職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろのアラの煮付、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げ炒め、かぼちゃの煮物、ミニトマト。 レバーの甘辛煮、パプリカの炒め煮、ミニトマト。赤い。 鶏マヨ、しめじ炒め、…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付、きんぴらごぼう、もやしナムル、ミニトマト。色合いが悪いけど栄養はあるはず。 レバーの甘辛煮、ブロッコリーたまごサラダ、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼…

昨日の夜は「何回、目が覚めるかな？」と思って数えてみたら、ざっくりと、0時半→1時50分→3時50分→5時でその後寝られなかったので、思った以上に覚めてた。 まとめてぐっすり寝たいものだよ。 それにつけてもニキビがよくならない。 ロキシスロマイシン10日…

少し右手が痛いのが落ち着いた。と思ったら、またニキビが発生してきた。 7月後半頃までは落ち着いていたのに… 心当たりはあるといえばある。1週間ちょっと前に、久々にマクドの朝マックのマフィンを食べちゃったし、2ヶ月ぶりぐらいにチョコも食べちゃった…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 鶏マヨ、小松菜おひたし、ミニトマト。鶏マヨ美味しい。マヨネーズが好きすぎる。 今週はごまを食べなかった！でも、ふりかけはや…

職場のお昼は焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付け、もやしナムル、ミニトマト。やっぱりまぐろ筋は美味しいので見たらすぐ買わないと。 レバーの甘辛煮、小松菜おひたし、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、…

ぐすぐすん。ニキビが落ち着いたと書いたら、口の上にできてしまった。すごいタイミングだなぁ。 今日は仕事が遅くなって疲れた。相変わらず夕方から夜にかけて吐き気があり、ここのところ夕飯を食べていない。今日はごはん・大根豚汁・サラダ・ほうれん草ナ…

今日は半日で帰ってきて寝ていた。 お昼に、いつものヨーグルトと焼き芋に加えてカマンベールチーズを貰って食べたら、ものすごい満腹感。 いつもならミニタッパー弁当も食べているところなので、別に食べすぎではないと思うのだけど、お腹も膨れてやばかっ…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、鰤の照り焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。久々に鰤を食べた。 レバーの甘辛煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。栄養ありそう。 鯖の味噌煮、小松菜…

今日も日曜定番バイトの日。 毎回、どんなメンバーが集まるのかドキドキする。 今日は、ハイパーベテランタイミーさん、年配のドタバタさん、ベテランっぽい眼鏡の可愛い眼鏡さん、男の人、の5人と、パートさん2人で人数も充分。早く終わりそう。 それにして…

今日は半日上がりで帰ってきた。 うきうきしそうなものだけど、体調が悪いので気分が上がらない。 元気出していきましょう、エーザイ。 今現在の体調の問題点と対策について。 １ 右肩と右手首、右手全体が痛い 去年の秋頃にも痛くなって、一度整形外科に通…

土日は、夕方の吐き気が気にならない。 なのに、先週もだったけども、休み明けが酷い。 お昼ごはんの量が問題？とも思ったけど、この前の土曜は食べ放題で野菜食べまくりで、満腹通り越してはちきれそうだったけど、吐き気的には大丈夫だったもんな。 ストレ…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。 ターサイのおひたし、ムネ肉のめんつゆカレー生姜焼き、ミニトマト。ターサイは小松菜に似ている。 昨日から、仕事でイレギ…

昨晩、「今後はニキビは気にしすぎず、姿勢を気にしよう！」と思っていたのに、寝る前に鏡を見たら、鼻は赤く腫れてトナカイさんみたいだし、口の上に2つも新しいニキビが発生しているし、どうやらニキビサイクルに入ったようだ。 やっぱりめちゃくちゃ気に…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。毎週月曜日はレバーと砂肝のローテーション。 ムネ肉のめんつゆカレー生姜焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ウインナじゃ…

平日は体重キープと肌キープに注力して、週末に好きなものを食べよう！と思ったところなんだけど、体重はなんとか増えたり減ったりで同じラインを死守してるが、肌がうまくいかない。 ロキシスロマイシン10日分飲み終えたところなのに、ニキビの発生が治まら…

ニキビが酷くなり薬を飲み始めたところだけど、昨日から左小鼻の肌の奥の方が炎症を起こしていて、顔面が痛い。 どんどん腫れて赤くなってきた（涙）。まるでトナカイさんやん。 表立って白く膿んでいるわけではないのでまだマシかもしれないけども、この後…

今日は先週勇気を出して行った、タイヤ屋さんにてタイヤ交換の日。 私にとっては一大イベントだ。といっても、予約さえしてしまえば、後は行くだけ。車を預けて、その間ぶらぶらしていた。 無印良品週間なので、無印を覗いてみたけども、特に目的があったわ…

今日はダメダメだ。 昨日の夜中から、吐き気が酷くなり、とにかく気持ちが悪く、それが朝起きても続いていた。 起きて体重を計ったら、昨日以上に増えていた！ 昨日そんなに食べていないのに！ …と思ったけど、分析すると、歩いた消費カロリーは飴で相殺され…

よく寝るわ。今朝はなかなか起きられなかった。 アラームは8時半にセットしていたのに、起きたら9時半だった。 今日は所用で外出しなければならなかったので、エイヤーと起きてバタバタ準備して、出かけた。 お昼はラーメン活動。 前に食べて好みだった、極…

今日は半日で帰ってきた。 今日こそがんばろうと思ったのにがんばれなかったなぁ… お昼は、ドトールで初のチーズトースト。 ツイッターで見て食べたくなった。シンプルで美味しい！ マクドのバーガーを制覇していこうかなと思っていたけど、ニキビ大発生した…

たかが1泊2日の帰省で食べ過ぎて、体重も増加して、体が物理的に重い。 そして今日はおなかの調子が悪く、ずっとトイレ行きたいし（行くんだけどすっきりしない）、気分的にも調子悪いから、もう早退して帰ってきた。残業の消化なので構わない。 鏡をみれば…

顔が酷い。ここ1年で一番ニキビができている。 顎だけじゃなく口の上にも膿んだニキビができて、最悪だ。 もう顔は出せないので、今日からマスク生活を送ることにする。久々につけたら温かかった。 昨日から抗生剤のロキシスロマイシンを開始。 緑の葉っぱを…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずはレバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。レバー美味しいなぁ。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。厚揚げも美味しい。 鶏マヨ、ターサ…

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、エリンギナムル、ミニトマト。少なく感じるけどヨーグルト、焼き芋で満腹になるからな… 豚肉のケチャップ煮、もやしナムル、ミニトマト。もやしは今のところ値上がり…

今日は「行けばOK」の気持ちで出勤した。緊張した朝の挨拶やお礼はなんとか済んだ。 年末不在時にたまった書類がいっぱい！くらくらした。PCに向かって仕事し始めて、なんだか昨日までお皿をいかに速くさばくかに集中してたのに、180度違うこの仕事。 そうか…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰える日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。いつもの定番。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。このサラダが好きすぎてつい食べ過ぎる。 白菜と…

今日は年休。12月末までに年休を使い切らなきゃということで、今月は休みが多い。明日も早退しちゃう。今週は月曜以外、フルで働くことがない。 休みだけどいつも通り起きて掃除をしようと決めていた。 木曜の朝はいつもの掃除は台所なので、掃除機と拭き掃…

昨日、こもったニキビができていると書いたら、こもったところが表面に出てきてしまった。朝起きたら、かなり大きな白い膿が顎と小鼻に。 すごく汚くて、顔に鼻くそを付けている気分… 鏡を見るとため息が出る。 いや、世間の人々は私の顔の細かいところなん…

今日は仕事は半日で帰ってきた。でもちゃっかりお昼の貰い物はいただいた。 豆乳グルトと焼き芋とやたらと美味しいはんぺん！短い昼休憩をとってから14時頃退勤。自由だな… 帰宅後、皮膚科に行ってきた。 待っている間にスマホを触ってたら、どうもChromeが…