職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。
まずは、鯖の味噌煮、水菜とツナのサラダ、ミニトマト。鯖は美味しい。栄養もあるしもっと食べなきゃ。
砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。定番の組合せ。
鶏マヨ、小松菜のおひたし、ミニトマト。マヨネーズが好きなので鶏マヨは大好物。
鶏ももの甘酢胡椒炒め、にんじんサラダ、ミニトマト。前日夜に鶏ももを我慢しただけあって美味しかった。
今日は不調だった。あまりにもだるいので、早退してきた（残業の消化なので帰ってよい）。眠くて眠くてやる気がおきない。睡眠不足か。このやる気のなさ、年齢的なものなのだろうか。何もやる気がしない。気持ちが悪いので、金木犀の香りすらだめだ。調子がよいときはいい香りに感じるのに。通勤で歩くのも億劫。
夜、ほとんど食べていない（1、2口味見ぐらい）にも関わらず、体重は先月の帰省で少し増えたまま全然減らない。
この年になると、ダイエットしようと思ったら運動しなきゃ無理なのか。
だけど、私が減らしたいのってたかが1kgで（それが全然減らないのだけど）、昨日も書いたけどその1kg減ったからって見た目何かが変わるか？というと変わらないと思うんだよな…
しかし、これだけ気をつけてやっとキープなので、食べたいだけ食べたらずんずん太るんだろう。怖い。
もっとしっかり食べたら、生きること全般にやる気もでてくるのかな。
もう何が正解か分からない。どうでもいい気もするし、この先の予定とか考えたらクラクラして焦るし、寝たいし思うように眠れないししんどいなぁ…
なーんて、書いてる言葉とは裏腹、傍から見たら健康そのものだし、のほほーんとしてぼーっとしてるので心配はいらない。
