職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはおからサラダと鯖のみりん焼弁当。鯖は安定して美味しい。もっと取り入れたい。 ヤンニョムチキンと舞茸炒め弁当。今週は（先週もだったっけな）キャベツがなくて、おかずの下に敷…

手帳の記録によると今年の1月26日から、せっせと筋トレをしていた。 といってもたいしたことはしていない。上半身（腕立て等）＋腹筋→下半身（スクワット等）＋腹筋→腹筋→休みの順に朝10分～15分程度。 そんなゆるい感じなのに、4月25日に血液検査の結果で、…

今日は休みだったので、岩本山公園にお散歩。バラを観に行ってきた。 天気予報を見て夕方までもつだろうと思っていたのに、家を出てすぐに雨がポツポツ降ってきた。洗濯物干してきてしまいましたがな。しかもシーツとか。 パラパラ降ったりやんだりなので洗…

毎年5月になったら推している、ブラックキャップ。 今年は新たな文字が。「1年間効く！」って書いてある。 やったーこれで交換は年に1度でいいわけね。とはいえ、毎年5月と11月…と思いつつ、去年は11月に置き換えるの忘れてたと思う。特に出なかったからよか…

今日は午前のうちに家事が捗ったので、午後は散歩に行った。緑が綺麗な山中城跡公園へ。 去年行ったのは、4月末だったのか。ツツジが綺麗だった。 seri-o.hatenablog.jp 既にもうツツジは終わってた。ハルジオンだかヒメジョオン（どちらか分からん）がたく…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、ジャーマンポテトとぼっかけ弁当。ぼっかけ（牛すじとこんにゃくの煮物）は大好きなんだけど、今の胃にはダメみたい。もたれすぎる。 ぼっかけと新玉ねぎとにら玉サラダ弁当。ぼ…

仲良し握手…とみせかけて、ねここさん「やめて！」の図。 腕時計は時間確認するのに便利だし、飾りにもなるので仕事中ずっとつけている。 以前、上司に「奥谷君はいつも腕時計してるけど、何でなくさないんですか？」と聞かれた。「手首にずっとつけてたらな…

2018年に前のトレンチコートを処分した。 seri-o.hatenablog.jp この次のを探す際、 ・軽いこと・しわになりにくいこと・色はキャメル、ベージュ、黒以外・猫毛が付きにくいこと・ボタン、装飾が少な目・取り外し可能なあったかいライナー付・ベルトは、リボ…

土日と、胃酸を抑える薬が効いてきたのか、何を食べても美味しく感じて「おぉ。いい感じ！」と、ちょっと食べ過ぎたみたい。 特にこのジャーマンポテトとぼっかけ（牛すじとこんにゃくの煮物）が美味しすぎて、控えめにしたつもりが、その後もつまみ食いして…

住民税についてはこれまでにも何度か書いている。 →ふるさと納税の効果と、言わなくていいことを職場で言ってしまった。 →ふるさと納税の効果と、やっぱり副収入の住民税を特別徴収にしてしまってる。 よく「副業分の住民税は普通徴収にしておけば職場にばれ…

薬が効いてきたのか、体調も落ち着いてきた。5月はクレマチスガーデンが綺麗なので、毎年恒例クレマチスの丘に行く。今日は朝起きたときは曇っていたのに、着いてみれば青空。タイミングいいわ。 やっぱりお花観てると、浮ついてくる。いいな。 まるっこいの…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは鯖糀弁当。いつも買う鯖の糀漬け、なんだか今回は小さかったわ。相変わらず美味しい。にんじんはごま油＋鶏がらスープ味。最近はまってる。 野菜スープと鶏ムネの甘酢炒め弁当。こ…

43歳になった。 去年の誕生日の日記を見てみると珍しく寝坊したらしい。 seri-o.hatenablog.jp そして「体調が悪い。42歳とはこういうものなのか。」とか書いてる。うむむ。 40年使うと体もいたんでくる。しょうがない。食べ物も野菜・たんぱく質を意識して…

1月に縫って、寿命を延ばし… seri-o.hatenablog.jp 3月にも縫って、さらに寿命を延ばした、洗濯ネット。 seri-o.hatenablog.jp 5月に入ったらこうなってしまった… ここは一度縫った場所付近。洗濯物がここからにゅーっと出てくる！ ファスナー周りも穴があい…

予約したときは腸を診てもらう方がが本命（？）で、胃は「40超えてるから念のため胃カメラもやっときましょう」みたいな、ついでだったのに、4月半ば以降胃もたれがひどくなってきて、ゴールデンウィーク入ったらますますムカムカ感が激しくなってきた。とは…

最近不調続きだし、あまりに毎日眠いので、今週は22時就寝を目標にやってみる。 ふぁぁぁ 「眠いときは眠るに限るのよ。」 猫見習って寝るに限る。 明日は胃カメラなので、夕飯を食べてない。やっぱり何も食べないとおなかが減るわ。 結構朝早いし、寝るー

前のブログも合わせると、14年も日記を書いている（毎日ではない）けど、結構自分の体調面での振り返りに活用している。乳がん検診前受けたのいつだっけ？とか大腸カメラいつやったっけ？とか、記事を検索したら出てくる。 ということで、また今日も体調面に…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだ、ジップロック弁当。 今週はあまり食欲がなかったので、主に昼ごはんで栄養補給。450g入りプレーンヨーグルトも持参して、少しずつ食べた。 まずは、さんまとサツマイモ弁当。サツマイモをホットクックでふ…

消化器科に通院しているけども、リンゼスという薬を飲む都度、酷い下痢に悩まされるので、もう怖くて飲めなくなってしまった。バス通勤とか仕事とか無理だもん。次回通院日に相談する。 それはともかく、ゴールデンウィークの半ば、区切りよく言えば令和時代…

誰が何と言おうとストッキング派だ。年齢的に生足はありえないし、ストッキングを履いていると謎の安心感に包まれる。靴下はスニーカー用の2足しか持っていない。蒸れようがくさくなろうがやめられない。 消耗品なので、昔はとにかく安いものを選んで買った…

5月1日帰省の途中、名古屋で新幹線を降りた。今回は四日市に寄りますよ。 その前に、腹ごしらえ。 さっきの餃子はこちらです。美味しいのです、みなさんもどうぞ。カウンターだけのお店です。そしてメニューは餃子と飲み物のみ！新味覚 桑名店三重県桑名市桑…

帰省から戻ってきた。父の病状は落ち着いており、天気のいい日には趣味の畑に行っているみたいでよかった。もちろん、乾癬、心臓、糖尿病の通院は続いているので油断ならないけども、普通に生活を送ることができている。 ということで、室内の掃除は速やかに…

2019年4月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 4日 2万通貨・買 111.446 → 111.596 ¥3,0005日 5千通貨・買 111.557 → 111.757 ¥1,000 ＋¥745 ＝¥1,7455日 1万通貨・買 111.689 → 111.721 ¥320…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 6…

昭和から平成へ。確か小学6年生だった。 （↑関係ないけど、5年前のねここさん） 学校が休みになったか何かで、私・妹と友達AちゃんとAちゃんのお父さんとで、人工スキー場に行った。連れて行って貰った。 当時私も妹もAちゃんも同じ少女野球チームに属してい…