職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、厚揚げと青梗菜の中華風炒め、にんじんとごぼうのきんぴら、ガリバタチキン、オートミール、サラダ。厚揚げでお肉を節約。 砂肝の甘辛煮、豚肉と玉ねぎのカレー生姜焼き、にんじんとごぼうのきんぴら、ほうれん草ナム…