2026-01-08 調子悪し。 健康管理 朝は元気なんだけど、夕方、帰宅後がダメ。 気持ち悪いし、しんどい。疲れかなぁ。 ニキビができるし、体重は増えるしで、憂鬱なのもある。 早く寝たくて寝るんだけど1時過ぎから目が覚めてその後はうとうとしつつ、約1時間おきに目が覚める。なので、昼間眠くなってしまう… 今日はあんまり、仕事がんばれなかった。 明日は通院後出勤だけど、焦らず(いつもバスがぎりぎりになる通院)、のんびり行って、仕事はちゃんとしたい。