ニキビが少し治まったと思ったのも束の間、また顎に新たな大物ができて、唇まわりも痛くなってきた。悲しい。。
ホルモンバランスの悪さはあるけども、それに加えて脂質の摂りすぎもあるだろう。1月末からレコーディングダイエットで食べたものを書いていたので、振り返ってみた。赤文字は上司がくれたもの。
1月26日 ダイエット宣言
27日 ショートケーキ
28日 チョコ
29日 Wシュー、チョコ
30日 パフェ、チョコ
31日 チョコ
2月1日 -
2日 ワッフル
3日 チョコ、豆大福
4日 キャラメルバー、チョコ
5日 チーズ蒸しケーキサンド、アイス
6日 チョコ
7日 チョコケーキ
8日 チョコ
9日 チョコ
10日 -
11日 シュークリーム
12日 もっちりクレープ
13日 ドーナツ、パフェ 皮膚科通院
14日 チョコ チョコ断ち宣言
15日 ショートケーキ
16日 ショートケーキ
17日 チョコケーキ
18日 -
19日 オムレット
20日 アイス
21日 Wシュー、アイス
22日 チョコケーキ
23日 黒豆きなこロールケーキ
24日 ショートケーキ
25日 ショートケーキ
26日 もっちりクレープ、モンブラン
27日 -
28日 フラペチーノ
3月1日 ロールケーキ
2日 ワッフル
3日 レーズンサンド
4日 ショートケーキ
5日 ショートケーキ、Wシュー 皮膚科通院
6日 ミルクレープ
7日 アイス
8日 ショートケーキ
9日 チーズケーキ 胃が悪いので…とケーキをやんわり断る
10日 ワッフル
11日 レーズンサンド
12日 ショートケーキ、チョコケーキ ホワイトデーでケーキ2個も
13日 -
14日 カスタードケーキ
15日 ドクターストップ宣言
はい。食べすぎ！
チョコ断ち宣言は職場ではしていないのに、何故かその頃から上司が昼食時にケーキを買ってくるブームが続いてえらいことになっている。いや、人のせいにしてはいけない。それに加えて週末に自分でも食べているし。
ちなみに、胃が調子悪いのは本当で、2月末頃にレコーディングダイエット結果を書いて以降↓
体重は更に減り、今朝は51.5kgだった。ここ数年の最低だ。これだけケーキ食べて体重が減るってどれだけ栄養不足よ。ごはんが足りていない。
ということで、心を鬼にして（？）昨日上司に、「皮膚科のお医者さんに止められたので…」と、脂肪分の多いケーキや甘いものは買ってこないで下さいとお願いした。実際は医者から止められてはいないけど、そうでも言わないと伝わらない。
甘いものを一切断つのは悲しすぎるので、金曜の朝と休みの日等に自分で楽しもうと思う。赤文字がなくなるだけで、だいぶ脂質の摂りすぎが減ると思うんだけどどうかな。自分でも控えめにしよう…
