今日は昼間は暑かったのに、帰りは寒かった。急に秋になった。
寒さを感じたのは帰りだけども、今日は朝から調子が悪い。数日前には、はりきって八百屋に歩いて行ったのが嘘みたい。いや、昨日もそこそこ元気だったじゃないか。
今日はまず腰が痛いので動きが変。顔の痺れが酷い（これは多分薬を減らしたから）。胃は例のごとく常にもたれているし、帰宅すれば下痢だし、急にニキビが増えて顔は痛いし、絶不調。
ニキビは今回は何だろうな。睡眠かな… 3週間ほど前の不調時はソーセージの食べ過ぎだろうと結論付けたのだけど、このときも睡眠がうまくいっていなかった。睡眠ってどうやったら安定させられるんだろう。
また、最近、薬を減らそうとしがちなのがよくなかった。
まず、少し前に、消化器科のドグマチールを減らそうとしたが、吐き気が酷いので数日前にあきらめた。
次に、脳神経外科のタンドスピロンクエン酸塩（セロトニン作動性抗不安薬）を減らそうとしたけども、今日ほど顔の痺れが酷いようでは、ダメだ。飲んでいたほうがいい。この痺れ、もう脳神経外科じゃなくて、心療内科・精神科に通ったほうがいいのでは？（睡眠の件も含めて）とも思い始めている。
次に、整形外科のリリカも、最近は朝1錠しか飲んでいないので、次段階としてやめてみようと思っているのだけど、どうだろう。
とりあえず、あさって木曜から実家に帰る予定なのだけど、こんな不調で大丈夫だろうか。帰省の間は薬を減らそうとするのをやめておこう。今回はお墓参りと家の掃除に徹する（ほかの予定はない）ので、とにかくのりきろうと思うけど、実家のタバコ臭さを思い出しただけで吐き気がしてしまう。
父の手前、「吐きそう」「気持ち悪い」と言わないのが目標。毎回本当に具合が悪くなるので言ってしまう。言ってもなにも変わらないのに。
とにかく、昨日もよく眠れなかったので、今晩は寝たい。明日は、ニキビは1日じゃ治らないだろうけど、痺れや腰痛・腹痛がマシになっていますように。
