毎年恒例、職場の健康診断メモ。 身長： 165.6cm 去年より1ミリ減。誤差。 体重： 51.8㎏ 去年より0.1kg減。 肥満度： -14.1％ BMI： 18.9 正常範囲 血圧： 125/76mmHg 正常。 矯正視力： 右1.2 左1.0 乱視具合が日によって違う。今年も調子よかった。 聴力…

最近は、食べものも気をつけているつもりなのに何故だろう。ニキビが酷い。おでこも痛くなってきたし、顎にも大きいのができた。 今日から小麦粉を控える（パンをやめる）生活なんだけど、2週間ぐらいで効果でてくれないかな。 とりあえず、明日消化器科の後…

今日は起きて出勤準備をしていたら、急に首が痛くなった。タイミング的に寝違えとは違う。息が止まりそうだった。 上を向けない。まっすぐを保っていたらまあ大丈夫だけど、少し動くとピキーンとくる。 日中少しマシになったかと思いきや、夕方、冷えてきた…

今日は職場の健康診断だった。 血液検査や胃カメラ等は消化器科でやっているので、一番気になるのは身長・体重。身長は、どんなに背筋を伸ばしても例年165.6なのよね。165.7になったことがない。と思ったら去年は165.7だったようだ。なんせこのぐらいで変化…

はぁ。おならが臭くて、おなら臭選手権優勝できると思う。 少し下痢気味（なんだけど便秘気味でもある）で、仕事中おなかが痛いので、トイレに何回も行くのだけど、すっきり出ない。 そしてやたらとおならが出る。殺傷力のある臭さ。 我慢しても出る。これは…

今日は半日上がりで、午後は病院巡り。 まずは、職場近くの歯医者へ定期検診＆クリーニング。前回のクリーニング時に4ヶ月先を予約するようになってるので、いい。予約してしまえば自動的に行く。 最近急に、下の前歯が少し欠けているような、斜めになってい…

整形外科で腰痛対策にリリカを長いこと飲んでいたのだけど、1日飛ばしから、何気なく止めてみて、2,3週間、いやもしかしたら1ヶ月近く経った気がする。 結果、腰痛は相変わらず続いているけども飲んでも飲まなくても変わらない気がするので、飲まなくても大…

今日は半日上がりで消化器科通院。先月、患者間違いで受けた血液検査の結果を貰ってきた。血が無駄にならなくて（検査にまわしてもらえて）よかった。 結論としては、大きな問題はなく、経過観察ということなのだけど、自分的には栄養不足が目に付く結果だっ…

今日は整形外科と消化器科通院で休んだ。昨日も早く寝たのに、朝すっきり起きられず、微妙に寝坊した。 消化器科の予約前に整形外科に行くには、仕事に行くときよりも早く家を出る必要がある。検査のために昨晩と朝と食べておらず、血糖値が低いのか、ただ眠…

喉が痛いのが治まった。やっぱり気からくるものか。 今日は午後半休で、帰宅後は涼しい部屋で2，3時間寝ていた。 昼寝だとぐっすり気持ちよく眠れる気がする。変な夢もみなかった。 それにしても頭が働かない。おなか痛いなぁ。

引き続き調子が悪い。思考がネガティブでどうしようもない。 夜もよく眠れず、昼間は眠くて眠くて仕事をしていても突然落ちそうだ。困ったものだ。 今日は喉がやたらと痛かった。普通なら風邪とかコロナを疑うところなんだろうけど、何か違う。以前、喉がし…

昨日は日曜日というのに、やることがなさすぎて鬱々して日記すら書けなかった。 平日は休みになることを願ってるのに、いざ休みになるとやることがなく、平日になるのを願ってる。早く1日1日が過ぎて終わって欲しい。 今日も調子が悪かったので、残業の消化…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。だけど、今週はスイカ・メロン週間だったので、ジップロック弁当。スイカデーの日にはお弁当は入らなかった。貰い物のヨーグルトと焼き芋を食べた。 メロンデー1日目は麻婆茄子とゆでおくら。茄子もおくらも先週職場で貰ったも…

昨日は半日で帰ったのに、気分的にダメダメで日記すら書けなかった。8時過ぎには寝てしまった。小学生かよ… 昨日はおとといに続いて歯医者に行ってきた。私が行く歯医者は変に治療をひっぱらないから好きだ。時間があったので2回分ぐらい治療して貰った。1本…

今日は頂きもののスイカを意地でも切らなければ…と先週から思っていたら、昨日の夢の中でもスイカを切っていた。どれだけスイカに囚われてるんだ。 お昼前に、はりきってカットスイカを人数分用意した。ひとり分が結構多い。がんばった。誰か一人でも「あり…

暑くてやる気がでないのに、夏バテの食欲減退とは無縁だ。 四六時中食べることばかり考えている。これは異常なんじゃない？ あまりにも食欲がありすぎて食べ過ぎるので対策しようと思う。 まずは、胃酸を抑えるタケキャブを1日1錠飲んでいるけども、2日に1錠…

今日は昨日に続いて、急遽歯医者デーとなり、ウォーキングを伴うおでかけは断念。 まあ、やることができてよかったと思おう。午前いっぱいかかり、その後5年ぶりぐらいに丸亀製麺で明太釜玉うどんを食べた。麺少なめにした。丸亀はとにかく胃がもたれるイメ…

今回の帰省では奇跡的に体重が増えていなかった！ 初日夜食べ過ぎて、その後も食べるときは食べすぎで、1食食べたらその後のごはんが入らず、1日1食＋アイスという感じだったからか。 それより、便秘と無縁だったからか！やはり、量を食べると快腸。食べすぎ…

今日は年休をとって、検診を済ませてきた。朝一番から病院巡りのメンテナンスデー。 まずは、子宮がん検診。かかりつけの婦人科は検診の対象外なので、別の（自分の自治体の）産婦人科に行く。 いつも子宮頸がんの検査のみで、後日かかりつけ婦人科から「子…

朝一番、体が重すぎる… なんでこんなに重だるいのか。朝が一番ひどいよな。 でも、実際、物理的に重いかもしれん。 去年と比較したら1,2kg重くなっているから。 明日は休みで病院巡り。検診が中心だけど気が重いな。 とりあえず朝一番の予約があるので早起き…

今じゃない。今じゃないんだけど、最近メンタルの調子が悪くてどうにもこうにもいかない。 誰しもいつかは死ぬ。いつかは死ねるんだから、それまでなんとか生き延びよう。 できれば機嫌よく生きたいのだけど。眠くておなかと腰が痛くて、どうにもならん。 あ…

今日は調子が悪い。 土日しっかり休んだはずなのに、月曜からなんでこんなにだるいんだ。おなかが痛くて痛くて、ついでにお尻も痛くて、やってられない。 お昼をまた食べすぎてしまった。焼き芋を食べたのが余分。だるさの原因のひとつは食べ過ぎだと思う。 …

今日は年に一度の胃カメラの日で、仕事は休んだ。 胃カメラは毎回鼻から。喉からのをやったことがないので比較はできないけども、多分鼻からの方が楽な気がする。カメラが喉元を通るときだけ苦しいけども、あとは、そうでもない。特に今日は、胃カメラの苦し…

夕方から急に吐き気が酷くなってきた。 がんばろうと思っているのになんでだろう。気持ちが悪い。 帰りのバスではスマホなんて見ちゃいられないので、目をつむって、口もつむってひたすら耐える。なんとか家に着いた。 変なものは食べていないけど、今日考え…

自分のブログを「調子悪い」というワードで記事検索したら、なんと頻繁に調子悪いことか。調子がいいことなんてあるんだろうかという気分になる。 今日は昼間はとろけそうに眠くて、おなかが痛くてその他色んなところが痛くて調子悪い。帰りのバスでスマホを…

昨日のブログ、ほとんど書いた記憶がない。婦人科の薬のエフメノの副作用で、飲んだ直後眠気が凄い。昨晩は少しの時間、床で寝ていた気もする。 昨日の日記によるとなんかゴリゴリ仕事したかったみたいだけど、今日はそこそこ忙しかったものの半日上がりの日…

年齢が変わったからといって、1日、2日で何が変わるわけでもないはずなのに、ここのところ調子悪い。47歳になったから？ 今日はロキソニンテープで腰の痛みは昨日よりマシだったけども、とにかく全身だるくてだるくて、気力もでない。通勤の徒歩がしんどすぎ…

食べ放題の影響か、今日コーヒー飲みすぎた影響か、胃が物理的に痛い。 痛いんだけどこの痛みがちょっと心地よい。訳分からん。 あまり固形物を入れないほうがいいかなと夕飯は控えめにした。明日の朝も、固形物はやめて、スープにしようと思う。カップスー…

まだ胃腸の調子悪いなぁ… いつものことといえば、いつものことだけど、ゲップはとまらないし、胃もおなかも痛い。気持ち悪いのに食べ続けてしまうので、一度、胃腸をやすめた方がいいかもしれない。 毎日、夕飯は味見程度にしか食べていないつもりだけど、そ…

・おとといの名残でまだおなかが痛い。下し気味。どれだけ焼肉に弱いんだ。 ・右目が痛くて眼科に駆け込んだのが5月3日。目薬効果か、日が経ったからか、痛くなくなってきた。まだ自分的には瞼が腫れぼったいけど。 ・腰が痛いからの足が痛い。老人すぎる。…