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業務スーパーのオートミールはお買い得。

私が行く業務スーパーでは、売られているオートミールの種類がころころ変わっている気がする。今回はこのオートミールだった。 500g168円ぐらいだったと思う。原材料はオーツ麦(えん麦)のみなので、スーパーで売られているのと同じ。安くても味は変わらず…

のんびりおやすみデー

気がつけば三連休だった。わくわく感がない。 8月は時間がたっぷりあるのに、出かけたい意欲が低くて、無理に出かけても暑くてげんなりしてしまう。時間を持て余し気味。去年は図書館通いなどしてみたけど、読書には夢中になることはなかった。まあ、のんび…

八百屋の野菜とミスタードーナツ

昨日は夜中に目が覚めず、眠れたのでよかった。起きたら一瞬何曜日か分からなかった。仕事かと思ったら違った。 朝、胃の調子もそう悪くなかったので、消化器科に電話するのはやめておいた。家が蒸し暑くて暑くて仕方がない。外の方が涼しいんじゃないかと思…

食べ放題はもうだめだ。

昨日、お昼ごはんを食べ過ぎた。 seri-o.hatenablog.jp でも、その時は満足だったし、おなかは苦しいけども、夕飯食べなきゃ大丈夫だろうと思っていた。 ところが、帰宅後からお腹の調子が悪く、トイレに何回行くねんてぐらいお腹を壊してしまって、夜中も腹…

皮膚科の後、210円で炭焼き超粗挽きビーフハンバーグランチ(サラダバー付)を食べてきた。

今日は皮膚科に駆け込んだ。土曜は、待ち時間が長い。受付後、外出してスーパー3つはしごして、帰宅してもまだ時間があった。皮膚科は土曜は昼までのはずなんだけど、昼前に受付に滑り込んだ人は「診察16時」と言われていた。午後も実質やっているんだな。 …

休みのお昼は麺

パスタや焼きそばやラーメン等、麺の単品料理が好きだけど、結構重くて胃がもたれたり体重が増えたりするので、週1のお昼に留めている。 自分の記録用にまとめておこう。既に日々のブログに載せたものを含む。 キャベツとベーコンクリーム。 スティックセニ…

週1パスタと散歩

昨日仕事で重い荷物を運んだので、起きたら体中が痛かった。年を感じるわ。 体がガチガチで、動く気が起こらないけども、とりあえず早めのお昼にスナップエンドウとベーコンのスパゲッティー。 ちょっと麺に比べて具が多すぎたかな。スナップエンドウが甘く…

ノグリとレンジでらくチンゆでたまご器。

ネットで見て美味しそうだなと思って韓国のインスタントラーメン、ノグリを買ってきた。ダイソーで108円で売られていた。 麺が太い、たぬき(ノグリ)ラーメンだって。 具材は長ねぎとわかめと味玉のみ足した。野菜は味が薄まるかなと思って敢えて入れず。 …

192円で炭焼きチキンステーキランチを食べてきた。

上司がブロンコビリーの割引券をくれる。上司自体がブロンコビリーのヘビーユーザーなので自分で使えばいいのに、このスクラッチカード=私にあげるものとインプットされているのか、必ずくれる。嬉しいこっちゃ。 この度200円券が3枚たまった。 この券は一…

醤油とオイスターソースで何でも美味しくなる説

今日はリュウジさんの至高の焼きうどんを作ると決めていたので、朝からそればかり考えていて、やっとお昼に作って食べた。 いつも焼きうどんはだしの素+醤油味で作るのだけど、これは白だし+醤油+オイスターソース+砂糖。味濃くて砂糖も効いていて、いつ…

フラペチーノは卒業する。

今日は午前中から、灯油、ねここさんの療養食、食料品等々、色々と買出しを済ませた。駐車場から家まで3往復分した。重かった。 車が砂まみれでとっても汚れているので洗車したかったんだけど、洗車機に行列ができていたので断念。また空いているときにしよ…

レコーディングダイエット1ヵ月の結果

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、もっちりクレープ(ティラミス) 間食:クッキー、コーヒー 昼:お弁当(きのこ炊き込みごはん、サラダ、ほうれん草ナムル、ムネ肉のカレーマヨ炒め、ゆで玉子)、焼き芋半分、モンブラン 間食:お茶 夜:チーズ入りは…

消化器科に行ってきた。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、ムネ肉のマヨカレー炒め 間食:クッキー、コーヒー 昼:ショートケーキ、ミニおにぎり、たまごかけツナ、きのこ炊き込みごはん、ムネ肉のマヨカレー炒め、デコポン 間食:飴2個 夜:なし(昼か…

食べたものだけ。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆 昼:お弁当(オートミール、サラダ、ハツ玉ねぎ炒め、ジャーマンポテト、ゆで玉子)、焼き芋半分、ショートケーキ 間食:コーヒー、キャラメルサンド(焼き菓子) 夜:ほうれん草ナムル、ムネ肉…

修善寺散策

ここ数日やたらと暖かい。今日も春のような陽気で、おでかけ日和。修善寺に行くことにした。おとといの河津町に比べれば近いものだ。あっという間に着いた。温泉街の駐車場に停める。 去年と同じコースを歩くとする。まずは修禅寺から。 今日はこんなにいい…

口角炎は治ったようだが

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、卵ハム野菜サンド、コーヒー 昼:お弁当(オートミール、野菜サラダ、鶏肉と青梗菜の中華風炒め、ブロッコリーと卵のサラダ)、焼き芋半分、チョコケーキ 間食:コーヒー 夜:おからサラダ 間食:飴1個 前回皮膚科に行…

今年も河津桜の季節がやってきた。

今日ははりきって6時前に起きた。河津桜を観に行くために早起きした。今年は河津桜まつりは中止なのだけど、人出はどうだろう。休日だから多いかなと思いつつ、道路はすいすい進んだ。本当に混んでいるときは、渋滞がすごいので、それよりは空いているという…

今日は食べすぎ、仕事は暇すぎ。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、酢納豆ごはん 昼:辛味噌ラーメン 間食:塩キャラメル、イタリアンプリンアイス 夜:ネギ鮭ポン酢焼きそば、シュウマイ、ミルクティ 最近(ってここ2日だけだけど)体重が減り気味で、油断して今日は食べ過ぎた。 本当…

今週の曲げわっぱ弁当と今日食べたもの

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ぶりアラの煮付弁当。脂がぶりんぶりんして美味しい! 太刀魚ムニエル弁当。骨だらけで食べ辛かったけども、ゆっくり食べられたのでよかった。美味しい。 オートミールで豚丼弁当。ここのところ、毎日オートミール。も…

酢納豆が大好き。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、鯖缶半分、カマンベールチーズタルト 間食:飴1個、コーヒー、しょうが湯 昼:お弁当(オートミール豚丼、サラダ、えのき生姜炒め、小松菜のおひたし、ニラ玉)、お味噌汁 間食:コーヒー、しじみわかめスープ 夜:ほ…

ここのところ睡眠がうまくいかない。

今日食べたもの 朝:一口おにぎり、酢納豆 間食:コーヒー、豆大福、飴1個 昼:お弁当(オートミール、野菜サラダ、卵とブロッコリーのサラダ、蒸しさつまいも、太刀魚のムニエル、サラダチキンバー)、ガーリックトースト、チョコケーキ 間食:お茶 夜:え…

歯医者に行ってきた。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、ぶりアラの煮付 間食:コーヒー、しょうが湯 昼:焼き芋半分、ショートケーキ、昆布の佃煮、焼きドーナツ 間食:サラダチキン、コーヒー 夜:小松菜のおひたし、蒸しさつまいも、キャベツとしめ…

食べたものだけ

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、ぶりアラの煮付、卵ハム野菜サンド、コーヒー 昼:お弁当(オートミール、サラダ、ぶりアラの煮付、鶏肉の甘辛煮、もやしナムル、蒸しさつまいも、ブロッコリー)、焼き太刀魚、昆布の佃煮、ショートケーキ 間食:焼き…

しばらくチョコ断ちしよう。今日が食べ納め。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、酢納豆、ツナ缶、コーヒー 昼:玉ねぎスパゲッティ 間食:チョコ、コーヒー 夜:もやしナムル、蒸しさつまいも 間食:飴1個 お昼は玉ねぎスパゲッティ。有元葉子さんの「スーパーシンプルスパゲッティ」という20年以上…

皮膚科に行き、三嶋大社と熱海梅園を散歩してきた。

今日は皮膚科に行って午後は買い物を予定していたけども、起きてみたら思いのほか天気がよい。ぽかぽか暖かい。予定変更して、皮膚科後そのまま梅を観に行くことにした。 ところがどっこい、30分以上かけて皮膚科に着いたものの、2時間待ち!一旦外に出るよ…

今週の曲げわっぱ弁当と今日食べたもの

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鶏肉と白菜の煮物とブロッコリーたまごサラダ弁当。ブロッコリーがあればすぐにこのサラダにしがち。 太刀魚ムニエル弁当。太刀魚は貰い物。見た目は焦げてイマイチだけど、身が厚くて美味しかった。 まぐろの煮付弁当。…

暇で暇でどうしよう

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、鯖缶半分、みかん 間食:シュークリーム、飴2個 昼:焼きそば 間食:飴2個 夜:鶏マヨチキン、ほうれん草ナムル、大根の煮物、ミルクティ 今日は午前は病院デー(送迎)、午後は暇すぎて、近所の散歩で…

調子悪し

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、鯖缶セロリ炒め 間食:コーヒー 昼:お弁当(オートミール、サラダ、ゆで玉子、まぐろの煮付、鯖缶セロリ炒め、ひらたけのめんつゆバター炒め)、焼き太刀魚、鮪昆布、焼き芋半分 間食:お茶、…

チョコレートは麻薬みたいなもの

昨日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、卵ハム野菜サンド、コーヒー 間食:クッキー2枚 昼:お弁当(オートミール、野菜サラダ、ブロッコリーと卵のサラダ、小松菜のおひたし、鶏肉と白菜の煮物)、お味噌汁、みかん 間食:コーヒー、チョコ …

梅散歩とチョコレートケーキ

今日は朝起きたとき、調子悪かった。肩から頭にかけて痛くて、胃が気持ち悪い。天気がよさそうなのででかけたいと思っていたのに、このままでは外出は無理かと思うほどだった。 でも、頭痛薬を飲んで、ツナ缶を食べたら何故か復活。特にツナ缶効果にびっくり…