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曲げわっぱ弁当

今週の曲げわっぱ弁当と、腸内環境悪すぎ…

職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、ツナセロリ炒め、オートミール、サラダ。お肉は少なく…ということで2欠片だけにした。お弁当だけみていたら、バランスのよい食事をしているように思うのにな。 焼き鯖…

今週の曲げわっぱ弁当と、寝るのが楽しみな件。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週は特に代わり映えしないお弁当が続く。 まずは、カニカマと豆腐の炒め煮、しめじのめんつゆバター炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。カニカマと豆腐の炒め煮は大昔の神戸新聞に載っていたもの。本当はカニ缶を使う…

今週の曲げわっぱ弁当と憂鬱感の原因

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 だけど、まずはジップロック弁当。お正月食べ過ぎたので、オートミールなしでサラダ、マヨなしポテサラ、レバー炒め、ゆでたまご。マヨなしポテサラは、茅乃舎の野菜だしで。オートミールない意味がないぐらいボリュームがあっ…

今週の曲げわっぱ弁当と、三嶋大社に初詣。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 焼き鳥、厚揚げ、大根のお漬物、ほうれん草の胡麻和え、大根の煮物、オートミール、サラダ。ほとんど貰い物を詰めただけのお弁当。美味しかった。 年越し無水カレー、大根の煮物、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、サラダ…

今週の曲げわっぱ弁当と、腸内環境が悪い。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはレバー炒め、パセリのガーリックバター炒め、ほうれん草ナムル、ひらたけのめんつゆバター炒め、ササミとキャベツのカレーマヨサラダ、オートミール、サラダ。色々炒めすぎ? にんじんと大根の煮物、小松菜のおひたし、…

今週の曲げわっぱ弁当と増量化。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。1日フライングで、1週間のまとめ。 まずは、砂肝の甘辛煮、小松菜のおひたし、オートミール、サラダ。いつもと変わりない月曜日のメニュー。正直お弁当は毎日同じでもいいぐらい。毎日美味しい。 ムネ肉と白菜のクリーム煮、小…

今週の曲げわっぱ弁当とおうち入院計画。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、豚ロースの甘酢焼き、ゆでたまご、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。豚ロースが半額で安かったので久々に買った。肉肉しい。甘酢焼きは美味しいな。 鶏レバー炒め、ブロッコリーゆでたまごサラダ、ほうれん草…

今週の曲げわっぱ弁当と体調不良。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の甘辛煮、ゆでブロッコリー、干し芋、オートミール、サラダ。色合いがよかった。 太刀魚のムニエル、ブロッコリーたまごサラダ、オートミール、サラダ。太刀魚は貰い物。骨だらけで食べにくい(私が三枚おろしで…

今週の曲げわっぱ弁当と、今の瞬間肌の調子がよい。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豚ハツ炒め、もやしナムル、小松菜のおひたし、油揚げの黒胡椒炒め、オートミイール、温野菜サラダ。豚ハツ炒めはワイルドな味がした。あんまり味付けが染みこんでなかったのよね。 豚肉と蓮根の甘酢炒め煮、小松菜のお…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鶏レバー炒め、クレアおばさんのクラムチャウダー、ゆでささみ、ほうれん草の胡麻和え、オートミール、温野菜サラダ。市販のルーを使う料理はできるだけ避けているのだけど、たまにはということでクレアおばさん。美味し…

今週の曲げわっぱ弁当と、さつまいも食べ過ぎ疑惑。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豚レバーの甘辛煮、ささみ柚子胡椒サラダ、ほうれん草ナムル、オートミール、温野菜サラダ。豚レバーでも甘辛煮は美味しいな。月曜日はレバーか砂肝かハツかでローテーション。 鶏ももと白菜の煮物、さつまいもとレーズ…

今週の曲げわっぱ弁当と、食生活を整える。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 なのに、月曜はジップロック弁当。この日はパンが貰える予感だったので、オートミールなしでサラダのみ。砂肝入り。期待通り、チェリーのデニッシュとくるみチーズのハードなパンを頂いた!前日にチェリーパイが食べたくて眺め…

今週の曲げわっぱ弁当と、あひる奥谷と、FXノーポジ。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはレバー炒め、豆もやしのナムル、甘辛えのき、オートミール、温野菜サラダ。もやしは豆もやしの方が栄養がある気がする。豆食べてる気分になる。19円でお得だった。 ムネ肉のスイートチリソース炒め、蓮根の甘酢炒め、豆…

今週の曲げわっぱ弁当とエフメノの副作用

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、水菜とツナのサラダ、セロリ炒め、甘辛えのき、オートミール、温野菜サラダ。砂肝は、最近はコンソメバター炒めにはまっていたけども、久々に甘辛煮にしたら美味しかった。 チキン南蛮、セロリ炒め、大根…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ハツ炒め、ゆでオクラ、ピーマン炒め、ゆでささみ、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。月曜日はレバーか砂肝かハツで栄養満点。ピーマンは実家で貰ってきたやつ(いつのだ)。 キハダマグロの煮付け、ゆでオク…

今週の曲げわっぱ弁当とシュークリームの力。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝のコンソメバター炒め、甘辛えのき、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。砂肝炒めは大葉を入れたいところだったけど、ケチってなしで、それでも美味しかった。茄子は実家で貰ったもの。いつのや。美味しかった…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはレバー炒め、もやしのピリ辛ナムル、三つ葉の卵とじ、ツナと水菜のサラダ、オートミール、温野菜サラダ。全く、レバーは美味しすぎる。毎週食べたい。月曜は、レバーと砂肝とハツあたりをローテーションしよう。 鶏チリ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。でも今週は半分ジップロック弁当。 まずは無水カレーとトマト、茄子ピーマン炒め。帰省前に作ったカレーがまだ残っていたので。ごはんはなし。この日は予感どおり、パンを貰った。ダークチェリーのデニッシュとチーズのパン。美…

今週の曲げわっぱ弁当と帰省前の誓い。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ヤンニョムチキン、茄子炒め、小松菜のおひたし、ピーマンの炒め煮、オートミール、温野菜サラダ。 ヤンニョムチキン、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。ほとんど前日と同じ。…

今週の曲げわっぱ弁当と、ミールキット「HelloFresh(ハローフレッシュ)」のお試し

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鮭アラと野菜の酒蒸し、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。サーモントラウトのアラが200円ほどだったので、ホットクックで無水調理。美味しかった。 チリコンカン、鮭アラと野菜…

今週の曲げわっぱ弁当と、毎日食べ過ぎ感がある。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ハツ炒め、にんじんナムル、茄子炒め、茹でオクラ、オートミール、温野菜サラダ。月曜は鶏レバー、砂肝が多かったのだけど、豚ハツも追加することにした。安くて美味しくて栄養満点のはず。 小松菜おひたし、茄子炒め…

今週の曲げわっぱ弁当と、酷くなったニキビ。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、三つ葉のおひたし、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。三つ葉は三束、八百屋でタダで貰ったもの。おひたしにするといくらでも食べられる。 太刀魚のムニエル、三つ葉の卵とじ、エリンギマリネ、…

今週の曲げわっぱ弁当と、ニキビが落ち着いてきたかもしれない。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝炒め、しいたけの含め煮、ゆでおくら、オートミール、温野菜サラダ。しいたけはちょっと焦げたけど美味しかった。週始めはレバーか砂肝率高し。安くて栄養があって美味しいから。 鶏チリ、ゆでおくら、ごぼうとにん…

今週の曲げわっぱ弁当と、甘いもの断ちが苦しい。自分に甘い私。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、もやしナムル、ニラ玉、オートミール、温野菜サラダ。最近あまり料理意欲がなくてワンパターンだわ。 豚肉サムジャン炒め、小松菜のおひたし、、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。サムジャン…

今週の曲げわっぱ弁当と、婦人科の新薬。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、チキン南蛮、小松菜のおひたし、ゆでおくら、ささみときゅうりのサラダ、オートミール、温野菜サラダ。このタルタルが好き。 焼き鯖糀、小松菜のおひたし、ゆでおくら、エリンギマリネ、オートミール、温野菜サラダ。…

今週の曲げわっぱ弁当と、職場の冷蔵庫。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、ポテトサラダ、茄子炒め、甘辛えのき、オートミール、温野菜サラダ。ポテトサラダは丁寧に作ったバージョン。美味しかった。 鶏団子、ニラ玉、ジャーマンポテト、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ…

今週の曲げわっぱ弁当と、美意識高い間食。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ゴーヤチャンプルー、茄子炒め、ゆでオクラ、オートミール、温野菜サラダ。リュウジさんの至高のゴーヤチャンプルー、美味しかった。大量にできた。 ムネ肉のカレーめんつゆ炒め、ツナペペ大根、茄子炒め、ゆでオクラ…

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省前の誓いの結果。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。詰め方が定まってきたので、見た目ワンパターンな感じになっていくと思う。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ炒め、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。実家から貰ってきた傷みかけの茄子を炒めたら美味しいのなん…

今週の曲げわっぱ弁当と、帰省の前の誓い。

職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 お弁当箱を330mlの曲げわっぱに買い替えた。深さが以前と同じぐらいで、円の大きさが以前より小さいのが届くと思い込んでいたら、あらびっくり。浅くて、面積広めの平べったい曲げわっぱが届いた。商品写真をちゃんと見てい…

今週の曲げわっぱ弁当と、誘惑は続く。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと、ほうれん草の胡麻和え、ゆでたまご、オートミール、温野菜サラダ。ほぼ毎日ヨーグルトと焼き芋を貰うので、最近苦しくてたまらない。ヨーグルも焼き芋も美味しくて是非食べたいので、お弁当を少なめ…