職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。
まずは砂肝炒め、ほうれん草ナムル、ミニトマト。
鶏マヨ、小松菜おひたし、ミニトマト。鶏マヨ美味しい。マヨネーズが好きすぎる。
今週はごまを食べなかった！でも、ふりかけはやめられなかった。
ごまの代わりに納豆をよく食べて、おなかが張る。いいんだか悪いんだか。
ここのところ、また、右手の調子が悪い。
前にも書いたなと思って振り返ると、
このときから、一度気にならなくなったのにな…
現在の状況を上にならってまとめる。
１ 右肩と右手首、右手全体が痛い
特に右手の中指が痛い。右手全体がしびれる感じもあるので、やっぱり肩からきているのだろうか。ということで、肩を動かすべく、ラジオ体操を始めようと思う。
前はロキソニンテープを貼って、治まったようなので、まだ残っているのをとりあえず貼ってみる。
利き手なので怖い。私にありがちなんだけど、気にするあまり、精神的なものもあるのかもしれない。
２ 機能性ディスペプシアの吐き気
相変わらず、夕方以降吐き気が酷い。2ヶ月漢方を飲んだけど効かなかった。
吐き気を言い訳に仕事中の飴がやめられないけど、仕方がないのでよしとする。
でも右手痛に比べれば気にならない。漢方はやめて、ドグマチールのみで様子見。
消化器科の先生はドグマチールは減らした方がいいと考えているようで、精神科受診を勧められたりもしたけど、様子見。
３ ニキビ
時々ポツポツできるけど、しばらくロキシスロマイシンも飲んでいないし、比較的落ち着いている。…と書くと、翌日急に大きいニキビが発生するのが怖くて書けなかった。
今後はニキビのことを書いていないときは落ち着いているということで、酷いときだけ、記録のために書くことにする。
