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健康管理

今週の曲げわっぱ弁当と、肌と食べものについて。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、大好き鶏チリ弁当。ムネ肉料理の中で今一番好き。 麻婆豆腐とオニオンサラダ、ツナペペ大根、鯖缶セロリ炒め弁当。麻婆はちょこっと。オニオンサラダが甘くて美味しい。 野菜炒め弁当。茅乃舎の野菜だし味。にんじんが…

ウオノメコロリ、その後。

この前書いたとおり、左足かかの固くなっている部分にウオノメコロリのジェネリックを試している。 seri-o.hatenablog.jp 4月3日の土曜から貼りはじめて、今日は11日目。この前貼り換えで見たときには、まだ全然固い部分が取れる気配がなかった。 絆創膏は3,…

魚の目?タコ?対策、はじめました。

足の裏にタコか魚の目か分からないけど、固くなっている部分がたくさんある。両足の人差し指の付け根の下あたりにたくさんあって、痛いながらも、歩くのにあまり支障はないので、そう気にしていなかった。 ところが、左足のかかとに一粒できたのが、歩くとと…

今週の曲げわっぱ弁当と脳神経外科の減薬

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはカレー弁当。帰省前に作り置きしていったのが残っていたので月曜のお昼となった。セロリたっぷり無水チキンカレー、美味しい。 ぶりの照り焼きと味噌マヨつくね弁当。この日は確か、サラダチキンバーを貰った。たんぱく…

皮膚科に行ってきた。ニキビは治まってきたけども…

今日は半日勤務で午後は皮膚科通院。仕事を早く切り上げたにもかかわらず、何だか調子悪い。昨日夜中の3時半から5時頃までねここさんがごはんのおねだりにやってきて、6kg超えのボディで踏みつけられたので、睡眠不足かな。可愛いから許しちゃうけど眠い。 …

顔がヒリヒリするのってもしかして花粉?

今日は一層、顔がヒリヒリ痛い。マスクが当たるので余計に痛いわ。 しかし、この時期そう言ってることが多くない?と思って自分のブログを見返して思い出したら… seri-o.hatenablog.jp 2年前に別の皮膚科で花粉症皮膚炎じゃない?って言われてるやん!ニキビ…

ひやひや

ようやく顎のニキビが治まってきたけども、治ったというわけではなくて、芯が残ってる感じなのでぶり返さないかひやひやしている。 ついでに口の周りがなんだかピリピリして痛いのよね。何かが一気に出てきそうで、これまたひやひやしている。 私が勝手にひ…

美容院に行ってきた。

ねここさんは毎日可愛いなぁ。 ニキビのことばかり考えすぎだと我ながら思うんだけど、顎ニキビがもう一つできてもうショックすぎる。先週のケーキ類の分が今出てると信じたい。脂質を抑えて、これからよくなっていくと思いたい。 目立つニキビはマスクで隠…

現実を見るときが来たようだ。

ニキビが少し治まったと思ったのも束の間、また顎に新たな大物ができて、唇まわりも痛くなってきた。悲しい。。 ホルモンバランスの悪さはあるけども、それに加えて脂質の摂りすぎもあるだろう。1月末からレコーディングダイエットで食べたものを書いていた…

ニキビと思い出

昨日書いたとおり、抗生物質を飲んでから、膿を持った黄ニキビは治まってきたのでよかった。跡にならないようにアットノンを塗っているけど、残るかもなぁ… ニキビが酷くなってから昔のことをよく思い出す。ニキビは今に始まった話ではなく、昔から酷かった…

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。今週は品数少なく適当だった。 まずはチキン南蛮風ともやしナムル弁当。このゆで卵タルタルが好きなのよね。 ムネ肉の生姜焼き弁当。前作ったときよりもなんだか味が濃すぎてイマイチだった。煮詰めすぎたかな。 ひじきの煮物と…

調子悪い

胃の不調に続いて、今日はなんだか胸がドキドキ調子悪い。 焦るな焦るなって思うんだけど、血圧高くなってそうだな。 去年おととしの謎の不調を思い出す。一体私の体はどうなってるんだか。 早く寝よう。

薬をやめたら機能性胃腸症が復活してしまった模様。

ここ数ヶ月胃と喉の調子が悪くなかったので、2月末の消化器科通院時にドグマチールをやめてみた。 seri-o.hatenablog.jp やめて1週間程したら、また胃の調子がおかしくなってしまった。機能性胃腸症の復活か。ショック… 胃の痛み、胃もたれと喉の違和感が酷…

皮膚科に行ってきた。

約3週間前に行った際に処方されたのは、保湿にプロペト(白色ワセリン)、ニキビにナジフロキサシンクリーム(アクアチム)。 元々使っていた化粧水等のスキンケアは使わないよう言われたので、素直にプロペトでのみ保湿していた。化粧も眉以外なし。 プロペ…

鏡を見られない。

去年の今頃どうしてたかなとブログを振り返ってみたら、通院の話ばっかりだった。そして、今年は去年とはまた別の問題(皮膚科)で悩んでいる。こればかりは、気のせいとか精神的なものではなくて、実際症状が目に見える。 もう鏡を見るのが辛くて仕方がない…

消化器科に行ってきた。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、ムネ肉のマヨカレー炒め 間食:クッキー、コーヒー 昼:ショートケーキ、ミニおにぎり、たまごかけツナ、きのこ炊き込みごはん、ムネ肉のマヨカレー炒め、デコポン 間食:飴2個 夜:なし(昼か…

口角炎は治ったようだが

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、卵ハム野菜サンド、コーヒー 昼:お弁当(オートミール、野菜サラダ、鶏肉と青梗菜の中華風炒め、ブロッコリーと卵のサラダ)、焼き芋半分、チョコケーキ 間食:コーヒー 夜:おからサラダ 間食:飴1個 前回皮膚科に行…

歯医者に行ってきた。

今日食べたもの 朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、ぶりアラの煮付 間食:コーヒー、しょうが湯 昼:焼き芋半分、ショートケーキ、昆布の佃煮、焼きドーナツ 間食:サラダチキン、コーヒー 夜:小松菜のおひたし、蒸しさつまいも、キャベツとしめ…

口角炎が治らないと思ったら

去年の12月頃から口角炎が治らない。 おととしも同じ頃に同じことを言っていた。 seri-o.hatenablog.jp 今回も、サンホワイト(純度の高いワセリン)を塗って治らないので、ビタミンBを多めに飲み、市販薬のモアリップを塗ってみたけど一向によくならない。…

胃カメラ、のちパフェと窓掃除。

今日は年に一度の胃カメラの日で休みをとった。 通りすがりの紅葉の綺麗なこと。まだこんなに赤い。 今日は寒かったけども天気はよかったな。 胃カメラは例年鼻から。去年びっくりするぐらい楽だった覚えがあるので、特に恐怖もなく受けてきたけども、やっぱ…

脳神経外科に行ってきた。

先週末くらいから、風邪なのか何なのか、頭痛がひどい。特に、帰宅後調子が悪い。朝はそうでもないし、熱も全くないので、仕事を休むほどではないけど。今日も早寝しよう。 今日は午前半休で、脳神経外科に行ってきた。顔のしびれについては、この2ヶ月はあ…

健康診断の結果2020

今年の健康診断メモ。 身長: 165.7cm 去年より1ミリ増。誤差。 体重: 52.3㎏ 去年より0.1kg減。最近、自分の中で軽い水準。 肥満度: -13.4% BMI: 19.0 血圧: 118/82mmHg 正常。引き続き高血圧に気をつけよう… 矯正視力: 右1.2 左1.0 乱視具合が日によ…

消化器科に行ってきた&最近の体調メモ。

今日は早退して月1の消化器科通院。 ここのところ胃の調子は順調だ。喉の違和感も呼吸器科で異常がないことを確認して以降、なくなってきたので、半夏厚朴湯は今回なしにしてもらった。薬が減って嬉しい。 腸はイマイチだけど、グーフィスの量をぼちぼち調整…

最近の体調メモ

今一番困ってるのは目が痛い。以前は仕事の5日のうち、3日コンタクト、2日眼鏡だったのに、最近はほぼ眼鏡。それなのに、夕方になると右目が痛くて痛くて、充血し、涙が出てくる。以前眼科に行ったときの目薬がまだ残っているので、こまめにさしてるんだけど…

通院と罪作りなパン、再び。

今月も仕事に行きつつも、もりもり通院している。病院行き過ぎで嫌になる。第1週に脳神経外科、第2週に婦人科、そして今週は歯医者(検診&クリーニング)と婦人科。来週は消化器科。今日は婦人科に行ってから出勤した。 ホルモン検査の結果、更年期ではない…

呼吸器科と消化器科に行ってきた。

今日は残業の消化のため早退して、病院巡り。本当は病院巡りなんてしたくないのだけど仕方がない。 呼吸器科では、アレルギーの薬が効かないことと眠気がすごすぎることを伝えて、薬はストップ。そうすると、呼吸器科的にはもうどうもできないので、一度精神…

副作用がひどい

喉のために飲み始めたアレルギーの薬、眠くなるとは言われたけど、半端ない。座ると目が閉じて本当に寝てしまうので、仕事が辛すぎる。 三日はまだ効かないといわれているので効果はまだ分からないけど、これ、飲み続けるの辛いなぁ。副作用は人によるんだろ…

藁にもすがる思い

今日は午後半休で、呼吸器科に行ってきた。呼吸器科の先生は説明も丁寧でいい感じ。アレルギーの薬を試すこととなった。 それにしても喉の不調の薬を試すのに、アレルギーの薬→胃の薬→漢方薬(半夏厚朴湯)の順に出すことが多いらしいけど、胃の薬も漢方も既…

不調すぎたので病院予約した。

喉以外は体調悪くないなと昨日思ったところなのだけど、今日は一層、喉の調子が悪く、顔まで痺れてきた。午後耐えられなくなって、呼吸器科に電話して明日の午後の診察の予約をした。薬が効いて楽になるといいんだけどな。 しかし、自由自在に仕事休みすぎだ…

呼吸器科と整形外科に行ってきた。

今日は休み。年休の消化で年末にかけてちょいちょい休んでいく予定。しかし、今日は特にうきうきする休みではない。 午前にまず呼吸器科に行ってきた。喉が痛い件で、以前一度電話したものの門前払いだったので、行くかどうか迷っていたけどもエイヤっとまた…