ぐすんぐすん。またブツブツでてきた。いやなニキビ。 帰宅したら即、顔を洗う。毎日枕カバーを替える。パウダーのパフは毎週洗う。等は、当たり前にやっているのに、なんでこんなに。ニキビに悩む47歳は珍しいと思う。 原因は、毎度のことながら、食べもの…