職場のお昼は曲げわっぱ弁当。
まずは、もやし坦々鍋の具、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、サラダ。お鍋の具、オートミールに合って美味しかった。三つ葉の卵とじも大好き。
もやし坦々鍋の具、白菜と鶏肉のクリーム煮、ほうれん草ナムル、にんじんナムル、オートミール、サラダ。牛乳の期限が切れてしまったのを使い切りたくてクリーム煮にした。大丈夫だった。
焼き鯖糀、白菜と鶏肉のクリーム煮、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。いつ食べてもこの鯖は美味しい。
ガリバタチキン、ブロッコリーとたまごのサラダ、にんじんの卵とじ、かぼちゃの煮物、オートミール、サラダ。ブロッコリーもかぼちゃも八百屋で買った立派なもので美味しかった。
上司からの貰い物、先週に引き続き、焼き芋が売り切れていて、ないらしい。そういうときは代わりにバナナを買ってきてくれる。同じく貰い物のヨーグルトと合わせて、きなこ（これも貰い物）バナナヨーグルトにして食べている。
美味しい上に、健康によさそう！
…なのに、お腹の調子は相変わらず。便秘か下痢かのどちらかしかなく、快腸なことがない。消化器科で処方されている乳酸菌の薬も、1日3回欠かさず飲んでいるのに、よほど腸内環境悪いのか。
