先週頂きもののお菓子を食べたのがきっかけだと思っているけど、もう食べてないのに、ニキビがどんどん増える。主に口周り。 はぁ… ロキシスロマイシン飲もうかなぁ。 仕事の休憩中、気がぞわぞわして、居ても立ってもいられない気持ちになり、ゆっくり休め…

職場のお昼はミニタッパー弁当。 まずは、レバーの甘辛煮、セロリ炒め、しめじ、ミニトマト。 麻婆豆腐、もやしナムル、ミニトマト。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、ナバナのおひたし、ミニトマト。 もも肉と玉ねぎの煮物、小松菜おひたし、ミニトマト。 …

2日前に、ニキビが落ち着いていると書いたところなのに、今日起きたら、額にでかいしこりニキビが… 口周りにもできている。 あーあ。頂き物のチョコ菓子がいけなかったか。 そんなに大量に食べているわけではないのに、食べると顕著に出てしまう。 分かって…

顎のニキビの発生が、今の瞬間落ち着いている！ …といっても、こう書くと次の日に大きいのができたりするので油断ならない。 市販薬は、やっぱり少し、治りが早い気がするので愛用しよう。 今、落ち着いているのが何故なのか全く分からない。 食生活は変わら…

今日も朝からバイト。 メンバーが固定化してきて、なんとなく行きづらい。 今日のメンバーは、体力おばけ君、黒々さん、パートさん1名、ネパールさん、板前魂さんで、タイミーは先週と同じ顔ぶれの3人だった。 作業は無難に終わっていった。早く終わったけど…

なんかもう、休みになると「歩かなきゃ」という気に駆られる。 今日もひととおり掃除を終えたら八百屋散歩へ出発。 天気はよいけども、風が強くて寒かった。途中、強風に煽られて、日傘がさせなくなってしまった。 いつもと同じルートを歩いて八百屋へ。 蓮…

今日は年末から年始にかけて焦りながら仕上げた仕事が一段落して、やれることはやって、早退して一区切り！すっきり！…のはずなのに、気になっている仕事に手をつけていないから心が暗い。 明日こそはやらなければ… お昼にヨーグルトと焼き芋の代わりに、ヨ…

ニキビは定期的に皮膚科に通院しており、飲み薬とアダパレン（ディフェリン）ゲルを処方して貰っている。 アダパレンの前には、散々色々な薬を試したけども、どれもそう効果的ではなかった。 アダパレンは、毛穴の詰まりを改善したり、どちらかというとニキ…

平日は、のりきるのでいっぱいいっぱいな感じ。 激務ではないのに、帰る頃には気力がなくなっている。 休日が充実しているとは言い難いが、うろうろしているし、まだ元気な方だと思う。 今日はひとつ気が重い仕事が終わったので、明日はもうひとつ気が重い仕…

休み明け、出勤したら、嫌な電話メモが… 朝から不安事が増えてしまった。その件で、電話の主に折り返すも、なかなか連絡が取れなくてやきもきした。午前中は、休みに溜まった雑務を済ませた。 お昼はミニタッパー弁当。定番、レバーともやしナムルとミニトマ…

朝から、いや、土日から仕事に焦っていて、朝からがんばった。 ひとつ片付いた。お昼も休憩しながら仕事が気になってパソコンいじりつつ。 午後は気が重い電話が1件片付いてほっとした。 明日あさってがんばれば、年を越せるかもしれない。 明日も気を抜かず…

昨晩は夜中に目が覚めて、そこまではいつものことなんだけど、寝直しがうまくいかず、よく眠れなかった。朝5時にはねここさんが踏み起こしに来る。それまで寝ていたいのにな。ということで、今日は睡眠不足。 半日勤務で、午後はニキビの皮膚科に行ってきた…

今日も朝からバイト。 頭痛は大丈夫だったけども、朝から吐き気が酷かった。 大抵、バイトに行くと気にならなくなるのに、今日はダメ。気持ち悪くてどうしようかと思った。そして寒い。去年は冬も半袖で乗り切ったけども、長袖、必要かなぁ。 長袖Ｔシャツな…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろのアラの煮付、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げ炒め、かぼちゃの煮物、ミニトマト。 レバーの甘辛煮、パプリカの炒め煮、ミニトマト。赤い。 鶏マヨ、しめじ炒め、…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付、きんぴらごぼう、もやしナムル、ミニトマト。色合いが悪いけど栄養はあるはず。 レバーの甘辛煮、ブロッコリーたまごサラダ、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼…

昨日の夜は「何回、目が覚めるかな？」と思って数えてみたら、ざっくりと、0時半→1時50分→3時50分→5時でその後寝られなかったので、思った以上に覚めてた。 まとめてぐっすり寝たいものだよ。 それにつけてもニキビがよくならない。 ロキシスロマイシン10日…

少し右手が痛いのが落ち着いた。と思ったら、またニキビが発生してきた。 7月後半頃までは落ち着いていたのに… 心当たりはあるといえばある。1週間ちょっと前に、久々にマクドの朝マックのマフィンを食べちゃったし、2ヶ月ぶりぐらいにチョコも食べちゃった…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 鶏マヨ、小松菜おひたし、ミニトマト。鶏マヨ美味しい。マヨネーズが好きすぎる。 今週はごまを食べなかった！でも、ふりかけはや…

職場のお昼は焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。やっぱりまぐろ筋は美味しいので見たらすぐ買わないと。 レバーの甘辛煮、小松菜おひたし、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、…

ぐすぐすん。ニキビが落ち着いたと書いたら、口の上にできてしまった。すごいタイミングだなぁ。 今日は仕事が遅くなって疲れた。相変わらず夕方から夜にかけて吐き気があり、ここのところ夕飯を食べていない。今日はごはん・大根豚汁・サラダ・ほうれん草ナ…

今日は半日で帰ってきて寝ていた。 お昼に、いつものヨーグルトと焼き芋に加えてカマンベールチーズを貰って食べたら、ものすごい満腹感。 いつもならミニタッパー弁当も食べているところなので、別に食べすぎではないと思うのだけど、お腹も膨れてやばかっ…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鰤の照り焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。久々に鰤を食べた。 レバーの甘辛煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。栄養ありそう。 鯖の味噌煮、小松菜…

今日も日曜定番バイトの日。 毎回、どんなメンバーが集まるのかドキドキする。 今日は、ハイパーベテランタイミーさん、年配のドタバタさん、ベテランっぽい眼鏡の可愛い眼鏡さん、男の人、の5人と、パートさん2人で人数も充分。早く終わりそう。 それにして…

今日は半日上がりで帰ってきた。 うきうきしそうなものだけど、体調が悪いので気分が上がらない。 元気出していきましょう、エーザイ。 今現在の体調の問題点と対策について。 １ 右肩と右手首、右手全体が痛い 去年の秋頃にも痛くなって、一度整形外科に通…

土日は、夕方の吐き気が気にならない。 なのに、先週もだったけども、休み明けが酷い。 お昼ごはんの量が問題？とも思ったけど、この前の土曜は食べ放題で野菜食べまくりで、満腹通り越してはちきれそうだったけど、吐き気的には大丈夫だったもんな。 ストレ…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。 ターサイのおひたし、ムネ肉のめんつゆカレー生姜焼き、ミニトマト。ターサイは小松菜に似ている。 昨日から、仕事でイレギ…

昨晩、「今後はニキビは気にしすぎず、姿勢を気にしよう！」と思っていたのに、寝る前に鏡を見たら、鼻は赤く腫れてトナカイさんみたいだし、口の上に2つも新しいニキビが発生しているし、どうやらニキビサイクルに入ったようだ。 やっぱりめちゃくちゃ気に…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。毎週月曜日はレバーと砂肝のローテーション。 ムネ肉のめんつゆカレー生姜焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ウインナじゃ…

平日は体重キープと肌キープに注力して、週末に好きなものを食べよう！と思ったところなんだけど、体重はなんとか増えたり減ったりで同じラインを死守してるが、肌がうまくいかない。 ロキシスロマイシン10日分飲み終えたところなのに、ニキビの発生が治まら…

ニキビが酷くなり薬を飲み始めたところだけど、昨日から左小鼻の肌の奥の方が炎症を起こしていて、顔面が痛い。 どんどん腫れて赤くなってきた（涙）。まるでトナカイさんやん。 表立って白く膿んでいるわけではないのでまだマシかもしれないけども、この後…