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健康管理

スマホケースをまろやかにピンクにしてみた。

今年の目標はまろやかにいきたいので、まずは目に入るところからということで、スマホケースをグレーからピンク色に変えてみた。 ちょっとまろやか感でたかね。スマホはiPhoneとかじゃないので、ケースの選択肢があまりない(気がする)。ネットをくまなく探…

トリキュラーのジェネリック、ラベルフィーユに変えて随分安くなった。

中学生の時からずっと生理不順なので、30歳くらいから低容量ピルを飲んで整えている。去年末の話になるけど、通ってる婦人科でトリキュラーのジェネリックを取り扱うようになったということで、早速そちらにしてもらった。 偽薬が赤い!トマト色。最終週は偽…

整形外科に行ってきた。

昨日は整形外科通院日だったので、これまでの残業分の消化で早退した。この整形外科が毎回めっちゃ混む。特に昨日は連休明けだから混んでいた。リハビリのひとがたくさん。2時間以上待った。 やっぱりここに通い続けるのは時間が勿体ない。別のところでリリ…

専ら自分用、脳神経内科での検査結果について。

先週、脳神経内科(内科も兼ねている)でやった血液検査・尿検査の結果を聞きに行ってきた。先週血圧が高かったので、ついでに動脈硬化の検査も受けた。 まず、尿検査は全く問題なし。よかった。 血液検査は、脂質、腎臓、電解質、糖尿、血液一般(赤血球・…

まだ痛み止めが減らせない。

最近は関節痛や痺れが安定しているので、徐々にリリカを減らそうと思った。整形外科医にも、先日行った脳神経内科医にも減らしていけばいいって言われたし。 ということで、夜3錠(25mg×3)・朝2錠(25mg×2)のところを、昨日は朝を1錠にした。そしたら1錠違…

病院3つはしごデー。結局すっきりしないし謎に高血圧。

今日は通院のため休みをとった。今でもやっぱり足首、手首は痛い。痛いけども生活に支障があるほどではない。これは薬のおかげで、痛みやしびれが治まっているのか、それとも根本的にマシになってきたのかどうか分からない。 まずはいつもの整形外科へ。ここ…

健康診断の結果2019

今年の健康診断メモ。 身長: 165.6cm 去年より1ミリ減。まあ誤差。 体重: 52.4㎏ 去年より1.8kg減。減りましたねって言われた(今すでに増えてる!) 肥満度: -13.1% BMI: 19.1 血圧: 120/82mmHg ぎりぎり正常値。高血圧に気をつけよう… 矯正視力: 右…

胃カメラと菊まつりとすきっ腹にパフェ。

今日は胃カメラの日なので年休を取った。半年前に初めて胃カメラを受けた結果、逆流性食道炎、食道裂孔ヘルニア、胃ポリープ、びらん性胃炎があった。で、半年後に再検査ということで、あっという間に半年経過。早いなぁ。 2回目なのであまり緊張しなかった…

さよならプロテイン

ムキムキ対策というよりお肌や髪のため、栄養の足しになるかとプロテインを飲んでいたのだけど、今回の在庫がなくなるのを機にやめることにした。そして、今日飲みきった。 飲んでいたのは甘味のついていないプロテイン&グリーンズ。そのままだと美味しくな…

足の内出血、その後19。とりあえず一段落とする。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 今日は残業時間消化のため早退。帰宅後脳神経外科に行ってきた。 脳神経外科に行くのはこの時ぶり。↓ seri-o.hatenablog.jp 今日は、紹介元の小さいクリニックに行き、9月に受けた総合病院の精密結果報告をしてきた。行く…

足の内出血、その後18。副作用が消えて、世界が変わって見えるわ。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 副作用の強いサインバルタをやめて、元のリリカに戻したら、やっぱり関節は痛いのだけど、吐き気が消えた! そうしたら、生活がめっちゃ楽になって、夜も昨日は久々にぐっすり眠れたし、ごはんはちゃんと美味しいし、仕事…

足の内出血、その後17。休んでしまった。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 結局土日は、サインバルタの副作用で気持ちが悪くてほとんど寝ていた。昨日(日曜)の夜も早めにふとんに入り寝始めたものの、気持ちが悪くて夜中に何度も目が覚めた。とにかく我慢しようと目を瞑っているといつの間にか…

足の内出血、その後16。サインバルタの副作用。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 火曜日に整形外科でサインバルタを処方されて、翌日から飲んでいるわけだけど、副作用がきつい。飲み始めは仕方がないのだろうけど、とにかく吐き気と眠気がすごい。 吐き気止めも飲んでいるんだけど、夜になるともう効き…

足の内出血、その後15。リウマチ検査一式の結果。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 三連休調子悪かったのだけど、明けて今日は仕事だからか何なのか、調子良かった(普通逆じゃない?)。もともと午後は通院予定にしていたので半休をとって、まずは整形外科へ。リウマチ一式の血液検査の結果を聞きに行っ…

気持ちが弱る。

ツイッターで見て、そうだよなぁと思った↓ メンタルの強さって、芋づる式な連想をしないこと。現象は現象として捉えて処理して、不要に何かと関連付けて意味を見出そうとしないこと。1でしかないことを20や30にまで膨らませて押し潰されるのがメンタルの弱さ…

足の内出血、その後14。消化器科通院、アレルギー検査と血液検査の結果。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 土曜に歩いて、日曜に温泉行ったその後、そう運動したわけでもないのに、足も腕も筋肉痛みたいな状態であまり調子よくない。右手首から手のひらが痛くて、包丁を持っても力が入りにくくて鶏肉が切れず、キッチンばさみで…

足の内出血、その後13。現在の足の様子(写真注意)と、赤沢温泉で療養となるか。

前回の続き。seri-o.hatenablog.jp 脳神経外科で動脈瘤の可能性が低いと言われて以降、頭・顔等の痺れが気にならなくなってきた。リリカを飲み続けてしばらく経つので、血中濃度が安定してきたのか、よく効いているのかもしれない。もしくは、脳が大丈夫だと…

足の内出血、その後12。脳神経外科での精密検査の結果と、整形外科でリウマチ検査。

前回の続き。通院記録が続くけど、完全に自分のために残している。seri-o.hatenablog.jp 先日、総合病院で脳の精密検査として、CTを撮った。今日はその結果を聞きに行く日。随分前に感じるけどたった20日ほど前なのか。受けたときの様子↓ seri-o.hatenablog.…

足の内出血、その後11。消化器科ついでにアレルギー検査、血液検査を受けた。

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp その後、薬の効きが悪すぎるってこともなく、まあまあ平穏に過ごしている。 改めて考えると、この前の、薬が効かず痺れが酷かった日は、 ・仕事に集中して座りっぱなしだった。 ・台風の後で気圧の関係? ・ウエストを締…

歯のクリーニングに行ってきた。

去年は、虫歯治療の麻酔の影響が長引いたりして、歯が痛い痛いとよく騒いでいた。その後はきちんとお手入れしている。フロスも慣れた。 seri-o.hatenablog.jp さて今日は、4ヶ月前に予約した歯医者の検診とクリーニング(歯石取り)の日。仕事の途中で抜けて…

足の内出血、その後10。顔の痺れが不気味。

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp このときは、「リリカは効くけど副作用がひどい」ってことを書いていたのだけど、そこから3日しか経っていない本日。お昼に眠くもなく(昨日22時に寝たから?)いい感じじゃない??と思ったのも束の間、夕方から頭と顔…

足の内出血、その後9。リリカ(プレガバリン)の効果と副作用。

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp とりあえず、リリカをきちんと飲もう。ということできちんと決められたとおり飲んでいる。 飲むと痺れや関節や皮膚表面の痛みが気にならない。すごい。夕方になり効果が切れてくると、ピリピリしだす。あと舌はずっと痺…

足の内出血、その後8。痺れは首からきているのか?

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp 今日は午後半休で整形外科に行ってきた。 まず、頚椎のレントゲンを撮ったところ、案の定というか何というか、首は前々から上向けないし何かあるだろうと思ったら、「後湾してる」って言われた。ん?今ネットで調べたら…

2019年9月の父の病状-疲れが酷いみたい。

前回帰ったのは7月。今回も三連休に1日休みを追加して帰った。 seri-o.hatenablog.jp 帰省前、自分の体調が悪かったので、帰るかどうか迷ったんだけど、薬を飲んで痺れが落ち着いたのと、休んでよくなる類の体調不良ではないので、帰ることにした。同窓会も…

足の内出血、その後7。総合病院で精密検査の後、整形外科へはしご。

この前の続き。 seri-o.hatenablog.jp 今日は台風明けだったけども、私が住んでいる付近はそう大きな被害もなく通常出勤。いや、私は元々の予定通り早く出勤して半日で早退。脳神経外科の紹介状を持って総合病院に行く日なのだ。 総合病院ってこれまでかかっ…

午後はコスモスと温泉。

午前に乳がん検診を済ませ、お昼ごはんを家で食べた後、裾野にコスモスを観に行ってきた。ヘルシーパーク入口の花畑。 キバナコスモスが満開! 青空に映える。 残念ながら富士山は見えず。この時期雲が多いから仕方ないな。奥に裾が広がって見えるのが富士山…

2年に一度の乳がん検診に行ってきた。

今日は、9月頭に受けようと思っていた、自治体の乳がん検診に行ってきた。ちなみに先月受けた子宮頸がん検診の結果は異常なし。よかった。 乳がん検診、前回はこちら。 seri-o.hatenablog.jp 煙草臭い病院というイメージだけが残っている。今回はどうだずろ…

足の内出血、その後6。痺れがひどく気になる1週間だった。

もはや足の内出血と関係ないかもしれないけど、そこからはじまったので、この題名で前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp これまでの流れ。 7月21日に左足くるぶしに覚えのない足の内出血。23日に整形外科へ。 →8月半ば 内出血はひいたけども痛みが続いて、よ…

足の内出血、その後5。脳はピカピカとほっとしたのも束の間、要精密検査。

先週、脳神経外科でMRIを受けて、脳自体は何も問題なかった。 seri-o.hatenablog.jp 脳の血管の画像は翌日以降にできあがるとのことで、また結果を聞きにくるよう言われていた。まあ多分大丈夫でしょ…ということで、今日早退して行ってきた。 病院に着い…

病院行きまくりだぜ。

今日は早退して月に一度の消化器科。 先月の大腸内視鏡検査でとった大腸ポリープの病理結果がでていた。 まだできてから日が浅いポリープだったので、特にガンの心配はなかった。けども、放置していたらガン化する可能性のある種類のもあったようで、早いと…