職場のお昼は曲げわっぱ弁当。ニキビのことばかり考えていて、忘れるところだったわ。 まずは、鯖の味噌煮、おからサラダ、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。魚はできれば週1で食べたい。安いときを見計らって、なるべく買おう。 レバー炒め、…

ニキビ対策の食事記事は10日目まで続ける。今日もふりかけとすりごまは食べず。すりごまは油断するとすぐに食べたくなるんだけど、ぐっと我慢している。 朝は食べないことも考えたけど、味的に食べたくなったカレー酢納豆を食べた。酢といってもカンタン酢を…

2023年8月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 9日 2万通貨・買 143.159 → 143.359 ¥4,000 ＋¥14,146 ＝¥18,14610日 2万通貨・買 143.584 → 144.000 ¥8,320 ＋¥3,370 ＝¥11,69011日 2万通貨・…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。昨年10月から職場が社会保険に加入し、11月から健康保険・年金等の天引きがはじまったので手取り大幅減。引き締めないと。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 11,079ガス 2,463水道（隔月）-携帯（私）1,554携帯（夫…