8月6日ころから続いている腰痛を診てもらうために、午後半休で整形外科に行ってきた。結構待つという話だったのに、そうでもなかったのでよかった。 レントゲンを撮って、まず脊柱側彎症を指摘されたけども、それは子どもの時からなので置いておいて、腰椎の…

先週まで、駐車場が空いているのをいいことに、楽して車出勤することが多く、帰りにあいすまんじゅう買ってしまうことも多かった。今週からは元通り、バス＋歩きになるのでちょっと気合入れないとな。腰が痛かったのもあって「歩くのが辛いー」って気分にな…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、レンジねぎ唐揚げ、三つ葉の卵とじ、もやしナムル、オートミール、サラダ。レンジの唐揚げは揚げたパリッと感は全くなかったけど、これはこれで美味しかった。 太刀魚ムニエル、ピーマンお浸し、キャベツの味噌炒め、…

通院続きだ。今日は早退して消化器科通院日。 最近便秘気味でおなかが張って困ることを伝えたら、グーフィスが1日3錠に増えた。様子をみながら調整すればよいとのことなので、毎日3錠は飲まないつもりだけど、思い出してみれば、グーフィスは薬価が高いんだ…

今日は半日勤務で、楽々のはずなのに、起きたときから身体が重くて不調だった。バスを降りてから少し歩くのだけど、足取りが重くて何度も立ち止まってしまった。職場の人が「今日みたいに湿度が高いと自転車漕いでも中々前に進まない」と言っていたので、き…

顔の日焼け止めはBBクリームを使っていたのだけど、合わなくなってしまった。敏感肌用なのでいけるかと思ったキュレルのBBクリームもダメだった。 ということで、肌に合うUVベースを探していたところ、こちらを参考に↓ ameblo.jp ameblo.jp ミノンのアミノモ…

通院続き、今日は2年に一度の自治体の乳がん検診に行ってきた。 前回はこちら。 seri-o.hatenablog.jp 土曜なので混んでいるだろうなと思ったら、普通の診察の患者さんはそこそこいたけども、検診の人はそうでもなく、待ち時間が短くて拍子抜けした。 毎回検…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは豆腐チキンナゲットとにんじん小松菜弁当。揚げずに焼いたのだけど、半分ぐらい失敗した。フライパンにくっついてしまって、うまくひっくり返せなくて、しかも焦げたのよね。きちんと焼けた分は美味しかったけど、もう作…

月末にかけて通院が続く予定。職場が年休や遅刻・早退と、融通がきくので助かる。誰も病院に行きたくて行くわけじゃないんだけど、検診やら不調改善のお薬やら、仕方がない。 今日は休みをとって、まず、年に一度の子宮がん検診。先日、不正出血でかかりつけ…

トイレの話なので読みたくない方は読まないように。そして愚痴注意。 職場のトイレ（和式）が汚れている率が高くて、汚れたまま外に出られるのが信じられない。使用する人も限られているので、大体誰かも分かってしまうやん。 トイレ内に掃除用具一式揃って…

ボディーソープもシャンプーもリンスも5年ぐらい、ココナチュラの全身シャンプー1本で済ませていた。 seri-o.hatenablog.jp これ、以前は「全身シャンプー」を謳っていた記憶があるんだけど、正確名称は「ボディクレンジングソープ」みたい（要するにボディ…

身体用の日焼け止めにベルディオのUVモイスチャージェルを買ったが、数日使った後に、腕がプツプツと湿疹っぽくなった日があった。 seri-o.hatenablog.jp seri-o.hatenablog.jp その後、左腕の内側のみ約1週間パッチテストをしてみたところ… なんともない！ …

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、味噌マヨ大葉つくねと鯖缶ひじき炒め煮弁当。つくねの大葉は見切り品のをたっぷりと。鯖缶とひじきの炒め煮は味濃すぎたと思ったけども、オートミール（米化）と食べるとちょうどよかった。 チキン南蛮もどきとズッキ…

腰は昨日と変わらず。職場の椅子が辛い。背中がピキピキする。 座ったときに、姿勢が悪くならないように気をつけているけど、つい足を組みそうになる。専用の座布団（クッション）でも買おうかな。結構色々売っているのね。 たまにはいいことも。いいことを…

少し前から、お尻の尾てい骨付近が痛かった。尾てい骨のあたりの皮がむけていたので、乾燥のせいかとワセリンを塗ってみたりしたけどもよくならない。 場所が場所だけに、皮膚科にも診てもらいづらいな…と思っていたけども、先週金曜日、背中のスジがおかし…

気がつけば三連休だった。わくわく感がない。 ８月は時間がたっぷりあるのに、出かけたい意欲が低くて、無理に出かけても暑くてげんなりしてしまう。時間を持て余し気味。去年は図書館通いなどしてみたけど、読書には夢中になることはなかった。まあ、のんび…

業務スーパーの白いペラペラタオル10枚組を愛用している。 seri-o.hatenablog.jp 6月に買っていたのに、貧乏性から「去年のがまだ使える」と交換を伸ばし伸ばしにしていたんだけど、7月末にやっと交換した。 「厚手」とあるけど相変わらずぺらぺらだ。この薄…

昨日・おととい書いた日焼け止めは身体用にと考えている。今日、左腕内側のみに塗ってみたけども、別になんともないのよね。昨日のブツブツ疑惑はなんだったんだろう。もう少し試しつつ、ブツブツに思い当たるフシもあるっちゃあるので、様子をみる。 さて、…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バターと豆腐ステーキ弁当。豆腐ステーキがもっちり美味しい。安くて栄養もあるし、いいことづくめだな。 麻婆豆腐とブロッコリーたまごサラダ弁当。冷えた麻婆豆腐も美味しい。ブロッコリーサラダはいつもよ…

日焼け止めは、ビオレUVキッズの前のを使っていたのだけど、リニューアルされてから合わなくて困っていた。 seri-o.hatenablog.jp 最後に買った古いタイプのももうほぼないし、本腰入れて日焼け止めを買わねば。 ということで、こちらを参考に… ameblo.jp ベ…

一時期、DHCのビタミンCを飲んでいた。その後、ニキビ、口内炎、肌荒れにはビタミンBだ！とチョコラBBプラスと同成分のビタミンBを飲み始めた。ビタミンCはやめてしまった。 ビタミンBを半年は飲んでいるので、この間、肌の悩みが相変わらずということを考え…

そういや、帰省は別として、最近全然でかけていない気がする。6月の紫陽花以来だ。7月にユリを観に行こうと思っていたのに逃してしまった。 暑くて歩き回るのはしんどいので、ドライブして（単なる運転）、ひまわりを観に行ってきた。 今日は富士山は雲に隠…

2021年7月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 1万通貨・買 110.850 → 111.250 ¥4,000 ＋¥40 ＝¥4,0407日 1万通貨・売 111.128 → 110.400 ¥7,280 ＋¥-29 ＝¥7,2517日 1万通貨・売 110.067…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 6…

去年の夏はとにかく体調が悪かった記憶があったので、振り返ってみた。 seri-o.hatenablog.jp 去年に比べれば、今年はいい気がする。去年書いた項目を振り返ってみる。 １ 喉の違和感と痰 →治まった！ そうそう。去年は喉の痛み、違和感が治まらなかったんだ…