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騙されたと思って水を飲もう。

しばらく前から、便秘解消等のために、水をしっかり飲もうと試みている。

実際、どのぐらい飲んでいるのか? 先週は、仕事中に飲む水の量をペットボトルでざっくり把握してみた。そしたら、頑張って飲んでも450mlのペットボトル3杯ってところだった。

1.5リットルとか2リットル飲もうと思ったらかなり頑張らないといけない。あ、でも450ml×3に、朝晩の服薬時の水とかその他足したら1.5リットルはいくかな?

今週は2リットルを目標に飲んでみようと思う。水が循環して、体の悪い成分が抜けて、便秘も解消されないかなぁ。

 

今日は色々と気になっている用事を片付けた1日だった。

外出の合間に、行ってみたかったパン屋さんに寄った。どれも美味しそうだったけども、パン屋さんのパンって本当に高いよね。小麦もバターも何もかも値上がりしているので仕方がない。ケーキだと思えば安いのか。

厳選して、シナモンロールをおひとつ購入。300円。シナモンロールはコーヒーに合うし、大好き。公園でピクニックといきましょう。

食べる前からうすうす気付いてたけど、シナモンロールはピクニックには向かないね。上のクリーム?グレーズ?がペタペタだもん。それに加えて、シナモンシュガーが練りこまれた生地がポロポロ崩れてきて、お皿の上で上品に食べるべきものだったか。

味は満足だった!上はクリームチーズの味がほんのりして、生地も美味しかった。こりゃあ、ほかのパンも美味しいに違いない。

 

今日はくもりかと思いきや、結構いいお天気だったな。

明日は大雨になる?

 

なんだか、そんなに食べすぎた覚えがないのに、胃が重い夜。

明日は職場のかりんとうの誘惑に絶対に負けないようにしよう。既にニキビっぽい発疹があるので絶対に!

 

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