今日食べたもの 朝：はちみつひとさじ、おにぎり1個、鯖の竜田揚げ 間食：飴1個 昼：モス野菜バーガー、たまごスープ、酢納豆 間食：チロルチョコ2個、飴2個、コーヒー 夜： オートミール（味見）、茹でブロッコリー、もやしナムル、豚肉と白菜のブラックペ…

2021年1月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 6日 1万通貨・売 103.055 → 102.755 ¥3,000 ＋¥-13 ＝¥2,9876日 1万通貨・買 102.672 → 103.176 ¥5,040 ＋¥10 ＝¥5,0506日 1万通貨・買 103.023…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 5…

今日食べたもの 朝：はちみつひとさじ、オートミールおにぎり2個、コーヒー 間食：飴2個 昼：サラダ、酢納豆、バナナ 間食：いちごのブリュレパフェ、チロルチョコ1個 夜：鯖の竜田揚げ、カニカマ玉、たまごスープ、ミルクティー 間食：飴2個 お腹の調子をよ…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鶏ムネ肉の生姜焼きと鶏と野菜のトマト煮込弁当。生姜焼き美味しかった。トマト煮込も体によさげな味。セロリが美味しい。 鶏と野菜のトマト煮込と豚肉と大根のスパイシー煮弁当。トマト煮がずっとある。 鶏と野菜のトマ…

今日は仕事前に婦人科、半日仕事して、午後は消化器科の病院デー。 朝：はちみつひとさじ、酢納豆 間食：コーヒー、チロルチョコ1個、塩トマト甘納豆4粒 昼：焼き芋半分、小さい蒸しパン2個、ツナぺぺ大根、キムチ、太刀魚のムニエル、昆布ごはん少々 間食：…

レコーディングダイエットのレコーディングをここにしていくわ。 朝：はちみつひとさじ、鯖缶半分 間食：塩トマト甘納豆3粒、コーヒー 昼：お弁当（ごはん、サラダ、豚肉と大根のスパイシー煮、ほうれん草ナムル、鶏と野菜のトマト煮込、ゆで卵）、ショート…

ここのところ、チョコやその他諸々、食べすぎた。 12月までは52kg台をかろうじてキープしていたのに、今朝計ったら54kgだった！お正月明けにも一度54台を記録しているのだけど、そのときはすぐに戻った。今回は一過性じゃなくて、じりじり増えてきたので簡単…

今週はじめ、お気に入りのネックレスを見たら、なんとペンダントトップの石がなくなっていた。先週身につけたときはあったのに、外したときに見た記憶はない。ショックすぎて朝から泣きそうになり、家の床を探してみたけども見つからない。石はないけども修…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鶏チリとジャーマンポテト弁当。両方とも大好物。両方とも味濃い。 麻婆豆腐弁当。麻婆豆腐はごはんにのせて持っていくと冷めても美味しい。ひき肉大好き。 旨味チキン弁当。焼いたチキンだけど唐揚げに近い味わいだった…

去年の12月頃から口角炎が治らない。 おととしも同じ頃に同じことを言っていた。 seri-o.hatenablog.jp 今回も、サンホワイト（純度の高いワセリン）を塗って治らないので、ビタミンＢを多めに飲み、市販薬のモアリップを塗ってみたけど一向によくならない。…

今日は休み。はりきって歩こうと熱海に行ってきた。いつもはバスに乗るところも歩いた。それにしても私は歩くのが遅すぎる。普通に歩いていると、皆に抜かされている気がする。もう少し早歩きしたほうが運動になるんだろうな。 熱海駅から伊豆山神社までも歩…

今日は朝からだらだらして、納豆や鯖缶やおにぎりや、だらだら食べていた。 昼前にスイッチを入れて、お風呂掃除、灯油の給油等の家事を済ませて、その後スーパーのはしごに行ってきた。買いたいものがそれぞれ別のスーパーにあったので、うろうろしてきたわ…

今日は晴れていたので、富士山が見えることを期待して、富士山本宮浅間大社にお参りしてきた。 その前に富士山世界遺産センター前の鳥居。 私も通りがかっただけだけど、世界遺産センターには人の気配があまりなかった。 浅間大社も人出は少なかった。残念な…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、味噌マヨつくねとさつまいものレモン煮弁当。つくね、美味しかったな。鶏のひき肉は安いし、また作ろう。 鯖糀焼き、小松菜弁当。この鯖は本当に美味しい。ていうか、これじゃなくても鯖自体好き。鯖缶も美味しいし。…

今日はホットクックで適当に韓国風肉じゃがを作ってみた。 自分用メモ。水大さじ３、鶏がらスープの素小さじ１、しょうゆ大さじ２、みりん大さじ２、コチュジャン大さじ１入れて、自動１－１（肉じゃが）。 あんまり韓国風味は出ず、いつもの肉じゃがの味に…

今日はスーパーに買い物に行ったぐらいで、何もしなかった。 去年の今頃何していたんだろう。暇すぎる。プライムビデオで何か見てみようか？とも思ったけど、ざっとタイトルを見ても、観ようという気にならなかった。 何もせずのんびりならのんびり何もしな…

年末にも三嶋大社に行ったけども、初詣に行ってきた。 人出はそう多くなかったが、晴れ着を着た新成人がそこそこいて、華やかだった。天気がよくて着物日和だな。 参拝の後、おみくじをひこうと思ったら小銭がなかった。三嶋大社のおみくじは、置いてある箱…

二日ほど前、ファンヒーターが突然エラーで消えるようになった。 「灯油受けにゴミや水が混入していないか確認する」というエラーだったけども、水はないし、ぱっと見た限りではゴミも見当たらない。再度つければ、通常運転するんだけど、10分程経つとまた消…

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは鶏肉の甘辛煮、にんじんの酒蒸し、ピーマン炒め弁当。鶏肉の甘辛煮はごはんに合うね。 太刀魚の塩焼き、鯖缶とにんじん炒め、さつまいも弁当。年末に実家から貰ったにんじん、年末に自分が買っていたにんじん、実家でカ…

猫は何も持ってない。猫的人間を目指したい。 １ あるものを大切にする 新しい何かを求めがちだ。ないものねだり。今年は、「あるものを大切に」を心がける。去年の「まろやか」もそうなんだけど、こういう心がけ的な目標って、前年12月・1月あたりが一番意…

年末年始は例年通り実家に帰ってきた。家からほとんど出ず、のんびり掃除してきた。相変わらず最低限の掃除しか手がまわらなかった。年に一度の台所のガス台周り大掃除はなんとか済ませたけども、そういや洗濯機とかカーテンとか窓とか、もう何年掃除してな…