相変わらず体重に一喜一憂してしまう。今日も減らずに、重めのまま。
そんなに食べ過ぎていないのになぁ。どれだけ省エネボディなんだろ。
昨日の食事は
朝：オクラキャベツカレー納豆。
昼：ミニタッパー弁当、豆乳グルト、焼き芋。
間食：チロルチョコ。
夜：えのきのめんつゆバター炒め1口、ムネ肉のめんつゆカレー焼き2切れ。
確かに間食はしたけども、チロル2個、食べ過ぎってほどではないと思う。
昼間の豆乳グルト＆焼き芋の貰い物コンビ（大好物でもある）が重いのかなぁ。でも焼き芋は4分の1個だぞ。
私の腹八分ってどれぐらいなんだろう。ムネ肉2口食べたところを、1口でやめるぐらい？
というかね。何回も書いているし頭では分かっているはずなんだけど、体重にこだわりすぎなのよ。食べるのが好きなんだから、もっと気持ちよく食べればいいのに。
でも体重が増えるのにも耐えられないんだよな。1～2kg変わったところで、見た目にはそう変わらないのに。
最近暑さで仕事もイマイチだし、プライベートはやることないし、何のために生きてるんだろうとか考えてしまう。
「美味しいものを食べるために」と言いたいところだけど、これだけ体重を気にしてたら、純粋に食べることを楽しめていない気がする。
焼き芋とヨーグルトを食べている瞬間は幸せなんだけど、すぐに終わっちゃうしな…
