信じられない。1週間が早すぎる。 今日は暑いし、正直外に出たくなかったけど、家にいても食べるか寝るかなので、思い切ってまた八百屋に行ってきた。 外に出るまでが気が重い。歩き始めたらそうでもないんだけど。 …

一時期よく八百屋に歩いて行っていたのに、暑くなってから歩くのしんどいなと思って全然行っていない。運動がてら、今日は久々に行くことにした。 6月に消化器科や皮膚科のついでに行ったけども、純粋に行きも帰りも歩いたのは5月ぶり。月日が経つのが早い！…

月曜日の朝はドトールモーニングの日。お気に入りのスモークチキンサンドを食べてご機嫌だった。でも思い出してみれば、去年のこの時期は、アイスココアを飲んでいたな。今は、もりもり食べている。朝から満腹になりすぎたか。 職場にて、頂きもののニキビの…

今日はのんびりしつつ、雑雑たまっていることを片付けたい。メモがてら書いていく。 土曜日にやりがちなのだけど、朝ごはんを食べ過ぎた。おなかいっぱいで苦しい。どうして土曜の朝は食べ過ぎるんだろう。反省。 まずはゆっくりお風呂洗いと洗濯から。洗濯…

冷やし中華って、食べるのは大好きなんだけど、私の中では切るものが多くて、つくろう！と思わないとなかなか作らない品。 今日は冷やし中華を作ると決めていた。具のせすぎ冷やし中華。 実家からトマトときゅうり、紫玉ねぎ、じゃがいも等を送って貰ったの…

今日は年に一度の胃カメラの日。仕事は休んだ。本当は2月の予定だったのだけど、コロナに罹患したので受けられず、今になった。もう前回受けたのが1年半前になる。 seri-o.hatenablog.jp 胃カメラは今回も鼻から。鼻から入れて、最初に喉を通るときが、やっ…

前から気になっていた、梅流しをやってみることにした。 昨日の夜は控えめに食べて、朝一番おなかが空いている状態でやる。 www.kenei-pharm.com リンク先のレシピとちょっと違うけど、水1リットルとだしの素で大根を圧力鍋で煮て、つぶした梅干を入れて、さ…

昨日は皮膚科のついでに八百屋に寄った。いつもと違って車だったので、重いのを気にしないでよい。 大根菜19円、ごぼう48円が安かった。あとは、青ねぎ98円、長ねぎ88円、小さめ大根78円、じゃがいも98円、きゅうり38円と普通かな。 大根菜は、昨日のうちに…

しばらく前から、便秘解消等のために、水をしっかり飲もうと試みている。 実際、どのぐらい飲んでいるのか？ 先週は、仕事中に飲む水の量をペットボトルでざっくり把握してみた。そしたら、頑張って飲んでも450mlのペットボトル3杯ってところだった。 1.5リ…

昨日は夜中に目が覚めてそこからしばらく眠れなかった。4時を過ぎても眠れず、このまま起きていてはまずい。日中もたない。 薬を飲んでなんとか4時半から1時間半寝て目が覚めた。眠い！ 眠いのに、早めに起きてしまった。７時過ぎに起きれば間に合うのに。6…

今日は年休で脳神経外科通院。通っている脳神経外科は、平日午前中しか院長先生がいないからか、いつも待ち時間が長い。大抵午前いっぱいつぶれる。 今日もそのつもりで行ったら、何故かめちゃくちゃ空いていた。診察はいつも短時間なのに、今日は人が少なか…

今日は雨予報だったので、早起きして、早く支度をして、雨が降る前に家を出た。 通りすがりのバラが綺麗。 小さい花も咲いている。この季節は暑くもなく寒くもなく、歩くのにちょうどよい。 紫陽花が咲き始めていた。もうそんな季節になるのか。 街の花壇。…

シュークリームが大好きだ。5,6年前は朝ローソンで大きなツインシューを買うのが日課だった。 さすがに体に悪いだろうから毎朝食べるのは止めて、週1でセブンのダブルクリームのカスタード＆ホイップシューを買うのを楽しみにしてたのに、これが見事に売って…

今日は、誕生日が近いのできのこフェア開催よ。きのこ食べ放題の日。 昨日買ってきた。エリンギ、舞茸、ぶなしめじ、えのき、霜降りひらたけ。 昨日フライングで、舞茸のめんつゆバター炒めを食べた。美味しい。 今日のお昼に、ひらたけもめんつゆバター炒め…

起きたら雨だった。昨晩から降り続いていたので、プラごみ捨ては一旦諦めた。 朝ごはんをたくさん食べた。納豆ももう復活している。ぼーっと過ごしているうちに小雨になり、ごみ捨て場を見ると、回収時刻を過ぎてもまだ来ていなかったので、えいやーと捨てて…

今日は晴れた！朝から毛布を洗濯した。くもりや雨の日が多くて、なかなか大物（電気毛布やコート類）を洗濯できないから、今日みたいな日は貴重。 その貴重な晴れの日なんだけど、行きたい所といえば八百屋しか思いつかなかった。ツツジもいいなと思ったけど…

今日は残業の消化のため、半日で帰ってきた。 帰り際にドトールでチーズケーキとコーヒー。 チーズケーキはベイクドチーズケーキが一番好きで、レアチーズケーキも好きで、スフレチーズケーキはイマイチ。食べたら美味しいんだけども、チーズケーキに限らず…

今日は、朝から雑雑したことを済ませデー。 ちょこちょこ掃除して、車の12ヶ月点検の予約をして、来週の法事のお供え物を買いに行ったりして、午前はあちこち出かけていた。 お昼は焼き芋。 やっぱり美味しい！食欲に火がついて、おにぎりやねぎ塩味噌きのこ…

この前、八百屋でパセリが10円だった。 こんなにモサモサなのに10円！安い。 子どものころは料理に添えられてるパセリって、ただの飾りで苦いだけだと思っていたのに、最近はそれが美味しい。鼻にぬける香りがいい。だから、このモサモサも活用できるだろう…

今日は、残業時間の消化で早退してきた。 今年に入ってからまともに週5日働いていないな。来週も通院で半休の日があるし金曜は休みだし、週5フルに働けるんだろうか。 今日も顔半分調子悪い。しびれたり、ピクついたり、瞼が重くなって目が開きにくくなった…

最近急に、「私は自由だ」と思った。髪を派手色にしようと、化粧しようとしなかろうと、明日急に仕事を休もうと、週末ふらりと泊りがけの旅に出ようと、また実家に帰ろうと、毎日焼き芋を食べようと、何しようと誰にも咎められない。やりたければやればいい…

体調が少し落ち着いた。風邪っぽいのが治ったのかもしれない。気持ち悪さがない。腰が痛いのは相変わらずだけど、普通に歩ける。じっと座っていたり寝ているほうが痛む（仕事中も無駄に立ったりしている）。 ということで、今日は散歩がてら、八百屋に行って…

食べるのだけが楽しみといってもいいぐらいなので、もう少しふだんの食にお金をかけてもいいんじゃないかと思った。 そして、「今年は季節感あるものを食べたいわね」と思ったのだけど、油断していたら七草粥は逃してしまったので、次は節分に恵方巻きでも食…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏肉と玉ねぎの山賊焼き（味付肉）、ニラ玉、ピーマンの炒め煮、オートミール、サラダ。帰省から戻ってきた日は、味付肉を買ってきて玉ねぎと炒めるだけにした。 焼き鮭、ピーマンの炒め煮、ジャーマンポテト、オート…