職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、エリンギナムル、ミニトマト。少なく感じるけどヨーグルト、焼き芋で満腹になるからな… 豚肉のケチャップ煮、もやしナムル、ミニトマト。もやしは今のところ値上がり…

今日は「行けばOK」の気持ちで出勤した。緊張した朝の挨拶やお礼はなんとか済んだ。 年末不在時にたまった書類がいっぱい！くらくらした。PCに向かって仕事し始めて、なんだか昨日までお皿をいかに速くさばくかに集中してたのに、180度違うこの仕事。 そうか…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。いつもの定番。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。このサラダが好きすぎてつい食べ過ぎる。 白菜と…

今日は年休。12月末までに年休を使い切らなきゃということで、今月は休みが多い。明日も早退しちゃう。今週は月曜以外、フルで働くことがない。 休みだけどいつも通り起きて掃除をしようと決めていた。 木曜の朝はいつもの掃除は台所なので、掃除機と拭き掃…

昨日、こもったニキビができていると書いたら、こもったところが表面に出てきてしまった。朝起きたら、かなり大きな白い膿が顎と小鼻に。 すごく汚くて、顔に鼻くそを付けている気分… 鏡を見るとため息が出る。 いや、世間の人々は私の顔の細かいところなん…

今日は仕事は半日で帰ってきた。でもちゃっかりお昼の貰い物はいただいた。 豆乳グルトと焼き芋とやたらと美味しいはんぺん！短い昼休憩をとってから14時頃退勤。自由だな… 帰宅後、皮膚科に行ってきた。 待っている間にスマホを触ってたら、どうもChromeが…

最近はチロルチョコも頂きもののチョコ菓子も徹底的に我慢して、飴も控えてるのに、新たなニキビの発生が止まらない。 今回のニキビはいつもの膿んだ白ニキビとは違う。 顎を中心に、肌の奥の方でしこりみたいにくぐもっている大物ニキビが次々できる。 肌の…

昨日は、チロルチョコや飴は食べず、らっきょうとみかんで乗り切った。満足した。 それなのに、今朝は朝早く出発準備ができてしまい、1本早いバスに乗ってしまい、そうするとコンビニ前のバス亭で降りてしまい、コンビニにふらふら吸い込まれて、他のもの（…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。今月は定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 9,393ガス 2,254水道（隔月）3,856携帯（私）1,642携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔…

父は入院してるし、実家もきっと荒れてるだろうし、私はしっかりしないと…と思う反面、気力がわかなくてダメダメだ。 夜はぐっすり眠れない。目が覚めて2時間も3時間も起きている。その代わり、今日は半日で帰ってきて、午後寝ていた。 結構寝たので疲れもと…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 鯖の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。また鯖を安く買ってきた。安いのを見つけたら、毎週買いたい。 レバーの甘辛煮、小松菜のおひたし、ミニトマト。いつものレバー。 ヤンニョム厚揚げ、…

今日も4時半に起きて朝からバイト。相当早く着いて駐車場で時間をつぶししてるので、多分5時に起きても間に合う。 バイトの心配事のひとつが、何故か私のスマホ、QRコードの読み取りがすんなりいかない。いわばタイムカード代わりなのに、出勤・退勤でいつも…

帰省後、今回はそんなに大きなニキビができなかったので安心していたら、今になって、膿んだ白ニキビができ始めた。はぁ… 抗生物質も飲んでいるのに、効き目なし。 原因を考えてみたら2つ思い当たる。 ①チロルチョコの食べ過ぎ。 ②マヨネーズの摂り過ぎ。 チ…

休み明け勤務ってこんなにしんどかったっけ。 今週はだるだるだ。 帰省して、体重は1kg憎。肌は、ニキビが増えたけども、今のところめちゃくちゃ膿んでる大きいのはできていないので、今回の食生活はまだマシだったのかも。でも抗生物質10日間飲んでおこうか…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日はミニタッパー弁当。 まずは月曜定番、砂肝、もやしナムル、ミニトマト。パターン化してる。 ヤンニョム厚揚げ、ブロッコリーたまごサラダ、ミニトマト。ブロッコリーを久々に買った。美味しかった。 ムネ肉のス…

日焼け止めを使い切ったので、同じのを買った。 ベルディオのUVモイスチャージェル。4本目。 新しいパッケージにリニューアルしたのかと思ったけど、パッケージだけじゃなく微妙に成分が違うらしい。以前のもまだ売られていたので、安全をとって（変えずに）…

今日は年休をとって、平日の所用を済ませる日。 こういうことができるので今の職場はよい。 まず、休みだと忘れがちなゴミ捨てを済ませた。ついでにアパートの共用部に落ちていた吸殻が毎日気になって仕方がなかったので、拾って捨てた。いいことあるわ。 朝…

朝起きてもまだ頭痛がして、頭痛薬を飲んだ。 久々の体重測定。恐る恐る乗ったら、そう増えていなかった。まあ、ずっとおなかが壊れてたので、下痢後でこの体重ってことは、通常に戻ったら少し増えた状態だと思われる。 肌の方は、前回みたいに顎にでっかい…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当、そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バター、サラダ、ミニトマト。大葉は爽やかで美味しいな。 イサキの煮付け、もやしナムル、ミニトマト。イサキの骨が歯茎に刺さって痛かっ…

ロキシスロマイシンを10日間飲みきったけども、ニキビがすっきりしない。 痕がひどいし、まだボツボツ新しいのが出てくるし… ふりかけと甘い物を控えようと思ったけど、ふりかけ単品は控えどもふりかけごはんは食べちゃってるし、毎日チロルチョコ食べちゃう…

4月末にできたこもったようなニキビがまた同じ場所にできている。 根本の芯みたいなしこりみたいなのがあるんだよな。一度は治まったので粉瘤ではないと思うけど… ここ最近変なものいっぱい食べたのでその罰だと思う。 ドーナツ、チロルチョコ、植物油脂の入…

この前ニキビ対策のロキシスロマイシンを飲んだのが、4月の帰省後の5月1日頃から10日間。 その後、大きなニキビは治まって、1ヶ月以上なんとかもっていたのだけど、ここにきてまたニキビがやってきた！顎がぼこっとなってるし、おでこにもブツブツと… うわー…

＜昨日宣言した今日やること＞ ・猫トイレ丸洗い …朝、人間トイレ掃除、和室掃除等と一緒に済ませた。 ・届いた靴を開封して試着する …これまでリピートしていた靴が終売になってしまったので似たような靴を注文した。サイズはぴったり。後は、実際使ってみ…

帰省後、1週間半ぐらいして、体重が落ち着いてきたかな。激増しなくてよかった。 ニキビも、抗生物質ロキシスロマイシン効果で、新たな発生を抑えられている。この前も書いたけど、顎だけしこりみたいな芯みたいなグリグリが残っている。これ、どうやったら…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。 まずはカレー、もやしナムル、ミニトマト。カレーは作り置きの残り。野菜たっぷりざんす。この日は焼き芋なし。 レバー炒め、小松菜おひたし、ミニトマト。この日はヨーグルトなし。 ムネ肉のめ…

ニキビが治まっていると書いたのがほんの5日前のことなのに… seri-o.hatenablog.jp 帰省から戻ってきて、早速肌が酷い状態に！5日前に戻りたい。 罰が顕著すぎる。それだけ食生活が悪かったということだろう。自分の罪に対する罰だ。 顎に今までに見たことの…

今年に入って1ヶ月サイクルで繰り返してるのだけど、だいたい月の10日過ぎぐらいにニキビが酷くなって我慢できなくなり、抗生物質のロキシスロマイシンを10日間飲んで、月末頃に治まってくる。 その状態を長く保ちたいのだけど、また翌月の10日頃には酷くな…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うからミニタッパー弁当。 まずは、餃子、春菊のおひたし、トマト。餃子は美味しいな。１個だけだけど。 砂肝の大葉バター、サラダ、トマト。大葉が入ると爽やかになる。時間差でパン２個貰って食べ過ぎた日。 ムネ肉の…

49円でチロルチョコふたつ、ささやかな幸せを見つけた…とほくほくしていたのに、なんてこったい。顎に2個も目立つニキビができた！ うえーん。最近の思い当たるフシといえば、チロルチョコしかないわ。せっかく仕事のいい息抜きができたと思ったのに… でも、…

今日は仕事は遅刻して、朝から耳鼻咽喉科に行ってきた。 これまで朝7時から電話予約のみ（殺到して全然繋がらない）だったのに、ネット予約も可能になってスムーズに予約できた。 耳鳴りの症状を話し、診て貰って聴力検査もした結果、何も問題なく、気にしな…