今日は家事デー。そんなに寒くないので、動けるうちに動かねば。 居間のレースのカーテンを洗濯し、普段の洗濯のためもう1回回し、いつものトイレ掃除と週1の念入りお風呂掃除。 その後、大掃除ということで、エアコン掃除にとりかかった。フィルター、今回…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、麻婆茄子、ブロッコリーと卵のサラダ、クリームシチュー、オートミール、サラダ。麻婆茄子は久々。見切り品の茄子で大量に作った。クリームシチューはカニクリームシチューのルーを使ったので、クリームコロッケの中身…

8月に書いた後、首・腰痛で整形外科通院が加わってしまった。 seri-o.hatenablog.jp 科ごとに今の状態を整理しておこう。 １ 消化器科 胃の不調 …逆流性食道炎と機能性胃腸症かというところで服薬中。あまり書いてないけどゲップが酷くて、結構深刻。汚いか…

今日は休み。こまごましたことを済ませる日にした。 大掃除も少しはすすめようということで、玄関のドアをマジックリンで拭き掃除。 結構汚れていたわ。台所直結なので、油っぽい感じがする。 下駄箱の上もペタつきがちなのでマジックリンで拭き掃除。 茶色…

イオンの優待返金引換証が届いた。3月から8月末までの返金額は2,870円だった。 最近は、生鮮食品はマックスバリュの近くにある別のスーパーで買うことが多いし、八百屋にも行くし、購入額が減っている。 とはいえ、洗剤、ティッシュ、トイレットペーパー等の…

昨日は雨の中、八百屋に歩いて行った。往復1時間半程。この前歩いた後、調子を崩したので気が重かったけども、歩いた方がいいという説もあるし、なんか「歩かなきゃ」って気持ちに駆られるのよね。 青梗菜50円、なす見切品59円、ほうれん草100円、にんじん90…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、鮭のムニエル、ささみ柚子胡椒サラダ、にんじんマリネ、もやしとほうれん草のナムル、オートミール、サラダ。旬の魚を食べると嬉しくなるな。 豚肉の生姜焼き、小松菜のおひたし、ゆでたまご、オートミール、サラダ。…

今年もはりきって、9月に手帳とカレンダーを見に行ったのに、いつもの定番手帳と3年カレンダーが売っていなかった。 いつもの手帳は表紙がシンプルでよかったのだけど seri-o.hatenablog.jp 10月に再度見に行ったら、同じシリーズはあるのだけど、中身がウィ…

気がついたら、また使っていないものが色々と溜まっている。まとめて処分しよう。 左からまず、大量のリリカ。最後に貰ったのは1年前。顔の痺れで、今とは別の整形外科で処方されていたが、脳神経外科に通い始めて飲み始めた別の薬が効いているので、やめら…

今日は午後半休で通院の日。 その前に、お楽しみ。ドトールにて食べたかった安納芋のモンブラン。 これは美味しかった！土台がパイ生地なので、スポンジよりよかった。ただサクサク感はなくて、ちょっと食べ辛かったので、ドトールの和栗のモンブランと同じ…

ねここさん、今日は年に一度のワクチンの日。去年はワクチン接種後、調子を崩したので少し心配だ。朝の体調はいつも通りだったので、こそっと捕まえて大きな洗濯ネットに入れてキャリーで病院へ。 例年のことだけども、唸って大暴れだった… ネットから出せず…

昨日の夜中は寝ていても足の痺れが酷くて、夜中に目が覚めたとき、不安に襲われた。不安でどうしようもないかと思いきや、寝ぼけながら夜中の3時にアマゾンで本を買っていた（腰痛と関係ない）。半分覚えていたので、起きてすぐに注文受付のメールで「夢じゃ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、砂肝の大葉バター、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、キャベツサラダ。砂肝はコリコリして美味しい。2週間に1回はこれを食べたい。 鶏むね肉のマヨケチャ焼き、砂…

腰と首は、月曜日が一番酷くて、火曜は少し和らぎ、今日はまた痛いけど月曜よりマシな気がする。 なのに、昨日はメンタルが落ちてしまってダメだった。月曜の夜、なかなか眠れなくて睡眠不足だったからかもしれない。火曜帰宅後も、鬱々として、とにかく手っ…

土日たくさん歩いたのに、たくさん歩いたから？、腰痛からの下半身の痺れが酷い。 足もだけども、お尻と、先日婦人科で診てもらった股間の違和感（恥ずかしや）も、腰が原因なんだろうか。とにかく不安だ。 不安になると、一時期気になっていた顔の痺れ（今…

昨日、今日とよく晴れていた。晴れると「外に出て歩きたいなという気分になる」という表現をすればいいんだろうけど、私の場合、「外に出て歩かねば！」という焦燥感に駆られる。何に追われてるんだか。 歩いたら腰痛がよくなると信じているけども、一方、現…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 1…

2021年9月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 110.215 → 110.233 ¥180＋¥120＝ ¥3003日 2万通貨・売 110.009 → 109.859 ¥3,0003日 2万通貨・買 109.670 → 109.944 ¥5,4807日…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、ムネ肉と玉ねぎのケチャップ煮、オニオンサラダ、偽肉チャンプルー、オートミール、サラダ。毎日、オートミールの冷えたのが本当に美味しい。冷えておにぎりみたいに固まっている方がお粥状のより美味しいと思う。 鶏…

通院記録ばかりなんだけど、自分用に書いておく。 今日はワクチン後の様子見で休み。起きてみると、やはり副反応は何もなさそう。ゴミ捨てに外に出てみるとすごい暴風雨。台風の影響か。 せっかくの平日休みなので・整形外科通院・婦人科通院・皮膚科通院・…

午後年休で、まずワクチン2回目接種に行った。あっさり終了。1回目と同様、副反応はほぼないのでは？とみているのだけどどうだろう。熱が出たら分かりやすいけども、それ以外は、常時調子悪め（胃腸が悪いし、どこかしこ痛い）なので気がつかないかもね。 ワ…

明日の午後は半休でワクチン2回目と消化器科通院。あさっては副反応に備えて1日年休にしておいた。とはいえ、平日休みを利用して通院したい。そのためにも、熱が出ませんように（多分大丈夫な気がしている）。 昨日日記を書いた時点では首腰はだいぶよくなっ…

今日は倉庫整理で荷物を運ぶのが不安だったけども、少しずつ時間をかけて運んだらなんとか済んだ。ひとり作業だからこそできるのろのろ仕様。 今度、大幅に運ぶときには、ヘルニアで重いのを運ぶのは難しい旨伝えてある人に手伝ってもらうのだけど、何もしな…

今日は歩きながら猫探しをする予定だったのだけど、結構な雨が降ってきた。歩くのは無理だなと思ったけど、一応公園に行ってみた。 やっぱり雨がしとしと。 公園猫は雨の日どうしてるんだろう。屋根がある広場のところに行ってみると、雨宿りしていた。 警戒…

ねここさんも10歳。お風呂嫌いで、結構な負担になるので、お風呂はこれまでの年に3回から2回にすることにした。3月と9月を目安にしよう。 ということで… 「タスケテー！」 顔周りは濡れないようにした。 「ひどすぎる！」 がんばったね。 ところで、お風呂に…

パスタや焼きそばやラーメン等、麺の単品料理が好きだけど、結構重くて胃がもたれたり体重が増えたりするので、週1のお昼に留めている。 自分の記録用。夏は頂きものの素麺多し。 お稲荷素麺。 ビビン麺。 素麺チャンプルー。 油素麺。 冷やしねぎ塩豚素麺。…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、牛肉とにんにくの芽炒め、もやしナムル、ゆでたまご、オートミール、サラダ。牛肉とにんにくの芽炒めは、味付肉で炒めるだけのもの。帰省から戻ってきた日に作ったので、いつもに増して手抜き。もやしがやたらと美味し…

今日は、晴れたら歩こうと思っていた。歩いた方が首・腰のヘルニアの痛みが治まるかもしれないとのことだったので、歩かなきゃ！という気分になっている。 いつも彼岸花のピークが帰省時期とかぶっているような気がする。ピークは過ぎているかもしれないけど…

今日は車で通勤させてもらい、少し早退して整形外科へ。 手足の痺れがますます酷くなってきたのと、寝方が悪いのか、ここのところ首や背中まで痛い旨伝えたところ、頚椎と胸椎のレントゲンも撮ることになった。 足の痺れは腰からきているだろうけど、手の痺…

去年の9月の帰省の記憶があまりないなと思って見返したら、そうだ。喉の不調がアレルギー原因かどうか調べるために、アレルギー対策の薬を飲んでいて眠くて眠くて、頭が働かなかったんだ。 seri-o.hatenablog.jp 今年は頭は大丈夫だったんだけど、腰痛が帰省…