先週金曜ぐらいに、またニキビがひどくなってきた…
先々週ぐらい2週間程、シュークリーム断ち（甘い物断ち）をして治まっていたのに、解禁して甘いもの食べはじめたらこれだ。そして、甘いものと、もうひとつ思い当たるフシがある。
それは、ふりかけの食べ過ぎ！
ふりかけなんてごはんに少量かけるものなのに、すり胡麻と一緒に食べたり、何ならふりかけだけ一口食べたりしていた。あのしょっぱさや体に悪そうなジャンクな味わい（すき焼き味とかのりたまとか）がやみつきになってしまい、やばい粉を食べるあやしい人になっていた。
もう、ふりかけ禁止令出すわ。
代わりに塩ならよい？でも私、塩にも依存するところがあって、何にでも塩をふりがち。焼き芋、バニラアイスには絶対。たまにサラダも塩で食べる。ごはん、すり胡麻にも（というかすり胡麻食べ過ぎなのでは？）。
塩分摂り過ぎは何に悪いんだっけ。何でも摂り過ぎ、食べ過ぎはよくないんだろうな。
話を戻して、とりあえず、当面の間はニキビ対策に力を入れるため、ふりかけ禁止、甘いものを控える。
あーあ。甘いものを食べるのが唯一の楽しみなのにな。
どちらかというと、ふりかけ禁止の方を厳しくいく（47歳の言うこととは思えない）。
