今日は半日上がり。連日、中抜けに遅刻に早退にふざけた勤務っぷりだけども大丈夫。 脱整形外科目指そうと誓ったところなのに腰が痛いわ。 気持ちが落ちているときは精神回復食。ということでドトールのモンブランとコーヒー。 栄養的にはよくないのだろうけ…

昨日の夜から頭が痛い。夜中に何度も目が覚めたし、コーヒーを飲みすぎたんだろうか。ラーメンを食べたら喉が渇いて、水とコーヒーをガブガブ飲んでしまったのよね。飲みすぎはいかんね。 腰痛対策のロキソニンを飲んだら頭痛がだいぶ治まった。出遅れた感が…

今日も朝から病院デーだった。通院後、ラーメン活動。 本日のラーメンは、豚肩ロースチャーシュー麺の塩。 このラーメン屋さんがチャーシューが美味しいと評判だったので、チャーシュー麺にしてみた。バラ肉と肩ロースと選べる。分厚くて、味がしっかり甘辛…

腰は2日前より少し落ち着いた。何なんだろう。寝違え的なもの？来週は久々の整形外科通院。といっても痛み止めの薬を貰うだけだけど。 通院と言えば、今週は金曜日に脳神経外科、土曜日に夫歯科、来週は整形外科、再来週は婦人科と消化器科…と続く。通院続き…

今日は病院デー。その後焼肉ランチに行ってきた。 といっても焼肉屋なのに、胃の事を考えて肉なしメニューにした。 写真が微妙だけど、ミニビビンバとサラダのセットでおなかいっぱいになって満足。少食ではないが、あまりにも食べ過ぎということにはならな…

私の職場は上司がOKすれば「何でもあり」なので、週3勤務をはじめた人がいる。聞いたときはびっくりしたけども、上司がすんなり了承したので、本当に何でもありだな。もちろんお給料は減るけども、正社員でボーナスも結構あり年休も使い倒せる週3勤務ってほ…

今日こそ少食にする！ 朝はカレー酢納豆を食べた。納豆はひきわり派。週末のまとめ買いでは、ひきわり納豆ばかり、3パック買う。 お昼は、今日はパンがもらえる予感だったので、サラダ弁当。それだけではおなかがいっぱいにならなかったので、お味噌汁を飲ん…

今日から少食を心がけようと思いつつも、週明けはドトールにモーニングを食べに行くのが習慣でして。今日はドリンクだけにしようか…と直前まで迷っていたのだけど、メニューを見たらもうだめ。いつものAモーニングにした。ハムたまごサンド、美味しい。やっ…

最近おなかが空いたことがない気がする。 なんとなく、朝、昼は当然のように食べて、夜は作りがてら、おなかが空いていなかろうが、味見と称して結構つまむ。 今日は週明けモーニングの日だったので、お昼におなかが全く空いていなかった。なので、お弁当を…

今日は朝からバタバタしていたけども、お昼はラーメン活動。 札幌味噌ラーメンとザンギを食べた。（写真ぼけぼけ） 家で揚げ物をしないし買ってもこないので、唐揚げ自体いつぶりだろう？普段お肉を控えめにしているのもあってか、めちゃくちゃ美味しく感じ…

今日はこまごましたことを片付けようと思った。 まずは、先日整理した服をリサイクルショップに持ち込み、ついでに古本をブックオフで売りに行った。本が400円、服が268円だった。服は、重さで買い取ってくれるところで、とても安いけども、誰かが活用してく…

今日は天気がよいけども、どこにも外出予定がないので、八百屋に行ってきた。 先週の土日、かなり歩いた割に、翌月曜から体重がここ1年の最大になってしまったので、ショックで歩く気がなくなったのだけど、食べ過ぎに注意すれば歩くこと自体に害はないはず…

冷凍庫に保存してあるお餅も食べたいし、久々に焼き芋も食べたいけど、お正月に体重が増えたから減らしたいし、肌のために栄養摂らないといけないし、でも甘いものは食べたいし… 結局何食べればいいか分からん。 いっぱい食べたいけどもこれ以上太りたくない…

今日は、実家からじゃがいもが届いた。父が自分で作ったものを送ってくれたのだけど、一緒にお菓子も入れてくれていた。芋けんぴと塩飴と茎わかめ。 私、芋けんぴは大大大好きだったのだけど、ニキビに悩むようになってから、食べたいのに食べないようにして…

今日はクリスマスイブか。例年、クリスマスは特に何もしない。でも今年は休みなので、明日はクリスマスにかこつけてケーキでも買いにいこうかね。ケーキはいつ食べても美味しい。 昨日の夜は腰が痛すぎてとても調子が悪かったので、今日の午前中は寝ていよう…

昨日たっぷり寝た割に、今朝も遅起きだった。平日はぐっすり眠れないことが多いのに休みは冬眠に入りそうな勢い。 晴れたので、散歩がてら歩いて買い物に行って、スタバに寄った。 コーヒーとキャラメルトフィースコーン。 スコーンは温めてもらって、さくさ…

今日は休みで、朝から脳神経外科に通院。この病院は以前は確か午後もやっていたのに、今は午前しかやっていない上に、日によってはかなり待たされ、終了時刻がよめないので、仕事を休まざるを得ない。 ここの先生は正直苦手だ。だけども、顔や頭の痺れで、ど…

パスタや焼きそばやラーメン等、麺の単品料理が好きだけど、結構重くて胃がもたれたり体重が増えたりするので、週1のお昼に留めている。 週1だったはずが、去年の冬に焼き芋にはまって、お昼に焼き芋率が高くなった分、麺率が減った。さらに八百屋に散歩に行…

今日は雨予報だったけども、定期を買いに行くのに、どうせなら歩いておきたいと思った。しんどいんだけど、運動のため。雨が降る前に出発。行きはなんとか天気がもった。 お気に入りのシナモンロールとコーヒーでひと休憩。 冷静になると、ランチが食べられ…

今日は、病院デーで出かけたついでに、お昼にラーメンを食べた。 太刀魚塩ラーメン。味変用のマー油と、追い飯がついてきた。太刀魚のスープが美味しかった。マー油を入れたら、こってりしてこれまた美味しい。追い飯は、私はいらなかったかな。量的に苦しい…

ここのところ、土日の朝ごはんを食べ過ぎる傾向がある。朝、やたらとおなかがすくのだが、平日は家を出る時間があるから食べ過ぎにはならないんだけど、土日は時間があるのでだらだら食べ続けてしまう。 だらだら食べるんじゃなくて、きちんと朝食メニューと…

今日はやる気がない。いつものお風呂掃除やトイレ掃除は済ませたけども、やる気がないときの大掃除は最低限で。居間の本棚の掃除をした。 オレンジXで拭くだけなので一瞬で終わる。そんなに汚れていない。 中も拭き掃除。一番上のスマホやデジカメの空き箱等…

秋なので栗ご飯を食べたい。だけども、栗の皮をむいたり調理するのは面倒だし、栗ごはんのキット的なのは割高だし…と思っていたら、山本ゆりさんのこんなレシピが！ この甘栗の炊き込みご飯、試しましたがめっちゃ簡単で美味しいです‼️なんせ材料3つ！といだ…

昨日は、夜中から朝にかけて3回ほど目が覚めたけども、都度すんなり眠れたので、久々にゆっくり寝た気がする。次の日が休みだと「寝なきゃ」と焦らないから眠れるのだろうか。 いつもより遅くに起き、トイレ掃除、お風呂掃除、居間のカーテンの洗濯、普通の…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝のコンソメバター炒め、甘辛えのき、茄子炒め、オートミール、温野菜サラダ。砂肝炒めは大葉を入れたいところだったけど、ケチってなしで、それでも美味しかった。茄子は実家で貰ったもの。いつのや。美味しかった…

昨日は、朝寒くてだらだらしていたけども、昼ごろにやっと、体を動かすべく、大掃除を始めた。 seri-o.hatenablog.jp といっても、簡単な場所ばかり。 とりかかるまでが気が重いので、「始めることに意味がある！」と自分に言い聞かせた。 掃除が終わったあ…

去年は欲望のまま、モンブランをたくさん食べた。 seri-o.hatenablog.jp 今年はモンブランにこだらわず、いろんな秋・冬のケーキを食べたいなと思っているけども、ひとまず秋のモンブランはじめということで、ドトールの和栗のモンブランを食べてきた。 和栗…

昨日は久々に朝まで続けて寝られた。相変わらず長編の夢はみたけども。ここのところ、毎日夢の内容を詳細に覚えているので、ちょっと疲れる。 さて、今日もいい天気。絶好のお散歩日和というのに、あまり気乗りはしない。だけども体が重いし、少しでも歩くと…

ここのところのニュースですっかり回転寿司が食べたくなり、今日はくら寿司に行ってきた。以前より微妙に値上がりしていた。5皿＋デザートでお腹いっぱいになる。まるで小食な人みたいじゃない？ただし、ガリが好きなので、食べ過ぎぐらいたくさん食べた。 …

ねここさんが11歳ってことは、今の賃貸物件も住み始めて11年目。 最近大家さんから連絡が来て、10年過ぎたので諸々点検して、不具合があれば修繕などしてくれるとのことだった。 私は毎年毎年、大掃除の都度「エアコンが古いので大家さんに言って変えてもら…