職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うのでミニタッパー弁当。
まずは、砂肝炒め、とう菜ナムル、トマト。とう菜は初めて食べたけど、茎がアスパラガスみたいで美味しかった。
鶏マヨ、ほうれん草ナムル、トマト。えびマヨといきたいけども、えびは高いから鶏。充分美味しい。
厚揚げと青梗菜の中華風炒め、かぼちゃの煮物、トマト。鶏肉の代わりに厚揚げ。安くて美味しい。
鶏ももの甘辛煮、にんじんサラダ、トマト。マヨネーズが好きすぎる。
体重が少々減ってきていい感じ。
でも、何かと不調が多い。ここのところ、おなかとか背中がやたら痒くて、見ると赤いポツポツができている。ヒートテックもどきの化学繊維が悪いのかなぁ… 急に暖かくなってきたので、汗をかいているのかもしれない。カユカユ。。
昨日書いたとおり、顔はニキビができて、肌も全体的に赤くて痛い。
指はささくれが目立つ。
相変わらずおなかの調子は悪く、胃が痛くなったり下痢したり。常にトイレに行きたい。
なんとか、健康にもっていきたい。来週は甘いものを食べすぎないようにしつつ、栄養を摂りたい。
