今日は起きるなりトーストを食べて、お風呂にカビキラーをまぶしつけた。お風呂の大掃除ってことにしている。漂白剤の匂いが体に悪そうだけど、消毒される気がしてよい。 すっきり。浴室には全身シャンプーのみしか置かない。最近はコンディショナーを使って…

今日は職場の健康診断だった。 血液検査や胃カメラ等は消化器科でやっているので、一番気になるのは身長・体重。身長は、どんなに背筋を伸ばしても例年165.6なのよね。165.7になったことがない。と思ったら去年は165.7だったようだ。なんせこのぐらいで変化…

今朝は朝ごはん食べた後、急に胃痛に襲われた。2時間程、痛くて痛くて前かがみにしか動けなかった。仕事の日だったら出勤できないかもってぐらい。 何故か、胃が痛くて一番にしたのが、「眼鏡が邪魔だ」と思ってコンタクト。最近ずっと眼鏡だったのに、胃が…

昨晩は寝苦しかった。3時頃目が覚めて2時間以上眠れず、おなかと頭が痛くて、「横になっているのにこれ以上どう安静にすればいいんだ」と思っていたら、いつの間にか、眠りについていた。 起きたけどもなかなか動けず。やたらおなかがすいて、朝・昼と食べす…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、レバー炒め、三つ葉の卵とじ、もやしナムル、オートミール、サラダ。レバーは毎週でもいいぐらい。 鶏もも肉と青梗菜の中華風炒め、ゆでさつまいも、もやしナムル、オートミール、サラダ。焼き芋も貰ったので、さつま…

仕事が切羽詰っているというのに、年内に年休も消化しなければ…ということで今日は午後半休。 私の精神回復食である、ドトールのモンブランを食べてきた。 まったく、このモンブランはコーヒーに合う！土台のメレンゲがいいのよね。まんなかのクリームも美味…

小学５年のときに、担任ではなくて音楽の専科の先生に「奥谷さんは何でもできるのに、なんでいつもそんなに自信がなさそうなの？」と言われたことがある。 確かに自信はないけど、自分では普通にしてるつもりだったので、ちょっとショックだった。 36年ほど…

ぐすんぐすん。仕事がやばい。少しずつやっているけども追いつかないよ。 そればかり考えているので、しばらくこんな日記になると思う。 毎日汚いトイレの夢ばかりみるし… とりあえず家ではよく寝たい。 ----------------------- ニキビ対策、食事の記録。 …

うわーん。仕事に追われている。色々焦るわ。終わるんか。 ------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝：米、くるみパン。 昼：お弁当、ヨーグルト、焼き芋。 間食：小麦まんじゅうのあんこ。（期限過ぎて皮はカチコチ） 夜：鶏ももと青梗菜の中華風炒めの味…

今日も病院デー。起きたら頭がガンガン痛かった。昨日鼻水も出てたし風邪かもしれない。ロキソニンを投入。しばらくしたら治まった。頭痛薬が効きやすくて助かる。 午前は昨日に引き続き病院付添いで、昼前に終了。 病院デーのときは、たまの外出機会なので…

今日は病院デーだったので早起きしなきゃと前日から思っていた。 夜中の2時から3時頃まで目が覚めて眠れず、4時にはねここさんが踏み起こしに来て（まだごはんには早い）、5時にも目が覚めて、6時40分にアラームだったので、合間にうつらうつら寝ているはず…

11月は仕事でもプライベートでも焦っている。もうすぐ車が使えなくなるから、三連休は、車でしか買えない重いものの買い出しや、車でしか行けない病院通院等、テキパキしなければ。 思いとは裏腹、朝ごみ捨てに行ってカーテンを洗った後、かなりぼーっとして…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。先週はジップロック弁当で果物を食べたので、定番に戻った感じがあって落ち着く。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、ニラ玉、おからサラダ、ささみの柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。あんまりみっちりしないよう、スカスカに…

ああ、11月が始まった。早速職場でひと波瀾だよ。血圧が上がってしまう。 何からやればよいのやらという感じで気だけ焦る。 落ち着けー 謎の自信を持ちたいな。 --------------------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝：さつまいも、バナナ、ダブルシュー…

今日は昨日遅かった分、早退してきたのに、眠くて眠くて何もできない。もう寝ようと思う。（現実逃避） ネットで、理想のダウンコートを見つけたかもしれない。色が黒で、ファーが付いていなくて、丈が長め。細すぎず太すぎず。買っちゃおうかな。 去年買っ…

10月が終わる。 11月はイレギュラーなことが満載で、乗り切れるのかどうか不安で仕方がない。 昨晩から不安すぎて胃が痛く、「オラ、ワクワクすっぞ」精神はどこかへ行ってしまったみたい。なんでこんなに胃に来るんだろう。今日は、吐き気までしてきた。 そ…

パジャマは夏用（半袖）1着、それ以外の季節用（長袖）1着をひたすら洗って着倒す。 長袖のは、確かコロナにかかったときに、前のがボロボロ過ぎて「新しいパジャマが欲しい」と泣きながら母親に訴える夢をみて、買い替えた。2022年の3月のこと。 seri-o.hat…

今日も今日とておなかが痛い。クサクサ。 -------------------------- 朝：トースト。 昼：梨、ヨーグルト、麻婆茄子、チーズ、焼き芋。 夜：麻婆茄子、鶏ムネ肉のスイートチリソース焼き、りんご、柿。 力尽きた。

はぁ。おならが臭くて、おなら臭選手権優勝できると思う。 少し下痢気味（なんだけど便秘気味でもある）で、仕事中おなかが痛いので、トイレに何回も行くのだけど、すっきり出ない。 そしてやたらとおならが出る。殺傷力のある臭さ。 我慢しても出る。これは…

今日は半日上がりで、午後は病院巡り。 まずは、職場近くの歯医者へ定期検診＆クリーニング。前回のクリーニング時に4ヶ月先を予約するようになってるので、いい。予約してしまえば自動的に行く。 最近急に、下の前歯が少し欠けているような、斜めになってい…

今日も秋晴れだったので、和室の分厚いカーテンの洗濯から。よく乾くはずだ。 そして、居間の電気のかさ。ほとんど汚れていなかった。 今の本棚。こちらもマジックリンで拭き掃除したけどほとんど汚れていない。 中なんて特に汚れていない。捨てる物もほとん…

今日は晴れだったので、まずカーテンの洗濯から。 それにしても掃除の気が重く、動くまでに何度もぼーっと固まってしまった。 やっとのことで空気清浄機を分解して掃除したけども、もう10年以上使っているので、掃除してもあまり綺麗にならない… 今年は黒い…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、小松菜のおひたし、きんぴらごぼう、ささみ柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。久々に砂肝を買えた。ごぼうは安くていいな。 豚丼（オートミール）、小松菜のおひたし、きんぴらごおぼう、サラダ。豚…

ロキシスロマイシン飲しみはじめたけど、なかなかニキビがよくならない。大物は少ないが、小さいのが次から次に出てくる。傾向が前とは違う。原因は何なんだ。 最近植物油脂、マーガリン、ショートニングに対してゆるいからかもしれない。 よく食べる、食パ…

突然「オラ、ワクワクすっぞ。」と悟空の声で思い浮かんだ。別にドラゴンボールのファンでもないのになんでだろ。 私は、なんでも不安が先に立つ。仕事その他で新しいことに直面するとふあ～んな気持ちになり憂鬱になる。これをワクワクに変換できたらと思う…

今日は、食べたなぁ。栄養が満ち満ちた感じがする。明日は体重が増えるに違いない。便秘だし… 便秘はどうやったら解消されるんだろう。どくだみ茶をがぶがぶのんだり、水分摂っているつもりでいるんだけど。 お昼のもちぷよは余分だったな。昼間でだったので…

眠いよー… 21時半なのに眠くて倒れそうだ。 最近は料理のときに、毎日が調理実習みたいなもんだと思うようにしてる。でも、学校の調理実習でもそうだったけど、料理より食器洗いや片付けの方が好きだな。料理は苦手。 今日は太刀魚を貰ったので、焼くだけで…

今日は10時からねここさんのワクチンの予約をしていたので、早速行ってきた。いつも動物病院に行くときは、大きな洗濯ネットに入れてから、キャリーバッグに入れる。でないと、暴れてどこか逃げちゃいそうで。 動物病院に行ったら、ねここさんのようにネット…

昨日の夜も寝つきが悪かった。何度も目が覚める。ずっとうつらうつらして熟睡した感じがない。今朝は早めに起きたけども、しばらくぼーっとしていた。頭が痛い。 重い腰を上げて、少しでも大掃除。今日は窓拭きをやった。 私が苦手な箇所。毎年大雑把に済ま…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。砂肝が売っていなかったので、最近レバー続き。 この日はパンを貰えることを予感して、ジップロック弁当。ちくわと小松菜のナムル、もや…