曲げわっぱ弁当
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは週始め定番、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 鶏チリ、小松菜のおひた…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは、まぐろ筋の煮付、小松菜のおひたし、ミニトマト。謎のまぐろ筋。見つけたらすぐ買う。 砂肝炒め、舞茸炒め、ゆでたまご、オートミール、サラダ。久々…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当、そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バター、サラダ、ミニトマト。大葉は爽やかで美味しいな。 イサキの煮付け、もやしナムル、ミニトマト。イサキの骨が歯茎に刺さって痛かっ…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。ない日は曲げわっぱ弁当。 まずは、ヤンニョム厚揚げ、もやしナムル、ミニトマト。 レバー炒め、小松菜おひたし、ミニトマト。レバー炒めはつい食べ過ぎる。 鶏マヨ、レバー炒め、小松菜おひ…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずはレバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。もやしは私の味方…と思っていたのに、今日19円から28円に値上がりしててショック!たまたまでありますように…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋がもらえる日はミニタッパー弁当。そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは、レバー炒め、ムネ肉のスイートチリソース焼き、もやしナムル、ミニトマト。 ヤンニョム厚揚げ、もも肉の甘酢胡椒焼き、小松菜おひたし、ミニトマト…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当…だけど、今週はミニタッパー弁当も。 しばらく、焼き芋とヨーグルトを貰える日は、ミニタッパー弁当にしてみる。 まずは、無限生青梗菜、玉ねぎサラダ、後で入れたミニトマト、まぐろ筋の煮物。ミニタッパー弁当なのに2つも持っ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、三つ葉の卵とじ、大根の葉炒め、ピリ辛もやしナムル、キャベツの外葉炒め、オートミール、サラダ。大根の葉とかキャベツの外葉とか19円のもやしとか、節約メニューだね。 レバー炒め、ブロッコリーたまごサラダ、ピリ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝炒め、ゆでブロッコリー、酢胡椒もやし、オートミール、サラダ。今週はブロッコリー2個も買ったのでもりもり食べる。指定野菜に格上げされたし。 砂肝炒め、厚揚げの黒胡椒炒め、ブロッコリーたまごサラダ、オート…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、レバー炒め、もやしナムル、ツナと水菜のサラダ、オートミール、サラダ。レバー炒め、好きすぎて食べ過ぎる。 ヤンニョムチキン、麻婆豆腐、もやしナムル、セロリ炒め、オートミール、サラダ。麻婆豆腐は、安いイオン…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。たまにジップロック弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、もやしミックスのカレー煮、もやしナムル、オートミール、サラダ。もやし好きだなぁ。安いし食感がいい。 パンが貰える予感でサラダ弁当。案の定、クリームパンとトマトチーズパ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは厚揚げの黒胡椒炒め、もやしナムル、大根ペペロンチーノ、オートミール、サラダ。ツナペペ大根をツナなしで作ったらこれも美味しかったので、また作ろう。 鶏レバー炒め、もやしナムル、ブロッコリーたまごサラダ、オー…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週は今日のみ。 無水カレー、豚肉玉ねぎ炒め、おからサラダ、オートミール、サラダ。少しいつもよりスカスカに詰めたけど、焼き芋とヨーグルトでおなかいっぱい。貰い物のむらすずめも食べた。食べすぎだ… 実家で欲望のまま食…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、大根の煮物、野菜炒め、にんじんとごぼうのサラダ、オートミール、サラダ。 ガリバタチキン、ほうれん草ナムル、にんじんとごぼうのサラダ、オートミール、サラダ。 豚肉のケチャップ煮、こんにゃ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、豚肉と玉ねぎの甘酢炒め、大根の葉炒め、お鍋の白菜、オートミール、サラダ。大根の葉はついてると得した気分。 鶏チリ、蓮根の甘酢炒め、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。鶏チリも蓮根も美味し過ぎる。 麻婆…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝炒め、セロリと鯖缶炒め、厚揚げの黒胡椒炒め、茹でブロッコリー、オートミール、サラダ。休み明けは品数多め。 ムネ肉の白だし焼き、砂肝炒め、ブロッコリーたまごサラダ、セロリと鯖缶炒め、オートミール、サラ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、大根の葉炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。近所のスーパーは鶏レバー1パックの量が多いので、大量にできる。 カニカマと豆腐の炒め煮、もやしナムル、大根の煮物、ほうれん草ナムル、オートミ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、厚揚げと青梗菜の中華風炒め、にんじんとごぼうのきんぴら、ガリバタチキン、オートミール、サラダ。厚揚げでお肉を節約。 砂肝の甘辛煮、豚肉と玉ねぎのカレー生姜焼き、にんじんとごぼうのきんぴら、ほうれん草ナム…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、キャベツとささみのサラダ、水菜とツナのサラダ、オートミール、サラダ。厚揚げで肉代を節約。 鶏レバー炒め、キャベツとささみのサラダ、水菜とツナのサラダ、オートミール、サラダ。砂肝がなか…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、レバー炒め、三つ葉の卵とじ、もやしナムル、オートミール、サラダ。レバーは毎週でもいいぐらい。 鶏もも肉と青梗菜の中華風炒め、ゆでさつまいも、もやしナムル、オートミール、サラダ。焼き芋も貰ったので、さつま…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。先週はジップロック弁当で果物を食べたので、定番に戻った感じがあって落ち着く。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、ニラ玉、おからサラダ、ささみの柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。あんまりみっちりしないよう、スカスカに…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、小松菜のおひたし、きんぴらごぼう、ささみ柚子胡椒サラダ、オートミール、サラダ。久々に砂肝を買えた。ごぼうは安くていいな。 豚丼(オートミール)、小松菜のおひたし、きんぴらごおぼう、サラダ。豚…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、オートミール、サラダ。砂肝が売っていなかったので、最近レバー続き。 この日はパンを貰えることを予感して、ジップロック弁当。ちくわと小松菜のナムル、もや…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鯖の味噌煮、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、鯖缶とにんじんの炒め物、オートミール、サラダ。鯖がかぶった。 レバー炒め、茄子のめんつゆ生姜炒め、もやしナムル、マカロニサラダ、ヤンニョム厚揚げ、オートミ…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 鶏レバー炒め、もやしマヨぽん酢、茹でオクラ、オートミール、サラダ。このレバーが好きなんですわ。毎週でもいいぐらい。 鶏チリ、ちくわの甘辛焼き、もやしのマヨぽん酢、茹でオクラ、オートミール、サラダ。オートミールに…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、もやしナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。鯖は安くなっていたらすかさず買う。定価で買ったことがない気がする。 砂肝のコンソメバター炒め、しめじのめんつゆバター炒め、もやしナ…
お昼はいつもの曲げわっぱ弁当だけど、最近、オートミールにふりかけをかけなくなった。おかずと一緒に食べればふりかけなしで大丈夫。ふりかけ消費が減って(毎日おにぎりに使うぐらいか)、少し節約になる。 もうひとつ、お弁当に毎日ゆでキャベツを中心と…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の甘辛煮、ゆでたまご、もやしナムル、オートミール、サラダ。おかずが少なかったので、ゆでたまご。久々に食べると美味しいわ。毎日食べたいぐらいだけど、お弁当箱に入らない。 鶏マヨ、小松菜のおひたし、もやし…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。ニキビのことばかり考えていて、忘れるところだったわ。 まずは、鯖の味噌煮、おからサラダ、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。魚はできれば週1で食べたい。安いときを見計らって、なるべく買おう。 レバー炒め、…
職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 今週はメロンを頂いたので、月、火はお弁当を食べられず。メロン、ヨーグルト、焼き芋を食べた。味は美味しいのよ。全員分、切り分けるのが面倒なだけで… 砂肝のコンソメバター炒め、小松菜のおひたし、茄子のめんつゆ生姜炒め…