お仕事テキパキやらないと

うわーん。仕事に追われている。色々焦るわ。終わるんか。 ------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝:米、くるみパン。 昼:お弁当、ヨーグルト、焼き芋。 間食:小麦まんじゅうのあんこ。(期限過ぎて皮はカチコチ) 夜:鶏ももと青梗菜の中華風炒めの味…

ごみ箱の大掃除など。

今日も病院デー。起きたら頭がガンガン痛かった。昨日鼻水も出てたし風邪かもしれない。ロキソニンを投入。しばらくしたら治まった。頭痛薬が効きやすくて助かる。 午前は昨日に引き続き病院付添いで、昼前に終了。 病院デーのときは、たまの外出機会なので…

今日はだめだめデー

今日は病院デーだったので早起きしなきゃと前日から思っていた。 夜中の2時から3時頃まで目が覚めて眠れず、4時にはねここさんが踏み起こしに来て(まだごはんには早い)、5時にも目が覚めて、6時40分にアラームだったので、合間にうつらうつら寝ているはず…

食器棚と台所家電の大掃除をした。

11月は仕事でもプライベートでも焦っている。もうすぐ車が使えなくなるから、三連休は、車でしか買えない重いものの買い出しや、車でしか行けない病院通院等、テキパキしなければ。 思いとは裏腹、朝ごみ捨てに行ってカーテンを洗った後、かなりぼーっとして…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。先週はジップロック弁当で果物を食べたので、定番に戻った感じがあって落ち着く。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、ニラ玉、おからサラダ、ささみの柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。あんまりみっちりしないよう、スカスカに…

落ち着け、私。

ああ、11月が始まった。早速職場でひと波瀾だよ。血圧が上がってしまう。 何からやればよいのやらという感じで気だけ焦る。 落ち着けー 謎の自信を持ちたいな。 --------------------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝:さつまいも、バナナ、ダブルシュー…

ダウンコート、購入検討中。

今日は昨日遅かった分、早退してきたのに、眠くて眠くて何もできない。もう寝ようと思う。(現実逃避) ネットで、理想のダウンコートを見つけたかもしれない。色が黒で、ファーが付いていなくて、丈が長め。細すぎず太すぎず。買っちゃおうかな。 去年買っ…

11月を乗り切れるんだろうか。

10月が終わる。 11月はイレギュラーなことが満載で、乗り切れるのかどうか不安で仕方がない。 昨晩から不安すぎて胃が痛く、「オラ、ワクワクすっぞ」精神はどこかへ行ってしまったみたい。なんでこんなに胃に来るんだろう。今日は、吐き気までしてきた。 そ…

無印良品週間で、部屋着兼パジャマのシャツを買った。

パジャマは夏用(半袖)1着、それ以外の季節用(長袖)1着をひたすら洗って着倒す。 長袖のは、確かコロナにかかったときに、前のがボロボロ過ぎて「新しいパジャマが欲しい」と泣きながら母親に訴える夢をみて、買い替えた。2022年の3月のこと。 seri-o.hat…

力尽きた。

今日も今日とておなかが痛い。クサクサ。 -------------------------- 朝:トースト。 昼:梨、ヨーグルト、麻婆茄子、チーズ、焼き芋。 夜:麻婆茄子、鶏ムネ肉のスイートチリソース焼き、りんご、柿。 力尽きた。

恥ずかしながら

はぁ。おならが臭くて、おなら臭選手権優勝できると思う。 少し下痢気味(なんだけど便秘気味でもある)で、仕事中おなかが痛いので、トイレに何回も行くのだけど、すっきり出ない。 そしてやたらとおならが出る。殺傷力のある臭さ。 我慢しても出る。これは…

午後は病院巡り。

今日は半日上がりで、午後は病院巡り。 まずは、職場近くの歯医者へ定期検診&クリーニング。前回のクリーニング時に4ヶ月先を予約するようになってるので、いい。予約してしまえば自動的に行く。 最近急に、下の前歯が少し欠けているような、斜めになってい…

居間の本棚の大掃除と、今日も食べすぎた。

今日も秋晴れだったので、和室の分厚いカーテンの洗濯から。よく乾くはずだ。 そして、居間の電気のかさ。ほとんど汚れていなかった。 今の本棚。こちらもマジックリンで拭き掃除したけどほとんど汚れていない。 中なんて特に汚れていない。捨てる物もほとん…

空気清浄機・エアコンの大掃除と、洗濯ネットの寿命を延ばした。

今日は晴れだったので、まずカーテンの洗濯から。 それにしても掃除の気が重く、動くまでに何度もぼーっと固まってしまった。 やっとのことで空気清浄機を分解して掃除したけども、もう10年以上使っているので、掃除してもあまり綺麗にならない… 今年は黒い…

今週の曲げわっぱ弁当。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、小松菜のおひたし、きんぴらごぼう、ささみ柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。久々に砂肝を買えた。ごぼうは安くていいな。 豚丼(オートミール)、小松菜のおひたし、きんぴらごおぼう、サラダ。豚…

肌改善の余地がある。

ロキシスロマイシン飲しみはじめたけど、なかなかニキビがよくならない。大物は少ないが、小さいのが次から次に出てくる。傾向が前とは違う。原因は何なんだ。 最近植物油脂、マーガリン、ショートニングに対してゆるいからかもしれない。 よく食べる、食パ…

不安をワクワクに変換できたらいいのに。

突然「オラ、ワクワクすっぞ。」と悟空の声で思い浮かんだ。別にドラゴンボールのファンでもないのになんでだろ。 私は、なんでも不安が先に立つ。仕事その他で新しいことに直面するとふあ~んな気持ちになり憂鬱になる。これをワクワクに変換できたらと思う…

栄養が満ち満ちた気がする。

今日は、食べたなぁ。栄養が満ち満ちた感じがする。明日は体重が増えるに違いない。便秘だし… 便秘はどうやったら解消されるんだろう。どくだみ茶をがぶがぶのんだり、水分摂っているつもりでいるんだけど。 お昼のもちぷよは余分だったな。昼間でだったので…

毎日が調理実習。

眠いよー… 21時半なのに眠くて倒れそうだ。 最近は料理のときに、毎日が調理実習みたいなもんだと思うようにしてる。でも、学校の調理実習でもそうだったけど、料理より食器洗いや片付けの方が好きだな。料理は苦手。 今日は太刀魚を貰ったので、焼くだけで…

ねここさんのワクチンとチェスト等の大掃除。

今日は10時からねここさんのワクチンの予約をしていたので、早速行ってきた。いつも動物病院に行くときは、大きな洗濯ネットに入れてから、キャリーバッグに入れる。でないと、暴れてどこか逃げちゃいそうで。 動物病院に行ったら、ねここさんのようにネット…

窓の大掃除と本日のご褒美モンブラン。

昨日の夜も寝つきが悪かった。何度も目が覚める。ずっとうつらうつらして熟睡した感じがない。今朝は早めに起きたけども、しばらくぼーっとしていた。頭が痛い。 重い腰を上げて、少しでも大掃除。今日は窓拭きをやった。 私が苦手な箇所。毎年大雑把に済ま…

今週の曲げわっぱ弁当と、ヨーグルト・焼き芋はやはり余分か。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。砂肝が売っていなかったので、最近レバー続き。 この日はパンを貰えることを予感して、ジップロック弁当。ちくわと小松菜のナムル、もや…

まろやかでいたいのに。

職場にて、まろやかな気持ちでいたいのに、どうしてもピリピリしてしまう。態度にも出る(特に上司に対して)。それが本性なんだろう。 嘘でもいいからまろやかに過ごしたい。そのうち嘘が本当になるかもしれない。 色々と口出し過ぎなのよね。だめだ… -----…

このタイミングでストッキングが破れた。

ストッキングはエクセレンスしか履かない。 昔はひたすら安いのに挑戦してみたり、丈夫そうな高めのに挑戦したりしたけども、今はもう迷いがない。エクセレンスがちょうどよい。高すぎず、サポート力もあり丈夫。肌が綺麗に見える気がする。 そんなエクセレ…

反省して真面目に生きよう。

あとはなるようにしかならないから、真面目に生きようと思う。 とりあえず、明日は仕事を真面目にやろう。 ----------------------- ニキビ対策、食事の記録。 朝:トースト、米1口。 昼:全粒粉サンド大豆のミート。 夜:茄子のめんつゆ生姜炒め、小松菜と…

大掃除スタートとご褒美モンブラン。

微妙に体調が悪い。頭が痛くて胃や喉が気持ち悪い。コーヒーの飲みすぎか、寝すぎか、風邪なのか、明日とても嫌なことがあるのでメンタルからか、分からない。 昨日散々寝たので、今日こそは動かないと。大掃除を始めたい。やらないと、自己嫌悪から、余計に…

体が睡眠を求めてる、ってことで。

今朝は5時過ぎに目が覚めて二度寝しようとしたけどできなかったので7時過ぎに一旦起きた。 でも朝ごはんを食べたら、眠いし頭は痛いし…で、全く動けないから、また布団に戻った。8時半から11時前まで寝ていた。 起きておにぎり食べて、身支度して図書館と買…

古い自転車をやっと処分できた。

昨日の夜中は目が覚めて2,3時間眠れず、おなかも痛くて調子悪かった。この調子じゃ土曜日もしんどいかと思いきや、起きたら意外に平気だった。 病院デーの予定だったけども病院には行かなかったので、お昼外食のみ。 本日のラーメン活動は、濃厚鶏白湯ラー…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鯖の味噌煮、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、鯖缶とにんじんの炒め物、オートミール、サラダ。鯖がかぶった。 レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、マカロニサラダ、ヤンニョム厚揚げ、オートミ…

今日は最悪。

またお昼ごはんを食べた直後からおなかが壊れて、仕事どころではなかった。 一言で言ったら「常にもれそう」。トイレ行けよって思うかもしれないけど、行っても数分後にはまた行きたくなるので、きりがないからしばらくは我慢してから行く。ずっとおなかは痛…