今日は1日中寝ていようかと思ったけど、朝ごはんを食べ過ぎたので歩くことにした。
午前中からお昼にかけて、スーパーで生姜を買ったりチーズを買ったりして、2時間程うろうろ。一昨日熱海で結構歩いたからか、少し足が痛い。でも相変わらず歩くスピードが遅いから運動になっているかどうか分からない。
焼き芋を買って帰宅。今日のお芋も当たりだった。
ちなみに焼き芋は皮も食べる派（栄養があると信じている）。先に食べちゃうのでこうなる。ねっとり、美味しかったな。
調子に乗っておにぎりも食べておなかがパンパン。昼寝した。
起きて夕飯を作って、おなかがパンパンすぎて居ても立ってもいられず、またウォーキングに出た。午前と一部同じコースで代わり映えしない。17時半スタートだったので、歩いているうちに暗くなってしまった。
何やってるんだろうなと思いながら1時間程で帰宅。今に至る。
ウォーキングを効率よい運動にするには、やはり早歩きが必要かねぇ。
正直、今の歩き方では疲れないので、運動になっている気がしない。
通勤でも片道20分程度は歩くのだけど、運動効果がない。もう少し早歩きするかな。そうしたら15分程で着いてしまうので、あんまり早く出勤するのも嫌なのよね。
