今日はバイトなしなので大掃除をしなければ。朝一番しかやる気が出ないので、起きて早々、とりかかる。 今日は台所のスリム棚、その1。中身を取り出して拭き掃除。 中は全然汚れてないな。 一瞬で終わった。 スリム棚その2。ここは少し汚れていた。 ねここさ…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 鯖の味噌煮、大根の煮物、もやしナムル、ミニトマト。 もも肉の甘酢焼き、小松菜おひたし、ミニトマト。 今週は大腸カメラで、検査食の日等あったのでミニタッパーは2回のみ。 相変わ…

昨日から具合が悪いんだけど、今日は大腸カメラ。 夜に飲んだ下剤第一弾が効いて、夜中に3回もトイレに行った。 朝起きたら、胃痛はないけども、喉が痛く、調子は悪い。でも今日は意地でも大腸カメラを受けたい。 朝8時から10時までの間に1,8リットルの下剤…

明日は大腸カメラなので、今日は昼から検査食。 なので、変なものは食べていないはずなのに、夕方から胃がキリキリ痛くなって、もう前かがみでないと歩けなかった。今日に限って、仕事は遅い時間までだし、どうしようかと思った。 このときと同じ感じ。 seri…

毎年恒例、職場の健康診断メモ。 身長： 165.3cm 去年より2ミリ減。だんだん縮んでショック！ 体重： 49.9㎏ 去年より0.9kg減。夢の50以下。 肥満度： -17.0％ BMI： 18.3 基準値以下。不健康やん。 血圧： 127/79mmHg 正常。 矯正視力： 右1.2 左0.8 乱視具…

今日も休み。とにかく大掃除は朝じゃないとやる気がでない。 寝ぼけているうちに手をつける。 今日は、いかにも大掃除な箇所、換気扇やガス台。 換気扇は、分解して洗った。周りは相変わらず適当拭き掃除。 ガス台は下のシートを敷き変えるのが結構大変。ガ…

今日は朝からバイト。 風邪っぽさを感じるけど、頭痛や吐き気はなんとか大丈夫だった。初めて長袖を着て行ったら、温かくて安心感があった。 今日のメンバーはハイパーベテランタイミーさんと、黒々さん、パートさん1名、ネパールさん。パートさんが1名少な…

昨日は寝たら頭痛が本当に酷くて、目が覚める度にしんどかった。 寝てるのに頭が痛いのはどういうこっちゃ。風邪かも知れないとびくびくしてたのだけど、朝起きてごはんを食べたら治まった。謎すぎる。 寝ているときより、起きているときの方が調子がいい。 …

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。 厚揚げの黒胡椒焼き、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、小松菜のおひ…

昼間は早く帰りたくて、帰ったらひたすら「寝たい」と思って、早寝する。 寝入るときは、ほかほかの電気毛布が気持ちよくて、比較的寝つきがよいのだけど、夜中に目が覚める。 ただ、目が覚めるならいいんだけど、そのときに昨日は頭痛と吐き気が酷くて、横…

去年はお鍋の存在を忘れていたけども、今年は楽さを思い出したので、2週間に1回ぐらいはお鍋（色んな鍋つゆを買ってくる）でいいや、と思っている。 それにしても寒くなった。 憂鬱さがとれない。 2年前の今頃亡くなった同回生（友人…と言っていいのかどうか…

昨晩は夜中に目が覚めて、そこまではいつものことなんだけど、寝直しがうまくいかず、よく眠れなかった。朝5時にはねここさんが踏み起こしに来る。それまで寝ていたいのにな。ということで、今日は睡眠不足。 半日勤務で、午後はニキビの皮膚科に行ってきた…

今日は頭痛や吐き気がなくて、体調的によさげな1日だったのに、メンタルがダメだった。何もやる気が起きない。 50前にもなると、何もかも調子がよくてハッピーな日がほぼない。私だけ？ メンタルがよくないのはきつい。ネガティブが止まらない。こういう日は…

今日も朝からバイト。 頭痛は大丈夫だったけども、朝から吐き気が酷かった。 大抵、バイトに行くと気にならなくなるのに、今日はダメ。気持ち悪くてどうしようかと思った。そして寒い。去年は冬も半袖で乗り切ったけども、長袖、必要かなぁ。 長袖Ｔシャツな…

昨晩からやたらと頭が痛い。寝ていても頭痛が酷く辛かった。 起きぬけ一番、頭痛薬を飲んだ。私は頭痛薬がすごく効く方なので、しばらくすると動けるようになった。 今日も病院デー。10時半に出発するまでに、1箇所でも大掃除を済ませなければ。 ということ…

職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。 ガリバタチキン、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 豚肉と蓮根の甘酢炒め、きのこのめんつゆバター炒め、ミニトマト。 蓮根の甘…

今日は半日で早退して、皮膚科（形成外科）通院。 インディバの後に傷跡を凹ませる注射をする予定と聞いていたのに、注射の話はなかったことになっていた。この先生、結構いい加減だ。 インディバは、エステみたいで気持ちよくはあるけど、効果が分からない…

今日は11月11日。年に一度のポッキー祭り。 といってもここ数年は、植物油脂を気にして、1,2箱程度。 seri-o.hatenablog.jp 冬のくちどけポッキーがあればよかったのだけど、寄った店には、普通のポッキーと極細ポッキーとアーモンドクラッシュポッキーしか…

今日は職場の健康診断。昼からだけども、血糖値測定の関係で、朝は抜き。 夜も食べていないので、気が狂いそうにおなかが減った。もう午前の最後の方は仕事にならない。口寂しくて… 昨日、最近の最高体重だったけども、今日の体重測定の段階ではぎりぎり50を…

明日は職場の健康診断。毎年、誰に見せるでもないのに、健康診断の体重は軽くしたい。 最近、50を切ることが多いので、今年はそのままいきたいところだったのに、昨日ラーメンを食べたら、一発で増えて、今朝はここ最近で一番重かった！これまでの努力よ… 朝…

今日は先週のリベンジで病院デー。 朝からバタバタして、いつものトイレ掃除やお風呂掃除、洗濯等を済ませて出発。 無事、病院と用事が済んで、お昼はラーメン活動。 とろコロ豚まぜそばにした。 本当は今日は坦々麺を食べたいと思っていたのだけど、野菜た…

職場のお昼は、焼き芋とヨーグルトを貰うことが多いからミニタッパー弁当。 まずは、レバーの甘辛煮、厚揚げのすき焼き煮、もやしナムル。 ウインナじゃがのウインナ抜き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 鶏山椒鍋の具、ミニトマト。この日は焼き芋なし。 …

この前の土曜日、服を処分してきた。 まずは、形が気に入っていた水玉ワンピース。 これは着たら形が綺麗で好きだったのだけど、柄が目がチカチカしてあまり好きではなく、結局白黒の同じようなワンピースを買って、こちらは処分。 こちらも長く着たワンピー…

9月18日に顔面負傷して以降、傷跡にテープを貼るし、マスクをするので、眉以外化粧していなかった。 テープは2週間程前から外していいと言われていて、傷の箇所に日焼け止めを必ず塗るよう言われていたし、インディバの前にも「お化粧、落としてください」と…

今日は遅めに起きた。久々に結構寝られた気がする。 起きたらカーテン洗濯。洗濯日和でよく乾きそうだ。 しばらくダラダラしていたけども、大掃除を1箇所は済ませたい。 今日は食器棚に取り掛かるとする。 中身を出して、マジックリンで拭き掃除。 食器は代…

2025年10月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 6日 1万通貨・買 149.000 → 149.237 ¥2,370 ＋¥1,070 ＝¥3,4406日 1万通貨・買 148.908 → 149.280 ¥3,720 ＋¥1,089 ＝¥4,8098日 2万通貨・買 1…

お昼寝したのに異様に眠いので手短に… 今日も朝からバイトだった。起きて一番、レースのカーテンを洗って干した。6時前なのでまだ暗かった。 今日のバイトメンバーは、最近の定番、ハイパーベテランタイミーさんと黒々さん、パートさん2名だった。ネパールさ…

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 12,502ガス 2,040水道（隔月）-携帯（私）1,489携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。ＮＴＴ（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガ…

今日は病院デーの予定だった。朝起きて一番、昨晩雨で行けなかったプラごみ捨てをする。そして、晴れ予報なので、カーテンを洗う！ 出かける前に大掃除1箇所やうかな…とはりきって、洗面台の横のチェスト拭き掃除。 引き出しの中身を出して、マジックリンで…