職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の煮付け、ほうれん草の胡麻和え、ねぎ塩味噌きのこ、オートミール、温野菜サラダ。ホットクックで鯖の煮付け、砂糖・酒・みりん・醤油各大さじ１＋刻んだ生姜で、簡単でいいわ。安くなった鯖を買ったら、これか味噌…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ハラミ焼肉、こんにゃくの味噌炒め、筍の土佐煮、オートミール、温野菜サラダ。貰い物の牛ハラミが美味しすぎた。普段牛肉買うことがほとんどない上に、買っても一番安いペラペラのお肉しか買わないので、こんな分厚い…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鯖の味噌煮、ねぎ塩味噌きのこ、キャベツとささみの胡麻マヨ和え、オートミール、温野菜サラダ。鯖の味噌には甘くて美味しい（砂糖入れすぎ疑惑）。鯖は持っていく度に満足だ。 油淋鶏、キャベツとささみの胡麻マヨ和え…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏肉の山賊焼き（味付肉）、にんじんナムル、無限生青梗菜、オートミール、温野菜サラダ。青梗菜は生も美味しい。 麻婆豆腐、ニラ玉、水菜とツナのサラダ、オートミール、温野菜サラダ。水菜とツナのサラダは、お弁当…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、焼き鯖、砂肝の大葉バター、ねぎ塩味噌きのこ、もやしナムル、オートミール、温野菜サラダ。鯖はやっぱりお弁当にいい。ねぎ塩味噌きのこは、最近気に入っていてよく食べている。もっと山盛り食べたい。 チキン南蛮、…

職場のお昼は曲げわっぱおー弁当。 まずは、無水チキンカレー、小松菜のおひたし、ゆでわかめ、オートミール、温野菜サラダ。帰省時の置きごはんのカレーが残っていたので持って行った。わかめが旬で美味しい。おなかにもいいし、もっと食べたい。 焼き鯵糀…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏ムネと白菜ときのこのクリーム煮、アブラナのおひたし、大根菜の甘辛炒め、オートミール、温野菜サラダ。このアブラナ、安かったのに本当に美味しかった。 豚肉ピーマンの炒め煮、ほうれん草ナムル、ゆでたまご、オ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏レバーのパセリ炒め、パセリのガーリックバター炒め、パセリ入りスクランブルエッグ、大根の葉炒め、鶏団子と菊菜、オートミール、温野菜サラダ。パセリ尽くし弁当。美味しかった。 焼き鯖糀、パセリのガーリックバ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 …なんだけど、またまた出張指示。お昼にお弁当買ってＯＫとのことだったので、1/2日分の野菜が摂れるお弁当にした。 前回のより満足度高かったわ。今回はパンは買わずだったのだけど、帰ったら上司がパンをくれた。クリームチ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは焼き鯖、筑前煮、ほうれん草の胡麻和え、鶏レバー炒め、ツナペペ大根、温野菜サラダ。この日はパンを貰える予感がしていたので、オートミールなし。皮がざっくざくで美味しいカスタードシュークリームとクランベリーパイ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 …なんだけど、今週は出勤したら、珍しく出張指示が出ていた。お昼に、「好きなお弁当買っていい」「パンも買ってきて」とのことだったので遠慮なく。 おかずセットとクリームチーズとクランベリーの全粒粉パンだったかな、大好…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ムネ肉のめんつゆカレー焼き、ちぢみほうれん草の胡麻和え、大根の葉炒め、オートミール、サラダ。緑一面に見えるけど、ほうれん草と大根の葉が別の味付け。多分生まれて初めてすりごまを買ってきたので、大好きな胡麻…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の塩焼き、三つ葉の卵とじ、にんじんとごぼうのきんぴら、大根の煮物、オートミール、サラダ。半額で買った鯖が美味しすぎて、毎日鯖の塩焼きでいいぐらい。三つ葉の卵とじも大好き。 鯖の塩焼き、三つ葉の卵とじ、…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏肉鉄鍋の卵とじ、小松菜のおひたし、もやしナムル、オートミール、サラダ。リュウジさんのレシピ鶏肉鉄鍋は生卵につけて食べるんだけど、お弁当なので卵とじにした。味濃い親子丼って感じで美味しかった。 豚肉パプ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、豚汁の具、チキン南蛮、地獄風白菜炒め、オートミール、サラダ。作った豚汁が具沢山だったので、お弁当に、具だけ拝借。味噌煮野菜ってことで美味しかった。地獄風白菜炒めはリュウジさんのレシピ。白菜が残ったら全部…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鶏肉と玉ねぎの山賊焼き（味付肉）、ニラ玉、ピーマンの炒め煮、オートミール、サラダ。帰省から戻ってきた日は、味付肉を買ってきて玉ねぎと炒めるだけにした。 焼き鮭、ピーマンの炒め煮、ジャーマンポテト、オート…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、タンドリー風チキン、ささみとキャベツのカレーマヨサラダ、にんじんナムル、豚レバーと玉ねぎ炒め、クリームシチューのにんじん、オートミール、サラダ。統一感のない盛り沢山なお弁当となった。17日ぶりにマヨネーズ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、火鍋の具、ほうれん草ナムル、ゆでたまご、オートミール、サラダ。業務スーパーの火鍋の素で作った鍋、お弁当のおかずに持っていったら辛くて美味しかった。胃はチクチクするんだけどね… 火鍋の具、ほうれん草ナムル、…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、豚肉の生姜焼き、油揚げの黒胡椒炒め、鯖缶セロリ炒め、ゆでたまご、オートミール、サラダ。油揚げの存在をよく忘れるんだけど、安くて美味しい。もっと活用したい。 鶏肉と白菜の鶏ガラ醤油煮、ピーマンの炒め煮、鯖…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、水炊き（ごまだれ）、ささみサラダ、ゆでたまご、オートミール、サラダ。全体的に白くて見た目があまり…だったので、ごまをふりかけてみた。味は美味しかった。 煮鯖、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、オートミール、…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鯖の味噌煮、小松菜のおひたし、ささみとキャベツのカレーマヨサラダ、白菜と鶏肉の煮物、オートミール、サラダ。鯖の味噌煮（ホットクック作）が美味しすぎて、今後半額の鯖を見かけたら毎回買おうと誓ったわ。 鯖の…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豆野菜カレー、にんじんの卵とじ、ピーマンパプリカ炒め、ゆでたまご、えのきのめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。一時よく作っていたひき肉豆カレー炒めを久々に作った。やっぱり好きだわ。また作ろう。 豆野菜…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、もやし坦々鍋の具、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、サラダ。お鍋の具、オートミールに合って美味しかった。三つ葉の卵とじも大好き。 もやし坦々鍋の具、白菜と鶏肉のクリーム煮、ほうれん草ナムル、…

職場のお昼は曲げわっぱ弁。 まずは鶏レバー炒め、偽肉チャンプルー、ほうれんそうナムル、オートミール、サラダ。レバーはずっと甘辛煮にしていたのだけど、にんにく塩胡椒、コンソメで炒めたらそれだけで美味しい。貧血気味だから、パクパク食べよう。 野…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、大根の煮物、ゆでたまご、ささみサラダ、オートミール、サラダ。砂肝の大葉バターは2週間に1回は作りたい。レバーを同じような味付にしても美味しかった。 太刀魚のムニエル、大根の煮物、ピーマン…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ぶりの唐揚げ、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、サラダ。ぶりは美味しい。最近照り焼きより唐揚げ（というか揚げ焼き）にしがち。照り焼きも美味しいから、また食べたい。お魚は値引きされているときにし…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、麻婆茄子、ブロッコリーと卵のサラダ、クリームシチュー、オートミール、サラダ。麻婆茄子は久々。見切り品の茄子で大量に作った。クリームシチューはカニクリームシチューのルーを使ったので、クリームコロッケの中身…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鮭のムニエル、ささみ柚子胡椒サラダ、にんじんマリネ、もやしとほうれん草のナムル、オートミール、サラダ。旬の魚を食べると嬉しくなるな。 豚肉の生姜焼き、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、サラダ。…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、キャベツサラダ。砂肝はコリコリして美味しい。2週間に1回はこれを食べたい。 鶏むね肉のマヨケチャ焼き、砂…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ムネ肉と玉ねぎのケチャップ煮、オニオンサラダ、偽肉チャンプルー、オートミール、サラダ。毎日、オートミールの冷えたのが本当に美味しい。冷えておにぎりみたいに固まっている方がお粥状のより美味しいと思う。 鶏…