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曲げわっぱ弁当

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、小松菜のおひたし、ささみとキャベツのカレーマヨサラダ、白菜と鶏肉の煮物、オートミール、サラダ。鯖の味噌煮(ホットクック作)が美味しすぎて、今後半額の鯖を見かけたら毎回買おうと誓ったわ。 鯖の…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豆野菜カレー、にんじんの卵とじ、ピーマンパプリカ炒め、ゆでたまご、えのきのめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。一時よく作っていたひき肉豆カレー炒めを久々に作った。やっぱり好きだわ。また作ろう。 豆野菜…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、もやし坦々鍋の具、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、サラダ。お鍋の具、オートミールに合って美味しかった。三つ葉の卵とじも大好き。 もやし坦々鍋の具、白菜と鶏肉のクリーム煮、ほうれん草ナムル、…

今週の曲げわっぱ弁当と、朝から耳鼻咽喉科通院。

職場のお昼は曲げわっぱ弁。 まずは鶏レバー炒め、偽肉チャンプルー、ほうれんそうナムル、オートミール、サラダ。レバーはずっと甘辛煮にしていたのだけど、にんにく塩胡椒、コンソメで炒めたらそれだけで美味しい。貧血気味だから、パクパク食べよう。 野…

今週の曲げわっぱ弁当と睡眠不足。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、大根の煮物、ゆでたまご、ささみサラダ、オートミール、サラダ。砂肝の大葉バターは2週間に1回は作りたい。レバーを同じような味付にしても美味しかった。 太刀魚のムニエル、大根の煮物、ピーマン…

今週の曲げわっぱ弁当と、痺れ問題。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ぶりの唐揚げ、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、サラダ。ぶりは美味しい。最近照り焼きより唐揚げ(というか揚げ焼き)にしがち。照り焼きも美味しいから、また食べたい。お魚は値引きされているときにし…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、麻婆茄子、ブロッコリーと卵のサラダ、クリームシチュー、オートミール、サラダ。麻婆茄子は久々。見切り品の茄子で大量に作った。クリームシチューはカニクリームシチューのルーを使ったので、クリームコロッケの中身…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鮭のムニエル、ささみ柚子胡椒サラダ、にんじんマリネ、もやしとほうれん草のナムル、オートミール、サラダ。旬の魚を食べると嬉しくなるな。 豚肉の生姜焼き、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、サラダ。…

今週の曲げわっぱ弁当と、休みの過ごし方。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、キャベツサラダ。砂肝はコリコリして美味しい。2週間に1回はこれを食べたい。 鶏むね肉のマヨケチャ焼き、砂…

今週の曲げわっぱ弁当と、シュークリームに思いを馳せると。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ムネ肉と玉ねぎのケチャップ煮、オニオンサラダ、偽肉チャンプルー、オートミール、サラダ。毎日、オートミールの冷えたのが本当に美味しい。冷えておにぎりみたいに固まっている方がお粥状のより美味しいと思う。 鶏…

今週の曲げわっぱ弁当と、体重は戻ったけど肌は戻らない。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、牛肉とにんにくの芽炒め、もやしナムル、ゆでたまご、オートミール、サラダ。牛肉とにんにくの芽炒めは、味付肉で炒めるだけのもの。帰省から戻ってきた日に作ったので、いつもに増して手抜き。もやしがやたらと美味し…

今週の曲げわっぱ弁当と手足の痺れ

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週はカラフルだった。 まずは、鶏肉と玉ねぎの煮物、かぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、セロリ炒め、オートミール、サラダ。八百屋で買ったセロリとかぼちゃを早速活用。八百屋、近所に欲しい。 麻婆豆腐、小松菜のおひたし…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ぶりのアラ焼き、おからサラダ、ごぼうとにんじんのきんぴら、にんじんの卵とじ、オートミール、サラダ。塩焼きしたぶり、美味しかった。アラでも満足。にんじん好きだわー。 太刀魚のムニエル、にんじんとごぼうのき…

今週の曲げわっぱ弁当とホットクック活用

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ぶりの唐揚げ、鶏レバーの甘辛煮、三つ葉の卵とじ、にんじんの酒蒸し、オートミール、サラダ。今週は雨の影響で野菜が高くて、彩り用プチトマトを買えず、にんじんで代用した。 鶏むね肉のスイートチリマヨねぎ炒め、…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、レンジねぎ唐揚げ、三つ葉の卵とじ、もやしナムル、オートミール、サラダ。レンジの唐揚げは揚げたパリッと感は全くなかったけど、これはこれで美味しかった。 太刀魚ムニエル、ピーマンお浸し、キャベツの味噌炒め、…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豆腐チキンナゲットとにんじん小松菜弁当。揚げずに焼いたのだけど、半分ぐらい失敗した。フライパンにくっついてしまって、うまくひっくり返せなくて、しかも焦げたのよね。きちんと焼けた分は美味しかったけど、もう作…

今週の曲げわっぱ弁当と、腰痛・背中痛が続いている。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、味噌マヨ大葉つくねと鯖缶ひじき炒め煮弁当。つくねの大葉は見切り品のをたっぷりと。鯖缶とひじきの炒め煮は味濃すぎたと思ったけども、オートミール(米化)と食べるとちょうどよかった。 チキン南蛮もどきとズッキ…

今週の曲げわっぱ弁当と昨日の日焼け止めの話を撤回。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと豆腐ステーキ弁当。豆腐ステーキがもっちり美味しい。安くて栄養もあるし、いいことづくめだな。 麻婆豆腐とブロッコリーたまごサラダ弁当。冷えた麻婆豆腐も美味しい。ブロッコリーサラダはいつもよ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、無水カレーと大根、アンチョビポテト弁当。無水カレーも大根も帰省前に作ったのの残り。冷蔵庫保存なので、問題なく美味しかった。 焼き鯖弁当。鯖は美味しいんだけど、2切れは多かったかな、おなかが苦しくて仕方がな…

今週の曲げわっぱ弁当と定番置きごはん

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは油淋鶏もどき弁当。美味しかったけどなんかタレのねぎが少なかったな。 豚ピーマン炒め弁当。50円の見切り品カラーピーマン、カラフルで嬉しい。 水曜は午後年休だったのでお弁当もって行かなかったけど、ギリシャヨーグ…

今週の曲げわっぱ弁当と、胃の不調。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと厚揚げの胡椒炒め弁当。砂肝の大葉バターは2週間に1回は食べたいお気に入り。厚揚げは半額で買ってきた。 鶏ももの甘辛煮とじゃがいもの味噌バター煮弁当。じゃがいもはホットクックで。何故かちょっ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豆腐ステーキ弁当。半額で買った木綿豆腐がやたらと美味しくて、もっと色々活用したいと思った。豆腐の味噌漬けとか食べたいなぁ。 韓国風肉じゃが弁当。コチュジャンが入ったら韓国風ということにしている。ホットクッ…

今週の曲げわっぱ弁当と消化器科通院。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏団子と鯖缶のケチャップ煮とポテサラ弁当。ポテトサラダが美味しい。一面ポテトサラダでいいぐらい好きだわ。 ガリバタチキン弁当。何気にチキンのほかのおかずは前日と同じ。あ、ゆでたまごが加わってるか。 鶏そぼ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ムネ肉の生姜めんつゆカレー炒め弁当。生姜めんつゆカレー炒めってそのままの味付けだけど、好きなんだよな。ふっくら焼けた。 こんにゃくの味噌炒め弁当。手抜きでクックドゥー的な味噌炒めの素で作った。たまに食べ…

今週の曲げわっぱ弁当と父の日の準備

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターとおからサラダとにんじんの酒蒸し弁当。砂肝は安くて美味しい。大葉に合う。おからサラダは久々に思い出した。大葉入り。 ムネ肉の照り焼きとジャーマンポテト弁当。コンソメ味が好きすぎる。コンソメ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮弁当。なんだか見た目が微妙だけど、味噌煮、すごく美味しかった。鯖は焼いても煮ても缶詰でも好きだわ。 鶏チリとジャーマンポテト弁当。好物ばっかりで満足、満足。 豚肉の生姜焼きと鯖缶セロリ炒め弁当。…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはチキン南蛮もどき弁当。ゆでたまごと玉ねぎのタルタル美味しいね。 ムネ肉のマヨネーズ焼きと、空豆とベーコン炒め弁当。空豆って、皮をむいたら、可食部少ないな。貴重な味がした。 焼き鯖糀と大根の煮物弁当。今週もオ…

今週の曲げわっぱ弁当と、脳神経外科通院。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと鯖缶セロリ炒め弁当。砂肝の大葉バターは先週に引き続き。毎週でもいいくらいだわ。 豚肉とピーマン炒めとゆでたまご弁当。もやしナムルが見た目寂しい感じだったので、ゆでたまごをいつも半分のとこ…

今週の曲げわっぱ弁当と胃の許容量

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バター炒めときのこ弁当。砂肝の大葉バターは久々に思い出した。美味しかったのでまた作ろう。すぐに忘れるから困る。きのこはきのこ食べ放題の残り。 鯖缶のケチャップ煮と砂肝の大葉バターときのこ弁当。鯖…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ヤンニョムチキン弁当。オートミールとムネ肉が合う。お弁当に関しては、冷やごはんより冷やオートミールが美味し過ぎて、もうごはんに戻れないかも。 焼き鯖糀弁当。このお弁当食べるとき、お寿司屋さんの広告チラシ…