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肌トラブル対策

不調

一旦止めていたドグマチールは復活したけども、まだ本調子でない。 結構寝ている割に昼間眠くて眠くて仕方がない。仕事中、帰って一刻も早く寝たい気持ちでいっぱい。でも寝た先に何があるのか。夜中に目が覚めるので、ぐっすり、すっきり感は得られないし、…

父が持つ私のイメージが昔から変わっていない(芋けんぴ大好き娘)。

今日は、実家からじゃがいもが届いた。父が自分で作ったものを送ってくれたのだけど、一緒にお菓子も入れてくれていた。芋けんぴと塩飴と茎わかめ。 私、芋けんぴは大大大好きだったのだけど、ニキビに悩むようになってから、食べたいのに食べないようにして…

ニキビ治療薬、ベピオゲルが効いているかもしれない。

11月15日から抗生物質の飲み薬と、新たにベピオゲルを使い始めた。 seri-o.hatenablog.jp まずは抗生物質2週間飲んで、かなりニキビの発生が治まった。問題はそこから。 ベピオのみ続けて1ヶ月以上経過したけども、今のところ、ぎりぎりのところでニキビの発…

今週の曲げわっぱ弁当と、今の瞬間肌の調子がよい。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豚ハツ炒め、もやしナムル、小松菜のおひたし、油揚げの黒胡椒炒め、オートミイール、温野菜サラダ。豚ハツ炒めはワイルドな味がした。あんまり味付けが染みこんでなかったのよね。 豚肉と蓮根の甘酢炒め煮、小松菜のお…

通院から2週間でニキビはだいぶよくなったけど、ここからが問題。

前回皮膚科に行って、抗生物質を飲み始めてから、ニキビの発生が治まってきて(といってもまだプツプツできる…)、だいぶよくなってきた。 前が酷かったので、跡は残っているし、ざらつきはあるし、まだまだだけども、かなり気分的に落ち着いた。 飲み薬は1…

ニキビの新たな発生が治まってきた気がする。

今日は雨予報だったけども、定期を買いに行くのに、どうせなら歩いておきたいと思った。しんどいんだけど、運動のため。雨が降る前に出発。行きはなんとか天気がもった。 お気に入りのシナモンロールとコーヒーでひと休憩。 冷静になると、ランチが食べられ…

ベピオゲルを使い始める。

今日は早退して皮膚科に行ってきた。いつも結構待つのに、えらい空いていて驚いた。 ニキビはやっぱりニキビだった(まあ見たとおりだ)。気温が下がったり乾燥等も関係あるかも…とか、ストレスや疲れが原因かも…と言われたけども、ストレスや疲れに心当たり…

顔がぼろぼろだけど、天城越えで紅葉散歩。

ニキビが今年史上一番酷い。こんなに顎がぼこぼこしている46歳見たことがないわ。私は小学生のときからニキビに悩まされているんだけど、大人になったらいつかは治るだろう…と思っていたのに、まさか46歳になっても悩んでいるなんて。 それに加えて、昨日か…

今週の曲げわっぱ弁当と、食生活を整える。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 なのに、月曜はジップロック弁当。この日はパンが貰える予感だったので、オートミールなしでサラダのみ。砂肝入り。期待通り、チェリーのデニッシュとくるみチーズのハードなパンを頂いた!前日にチェリーパイが食べたくて眺め…

あひる奥谷は今日もあひる。

気持ち悪い。グァーグァー、ゲップが止まらない。あひるみたい。明日が大腸カメラなので、今日は昼夜と検査食だから、食べ過ぎてもいないのにな。 今年の胃カメラも済んでおり、胃自体に大きな問題はないことが分かっているので、全く心配はしていないけども…

検査検査でお金が飛んでいく。

今週は月曜に婦人科に行ったら年に1度は子宮体がんの検査をしないといけないとのことで、急遽検査になった。この前子宮頸がんの検査はしたところなんだけど。5800円ほどかかった。 そして今日は消化器科通院。来月大腸カメラなので、その前に血液検査をしな…

身の危険を感じたり、足をぶつけたり、マスクが手放せなかったり。

昨日は身の危険を感じた。なんだかコンロの炎が赤いなーと思いつつフライパンで大根の葉を炒めていたら、煙がもくもく。部屋中が煙になってしまった。 大根の葉が少なかったので空焚きみたいになったのだろうか。しまいには、和室の火災報知機が「火事です!…

調子悪い

ニキビは治るどころか、悪くなる一方で、口の横に膿んだツブができて汚い。ほかにもたくさん。おでこが痛い。 そして昨日から顔の左半分が痺れて調子悪い。数年前からそうなので、血管のつまりとか何かあるわけではない。病院に行ったらストレスって言われる…

ニキビが頬にまでできた。

これまではずっと、口の周りの頑固なニキビに悩まされていたのに、最近はおでこにプツプツとしたニキビができて、とても痛い。 seri-o.hatenablog.jp これが10日前か… おでこはこのときから変わっていない。 それに加えて、昨日から頬に膿んだニキビができて…

ニキビがおでこにできている。

肌の調子が絶不調。ニキビ、いつもは口の周りにできることが多いのに、今回は目と目の間、おでこに、小さいブツブツがたくさんできて、すごく嫌だ。 口周りに膿んだニキビができるのも嫌だけども、マスクで隠れるので、仕事中は少し気が紛れる。だけども、お…

急に秋になったからか、絶不調。

今日は昼間は暑かったのに、帰りは寒かった。急に秋になった。 寒さを感じたのは帰りだけども、今日は朝から調子が悪い。数日前には、はりきって八百屋に歩いて行ったのが嘘みたい。いや、昨日もそこそこ元気だったじゃないか。 今日はまず腰が痛いので動き…

今週の曲げわっぱ弁当と、毎日食べ過ぎ感がある。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ハツ炒め、にんじんナムル、茄子炒め、茹でオクラ、オートミール、温野菜サラダ。月曜は鶏レバー、砂肝が多かったのだけど、豚ハツも追加することにした。安くて美味しくて栄養満点のはず。 小松菜おひたし、茄子炒め…

今週の曲げわっぱ弁当と、酷くなったニキビ。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、三つ葉のおひたし、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。三つ葉は三束、八百屋でタダで貰ったもの。おひたしにするといくらでも食べられる。 太刀魚のムニエル、三つ葉の卵とじ、エリンギマリネ、…

眠いのによく眠れない。肌も荒れてきた。

昼間、眠すぎてどうしようもないのに、夜ぐっすり眠れない。必ず2時ぐらいに目が覚める。 それでも1,2時間したら、もう一度寝てるので、あまり気にしなきゃいいんだろうけど、思うように眠れないことにイライラしたり、焦ったりで、気の持ちようがよろしくな…

体用日焼け止めはこれ一択。

もうすぐ夏も終わりそうだけど、日焼け止めがなくなるので購入。 ベルディオのUVモイスチャージェル。3本目。 新しいパッケージにリニューアルしたみたいだけど、古いほうがまだ売っていて安かったのでこちらにした。 ポンプ式の大容量の(割安)も見かけた…

今週の曲げわっぱ弁当と、ニキビが落ち着いてきたかもしれない。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝炒め、しいたけの含め煮、ゆでおくら、オートミール、温野菜サラダ。しいたけはちょっと焦げたけど美味しかった。週始めはレバーか砂肝率高し。安くて栄養があって美味しいから。 鶏チリ、ゆでおくら、ごぼうとにん…

今週の曲げわっぱ弁当と、甘いもの断ちが苦しい。自分に甘い私。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、もやしナムル、ニラ玉、オートミール、温野菜サラダ。最近あまり料理意欲がなくてワンパターンだわ。 豚肉サムジャン炒め、小松菜のおひたし、、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。サムジャン…

甘いもの断ちする。

本当に嫌になるのだけど、ニキビが酷くなってきた。職場でいただきもののお菓子を食べたからだろう。もう何回繰り返したら分かるんだろう。 今日から肌と腸のためにも ・甘いもの断ちする。料理に使うてんさい糖は気にしない。 甘いもの中毒なので、できるか…

今週の曲げわっぱ弁当と、婦人科の新薬。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、チキン南蛮、小松菜のおひたし、ゆでおくら、ささみときゅうりのサラダ、オートミール、温野菜サラダ。このタルタルが好き。 焼き鯖糀、小松菜のおひたし、ゆでおくら、エリンギマリネ、オートミール、温野菜サラダ。…

夏は調子が悪い。

冬は冬で寒くて調子が悪いって言ってるんだけど、夏は例年やる気がでなくて、体調というよりメンタルの調子が悪く、参ってる。 秋になって紅葉の季節が来れば元気になると思うので、それまではおとなしく、じっとしていようと思う。 なんだかまたニキビがで…

ぽろっと取れた!

昨日書いた、首の後ろの老人性血管腫の立体バージョン。 昨日の夜シャワーで洗うときにも潰さないように気をつけつつ、嫌だわぁと思いつつ、お風呂上がったら、ぽろっと丸い粒が取れた! 出血しなかったわ。毛細血管の固まりじゃなかったんかい。何はともあ…

首の後ろに老人性血管腫ができた。

首の後ろに何かできて痛いな、ニキビかな…と思っていたのだけど、なんだか真っ赤で様子が違う。赤いほくろが結構たくさんあるのだけど、それの立体バージョン。 何だろうと思って調べてみると「老人性血管腫」というものらしい。 老人性…嫌な名前だわ。別名…

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省前の誓いの結果。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。詰め方が定まってきたので、見た目ワンパターンな感じになっていくと思う。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。実家から貰ってきた傷みかけの茄子を炒めたら美味しいのなん…

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省の前の誓い。

職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 お弁当箱を330mlの曲げわっぱに買い替えた。深さが以前と同じぐらいで、円の大きさが以前より小さいのが届くと思い込んでいたら、あらびっくり。浅くて、面積広めの平べったい曲げわっぱが届いた。商品写真をちゃんと見てい…

今週の曲げわっぱ弁当と、誘惑は続く。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと、ほうれん草の胡麻和え、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。ほぼ毎日ヨーグルトと焼き芋を貰うので、最近苦しくてたまらない。ヨーグルも焼き芋も美味しくて是非食べたいので、お弁当を少なめ…