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健康管理

今週の曲げわっぱ弁当と手足の痺れ

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週はカラフルだった。 まずは、鶏肉と玉ねぎの煮物、かぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、セロリ炒め、オートミール、サラダ。八百屋で買ったセロリとかぼちゃを早速活用。八百屋、近所に欲しい。 麻婆豆腐、小松菜のおひたし…

治るのか心配になってきた。

手足の痺れが酷くなってきた。治るのかどうか心配になるわ。 たとえば、重いものを持ってぎっくり腰になった等、何かきっかけがあって痛み始めたのなら、時間の経過と共によくなりそうなものだけど、今回、特に何もなく8月6日頃から腰が痛くなり始め、日が経…

婦人科と整形外科に行ってきた。

先週、牽引してから腰痛が酷くなり、昨日は手足がしびれてきたので、こりゃやばいなという感じ。また寝ても覚めても痛い感じになってしまった。寝るのが辛い。 今日は、午後半休で病院巡り。 まずは先週子宮体がんの検査を受けた、婦人科へ。結果は陰性だっ…

ワクチン1回目

早退して、ワクチン1回目接種してきた。 終わったら、アイスを食べるのを楽しみに。 MOWバニラ、久々に食べたな。美味しかった。 少し注射のあとの腕が痛いけども、それよりなにより、昨日から腰が痛い(接種関係ない)。 通院始めてからよくなっていたのに…

コルセットに挫折した!

今日は腰痛防止コルセットをつけて出勤してみたけど、座っていると、足と頭の血が止まりそうで具合が悪くなってきた。我慢できずに、昼食前に外したわ。もうこりゃ腰痛防止どころじゃないわー。これなら、自分で姿勢よく、座るときも背もたれにもたれたり背…

検査検査でお金が飛んでいく。

今日は出勤前に婦人科通院。2ヶ月に1度の薬を貰うために行ってきた。 だけども、先月不正出血が結構な期間続いていたので、(自治体が別なので別病院にて)子宮がん検診を受けたかどうか聞かれ、「子宮頸がんの検査は受けたけども子宮体がんの検査は受けられ…

悩ましきコルセット

腰痛は、痛み止め飲み薬の効果か、ロキソニンテープの効果か、コルセット(2日しかつけてないけど)の効果か、分からないけど、一時期より治まっている。ここ数日は、寝てて痛くて目が覚めることがなくなった。 職場の椅子に座ると腰が痛くなるので、コルセ…

2021年8月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 8…

整形外科に行ってきた。

8月6日ころから続いている腰痛を診てもらうために、午後半休で整形外科に行ってきた。結構待つという話だったのに、そうでもなかったのでよかった。 レントゲンを撮って、まず脊柱側彎症を指摘されたけども、それは子どもの時からなので置いておいて、腰椎の…

今週からちょっとだけがんばろう。

先週まで、駐車場が空いているのをいいことに、楽して車出勤することが多く、帰りにあいすまんじゅう買ってしまうことも多かった。今週からは元通り、バス+歩きになるのでちょっと気合入れないとな。腰が痛かったのもあって「歩くのが辛いー」って気分にな…

酷くなった腰痛と消化器科通院

通院続きだ。今日は早退して消化器科通院日。 最近便秘気味でおなかが張って困ることを伝えたら、グーフィスが1日3錠に増えた。様子をみながら調整すればよいとのことなので、毎日3錠は飲まないつもりだけど、思い出してみれば、グーフィスは薬価が高いんだ…

皮膚科でお尻を診て貰った。

今日は半日勤務で、楽々のはずなのに、起きたときから身体が重くて不調だった。バスを降りてから少し歩くのだけど、足取りが重くて何度も立ち止まってしまった。職場の人が「今日みたいに湿度が高いと自転車漕いでも中々前に進まない」と言っていたので、き…

乳がん検診に行ってきた。

通院続き、今日は2年に一度の自治体の乳がん検診に行ってきた。 前回はこちら。 seri-o.hatenablog.jp 土曜なので混んでいるだろうなと思ったら、普通の診察の患者さんはそこそこいたけども、検診の人はそうでもなく、待ち時間が短くて拍子抜けした。 毎回検…

子宮がん検診と脳神経外科通院

月末にかけて通院が続く予定。職場が年休や遅刻・早退と、融通がきくので助かる。誰も病院に行きたくて行くわけじゃないんだけど、検診やら不調改善のお薬やら、仕方がない。 今日は休みをとって、まず、年に一度の子宮がん検診。先日、不正出血でかかりつけ…

今週の曲げわっぱ弁当と、腰痛・背中痛が続いている。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、味噌マヨ大葉つくねと鯖缶ひじき炒め煮弁当。つくねの大葉は見切り品のをたっぷりと。鯖缶とひじきの炒め煮は味濃すぎたと思ったけども、オートミール(米化)と食べるとちょうどよかった。 チキン南蛮もどきとズッキ…

なんだか急に腰が痛い(おばあさんやん…)

少し前から、お尻の尾てい骨付近が痛かった。尾てい骨のあたりの皮がむけていたので、乾燥のせいかとワセリンを塗ってみたりしたけどもよくならない。 場所が場所だけに、皮膚科にも診てもらいづらいな…と思っていたけども、先週金曜日、背中のスジがおかし…

続・健康上の悩みは尽きない。

去年の夏はとにかく体調が悪かった記憶があったので、振り返ってみた。 seri-o.hatenablog.jp 去年に比べれば、今年はいい気がする。去年書いた項目を振り返ってみる。 1 喉の違和感と痰 →治まった! そうそう。去年は喉の痛み、違和感が治まらなかったんだ…

引き続き

胃も肌も不調だぜと思ってたら、不正出血まで始まった。なんでやねーん。どこもかしこもぼろぼろだ。 でも今日の消化器科でのエコー検査(定期健診)では無事なんともなかった。胃の不調はドグマチールの復活で徐々に治まっていくだろうということで様子見に…

胃も肌も不調だぜ。

実家から戻ってきてから、調子悪い。吐き気が完全には治まっていなくて、夜中に気持ちが悪くなったりする。よく眠れないのは困ったもんだ。 肌の調子も悪い。実は実家にいる間は、前にダメだったBBクリームを使ってみていた。 seri-o.hatenablog.jp もしかし…

消化器科に行ってきた。

月曜日に消化器科に電話して、今日、予約がいっぱいのところを「薬だけなので」とお願いして予約をねじ込んでもらった。もうここ2日間、仕事中も吐き気が酷くて大変だったわ。 無事ドグマチール処方復活してもらった。2,3日飲んだら胃の調子も落ち着くだろう…

今週の曲げわっぱ弁当と、胃の不調。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと厚揚げの胡椒炒め弁当。砂肝の大葉バターは2週間に1回は食べたいお気に入り。厚揚げは半額で買ってきた。 鶏ももの甘辛煮とじゃがいもの味噌バター煮弁当。じゃがいもはホットクックで。何故かちょっ…

今週の曲げわっぱ弁当と消化器科通院。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏団子と鯖缶のケチャップ煮とポテサラ弁当。ポテトサラダが美味しい。一面ポテトサラダでいいぐらい好きだわ。 ガリバタチキン弁当。何気にチキンのほかのおかずは前日と同じ。あ、ゆでたまごが加わってるか。 鶏そぼ…

病は気から?

先週から風邪っぽくて気持ちが悪いので、昨日は午前3時間、午後3時間寝て、夜も8時間寝た。そして今日起きてみたけども、まだすっきりしない。熱があるわけではないし、天気もよかったし、気分転換に出かけたほうがよかったのかな。 今日は午前病院デーで歯…

今週の曲げわっぱ弁当と、脳神経外科通院。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと鯖缶セロリ炒め弁当。砂肝の大葉バターは先週に引き続き。毎週でもいいくらいだわ。 豚肉とピーマン炒めとゆでたまご弁当。もやしナムルが見た目寂しい感じだったので、ゆでたまごをいつも半分のとこ…

消化器科に行ってきた。

今日は残業消化で早退して、月に一度の消化器科通院の日。 先週まで胃は大丈夫だったので、ドグマチール減薬のせいではないと思うけども、今週から風邪っぽくてとにかく胃が気持ち悪い旨を伝えた。 調子がよければドグマチールをやめてみる段階だったのだけ…

調子悪い

土曜日に朝からやたら寒くてお腹が痛くて気持ちが悪いなと思っていたら日曜は微熱があった。喉も痛いし風邪ひいたかなと思ったけども、月曜以降、熱はない。咳や鼻水も出ない。 おとなしく、早く寝るようにしてみたりしているけど、頭痛と吐き気が続いている…

塩キャラメル禁止令

森永の塩キャラメルが大好き。電車移動の定番ハイソフトも好きだけど、塩キャラメルのしょっぱさと甘さのコラボレーションが更に美味しい、最高に好き。 ということで土曜に100均で買ってきて幸せ気分で食べてたら、恐れていたことが。ガリっといって右上の…

今週の曲げわっぱ弁当と脳神経外科の減薬

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはカレー弁当。帰省前に作り置きしていったのが残っていたので月曜のお昼となった。セロリたっぷり無水チキンカレー、美味しい。 ぶりの照り焼きと味噌マヨつくね弁当。この日は確か、サラダチキンバーを貰った。たんぱく…

ひやひや

ようやく顎のニキビが治まってきたけども、治ったというわけではなくて、芯が残ってる感じなのでぶり返さないかひやひやしている。 ついでに口の周りがなんだかピリピリして痛いのよね。何かが一気に出てきそうで、これまたひやひやしている。 私が勝手にひ…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週は品数少なく適当だった。 まずはチキン南蛮風ともやしナムル弁当。このゆで卵タルタルが好きなのよね。 ムネ肉の生姜焼き弁当。前作ったときよりもなんだか味が濃すぎてイマイチだった。煮詰めすぎたかな。 ひじきの煮物と…