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健康管理

機能性胃腸症?

木曜日に消化器科に行ってきた。 タケキャブでしっかり胃酸を抑えているはずなのに、相変わらず吐き気が酷くて気持ちが悪い、でも食べられないわけでもないという話をしてきた。内視鏡検査は11月やっていて胃の状態も悪くなかったので、この半年で何かが急に…

深刻でもないが、胃の調子が悪い。

先月も消化器科に行く前、調子が悪かったわけだけど seri-o.hatenablog.jp 今月も同じく。 誕生日にかこつけて、ケーキ食べたり、休みは散歩に行ったり、のびのび過ごしていたのに何がダメなんだろう。これ以上どう気楽に過ごせばいいんだろう。 吐き気が酷…

いかにこれまで食べることだけを考えて生きてきたことか。

何よりも食べることが好きだったので、ここのところの胃の不具合で気持ちが落ちている。お気に入りのワンピース着ていても暗い気分。そういう日に限ってストッキングに穴があくし。いつもの左足の親指。 今日は新品のストッキングだったので朝から左足の爪を…

食べないのが一番の薬

昨日はお昼ごはんを食べ過ぎて、夜まで胃腸の具合が悪く、何も手につかないくらいだった。横になったりネットをぼーっとみたりうつらうつらしたりしていた。 こういう気持ち悪いときって、食べないのが一番よいのに、気持ち悪いのを抑えるために何かを口にし…

ストッキングはエクセレンスに限る。

いつもどちらを愛用してたっけ?ネットで1足398円で買ったのが左(ビューティー)で、右のは3足1100円でドラッグストアで買った。 自分のブログを振り返ったら分かった。 seri-o.hatenablog.jp 愛用していたのがビューティーの方で、excellence DCYが引き締…

免許更新手続中

この前、はりきって免許更新に行ってみたら、なんとその日から受付中止だった。ニュースで目にはしていたのに、どこかひとごとで、自分の県では普通にやっているだろうと思い込んでいた。よりによってその日からかい。 警察署に着いて「受付中止」と書いてあ…

吐き気よ治まれ

今日は富士山を見ようと思ったけど、曇っていたので散歩のみ。 残念ながら見えません。 空が綺麗だからそれでいいわ。 さて、朝はやっぱり吐き気が酷くて、昨日調子にのって食べたからかなと思ったけど、散歩していたらそのうちに治まった。しばらく食べ過ぎ…

木曜日、消化器科に行ってきた。

水曜から木曜にかけて寝ている間に寝汗びっしょり。でも、起きて熱を計っても平熱で、朝からシーツを洗濯したり掃除したり、普通に動けるので出勤した。 前日の昼以降ほとんど食べていなかったので、何か食べたほうがよいと思って、朝、つるつるしたチーズケ…

火曜脳神経外科に行ってきた。その後調子悪い。

火曜は休みをとって脳神経外科に行ってきた。前回、相当待ったので休みをとったのだけど、新型コロナの影響か、前回に比べて断然患者さんが少なかった。9時前に受付を済ませて薬を貰ったのが10時だったので、1時間程度。気が抜けた。 前回処方された薬を飲み…

昨日整形外科に行ってきた。

ここのところ益々眠くて、帰宅後勢いで夕飯は作るものの、食べて、さてこれから自由時間…と座ると、そのまま寝てしまう。昨日は午後半休で整形外科に行ってきたのだけど、ゆったりしたスケジュールのはずなのに、また同じように寝てしまった。今日も眠くてさ…

蒸気でホットアイマスクを舐めてたわ

先月右目の下のピクピクが止まらない!と焦って神経内科に駆け込んだことがあった。 seri-o.hatenablog.jp 1ヵ月前か。ていうかこのときからの喉のつっかえ感、まだよくなっていないわ… 話は戻って、目の下のピクピクはその後すぐ治まった。よかった。そのと…

私はコロナ関連のニュース(特に症状等)を見ないほうがよいかも。

私としたことが、にんじんが冷蔵庫に9本半もあるやん。なんかぼけてるわ。こんなに買いすぎているとは知らなかった。まあにんじんは長持ちするから余裕で食べ切るだろうけど。しばらく買わなくていいので覚えておくように。 さて、喉の不調は今に始まったわ…

木曜に消化器科に行ってきた。

先週木曜は月に1度の消化器科通院。 今回は腸に関してはグーフィスの飲み方について相談してきた。 先月は「朝に飲むと、昼間にお腹を壊してきつい」という相談をして、それならばと、夕食前に飲むことになった。 私は定時が遅いので、定時ぴったりで退勤し…

前と別の脳神経外科に行ってきた。

実家の話も書いておきたいけども忘れないうちに通院記録。 今朝の熱は36度1分で問題なし。先週から左足、左手、左の顔の痺れが酷いので、今日は脳神経外科へ。脳には問題ないと去年9~10月に診断を受けているが、そろそろ半年経つし、ここにきて急に左半分と…

とにもかくにも戻ってきた。

体調だけメモ。帰省前の痺れ問題は、帰省中は大丈夫だった。 初日結構歩いた際に、左足の方がしびれるなぁ…という感覚はあったけども、歩けないほどでもないし、夜になっても大丈夫だった。 疲れやすいのはいつものことで、夜になると本当に疲れきってしゃべ…

今週の曲げわっぱ弁当と、体調が悪い今日この頃。

職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 まずは大人のチキンライスとおからサラダ弁当。大根の葉は苦味が苦手で活用できず捨てていたのに、刻んで炒めて白だしで味付けてお弁当に入れたらあら美味しい。大人になったわ… 白菜と鶏ももとエリンギのクリーム煮、さつま…

右前歯の上の歯茎が痛くて鼻もかめないので、歯医者に行ってきた。

水曜くらいから、「なんか鼻周辺痛い?」と感じていたのだけど、木曜から急激に歯茎が痛くなった。疲れで歯が浮いているような感覚かもしれない、気のせい気のせい…と思い込もうとしたけども、昨日の夜にどんどん酷くなり、顔の表面触ると痛くて、鼻をかむの…

今週の曲げわっぱ弁当と、歯茎が痛い件。

職場のお昼は、曲げわっぱ弁当。 まずは、ブロッコリーたまごサラダ、鶏ももと白菜の蒸し物弁当。曲げわっぱであることを気にせずになんでもかんでも入れている。 肉じゃがと鮭缶と春菊の和え物と小松菜おひたし弁当。鯖缶と春菊の和え物、お皿に盛っていた…

耳鼻咽喉科と神経内科に行ってきた。

今日は午後に年休をとって、耳鼻咽喉科へ。喉が痛くてつっかえた感じがするのと、舌の口内炎を診て貰って来た。 舌は付け根の両サイドが赤くなっているけど、口内炎まではいってないと言われた。舌の付け根の上らへんがぷっくり目視できる気がするのだけど、…

喉が痛くて胃が痛い。

1月22日に、お正月の風邪以降喉が痛いと書いていた。その後、25日に耳鼻咽喉科に行ったけど、このときは舌の口内炎は判明したけども、喉については綺麗って言われたのよね。 seri-o.hatenablog.jp ならばそのうち喉が痛いのは治るだろうと思っていたら、2月3…

ぽん酢にはまる。それにしても喉と舌の口内炎が痛い。

味ぽんも好きでもちろん常備しているけども、最近ぽん酢にはまっている。 鯖缶にぽん酢とごま油少々とごまをかけて食べたり、納豆にぽん酢とごま油かけたり、サラダにかけたり、すっぱさが心地よい。ぽん酢がなくなったらほかのお酢も試してみようかしら。 …

全く説得力のない、私の歯のお手入れ方法。

昔から虫歯が多い。歯周病は全くない。とにかく虫歯。 一応、夜は歯を普通の歯磨き粉(今はGUM)で磨いてから、歯間ブラシを通して、さらにデンタルフロスを使って汚れをとって、仕上げにフッ素ジェル(今はコンクール)でコーティングしているのだけど。 フ…

消化器科に行ってきた。

今日は早退して消化器科通院。今月残業時間が多かったので、それを消化するため、相当早くあがった。昼過ぎまでまあまあ調子よかったのに、一旦帰宅して、眠すぎたので中途半端に1時間弱昼寝して、無理矢理起きたら気持ち悪い。そのうち顔や頭の痺れがひどく…

最近は血圧がすっかり安定したと書こうと思ったら…

12月から真面目に毎朝毎晩血圧測定してるんだけど、1月、2月とすっかり安定して、今月はずっと、上が120前後、下が80前後だった。あの一時期の高血圧はなんだったんだ…、というブログを書こうと思っていたのよ。 そしたら今日は痺れがひどく、まあそんなこと…

婦人科に行ってきた。

自分用に書き残しておく。結局、去年からの顔や頭、舌の痺れの原因が分からないので、金曜日の朝、出勤前に、婦人科に行ってきた。更年期障害的な症状なのか?聞いてみようと思って。 そしたら、現在ピルを飲んでいるので、ホルモンの検査をしても意味がない…

整形外科に行ってきた。

昨日は、早退して整形外科に行ってきた。 今は顔や頭の痺れが主な症状なのに、整形外科に通っているのもおかしい気がするんだけど、整形外科で処方してもらっているリリカを飲まないと普通に生活できないから仕方がない。整形外科の先生は(適当だけど)前向…

1月後半に体重が1kgぐらい減った理由は明らか。

お腹関連、おトイレ関連の話題なので、お食事中の方は読まない方がいい。 まず、1月の体重の記録をみておくれ。 例年、年末年始を越えると、55kg台に突入して夏前まで戻らないのに、今年は年明け53kg台だった。でも右肩上がりにじわじわ増えて、1月の23日、2…

2020年1月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 <支出> 家賃 57,000保険 2,000電気 6…

この1ヶ月はとても長く感じる。

先月の今頃はまだ帰省前か。実家に帰ったのが随分前のような感じがする。 この1ヶ月は、仕事もバタバタしていて思うように進んでいない。考えてみたら去年の1月はまだ残業禁止ではなかったので、結構残ってやってたんだよな。今は、基本残業禁止(ただし、残…

全部天候のせいってことでよろしいか

昨日から体調が悪い。寒いとあちこち痛くなるもんなのかねぇ。謎に肘の表面が痛くなってしまって、乾燥で皮でもむけてるのかなと思って帰宅後見てみたら、何もなっていなかった。 胃の薬をネキシウムからガスターに変えてもらったのは、多分失敗だった。逆流…