職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはチキン南蛮弁当。先週も作ったけど、最近のお気に入りなので。 ほうれん草のお浸し弁当。前日、焼き芋とまぐろのお刺身を貰っておなかがはち切れそうだったので、少なめにしてみた…

今年の健康診断メモ。 身長： 165.6cm 去年より1ミリ減。まあ誤差。 体重： 52.4㎏ 去年より1.8kg減。減りましたねって言われた（今すでに増えてる！） 肥満度： -13.1％ BMI： 19.1 血圧： 120/82mmHg ぎりぎり正常値。高血圧に気をつけよう… 矯正視力： 右…

前回の一覧はこちら。 seri-o.hatenablog.jp この後、夏にミュールを買って、スニーカーを楽なものに買い替えた。 買い替え後の、今ある靴一覧は以下のとおり。 １ 黒パンプス（主に通勤用） もうこれは何度も買い替えて履き続けているしまむらパンプス。通…

ちょっと前に食器棚を大掃除した際に撮っていたんだったわ。 今ある食器はこちら。使っていない食器はない。 これプラス、黒い丼がもうひとつお櫃代わりに使用中だったのと、小鉢っぽいのがふたつ。使用中だった。こちら↓（お茶碗はサイズ比較に置いてみた）…

今日は、多少雨が降っていてもいいやということで箱根に行ってきた。雨でしっとりした箱根美術館の苔と紅葉も観てみたい。 箱根は至るところ紅葉していて、車で走るのが楽しかった。助手席だったらもっとまじまじ観られるんだろうけど、運転しながら気をつけ…

紅葉がいい時期なのに、今日はあいにくのお天気。雨はかろうじて降っていなかったので、出かけるかどうか迷ったけども、おとなしく家事をやる日にした。 ということで冷蔵庫の大掃除にとりかかる。まず周りを拭き掃除。動かして裏側のホコリも掃除する。結構…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、チキン南蛮ときんぴら、さつまいも弁当。充実の昼ごはんだった。 きのこ炊き込みごはんと、鶏ムネ肉のスイートチリソース炒め弁当。きのこ炊き込み、しいたけとしめじとにんじん…

3月から8月末までの返金額は3,653円。ありがたや。 イオン系スーパーは24時間開いているし、どこかしこにあって便利なんだけど、一部トップバリュ製品以外は、基本的に高い。野菜やお肉などの生鮮食品は、別のスーパーで買い物をする頻度が増えたので、利用…

この前の土曜、朝からチーズトースト食べてぼーっとしまくってたら、ねここさんが「早く動きなはれ…」って顔でみてた。 少しでも大掃除にとりかかりますかね。まずは白いごみ箱から。 天板を拭いたら、さっそくねここさんが飛び乗ってきた。 甘えたりくっつ…

昨日は気付いていなかったのだけど、天城の紅葉が見頃っぽいではないですか。ということで早速行ってきた。 まずは、浄蓮の滝。ここは紅葉スポットってわけではないのだけど、天城越えに向かう途中なのでふらりと寄れる。 去年「私は同じところに何回も行っ…

去年の様子はこちら↓ seri-o.hatenablog.jp まだちょっと早いかなと思いつつ、今年も駿河平のイチョウを観に行ってみた。今回は駿河平自然公園の傍に車を停めた。やっぱり紅葉もまだまだ。 ベルナール・ビュフェ美術館の入口の昆虫っぽいオブジェ。 こちらは…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは、肉じゃがとピーマン、さつまいも弁当。下にはごはんが詰めてある。美味しかった。 サラダ弁当。この日はふりかけおにぎりとこれを持っていったのだけど、スーパーで海鮮丼とたま…

今日は胃カメラの日なので年休を取った。半年前に初めて胃カメラを受けた結果、逆流性食道炎、食道裂孔ヘルニア、胃ポリープ、びらん性胃炎があった。で、半年後に再検査ということで、あっという間に半年経過。早いなぁ。 2回目なのであまり緊張しなかった…

11月11日は、毎年恒例ポッキー祭り。 去年はこちら↓ seri-o.hatenablog.jp 今年は12日が職場の健康診断で、11日はその前日だったためポッキーは控えた。 健康診断も終わったし、ということで昨日は1日遅れでポッキー＆プリッツを買いこんできた。 今年のライ…

土曜日の食器棚の大掃除の続き。食器棚に置いてある家電の大掃除もした。 まずはNTTのポイントでもらったトースター、2018年製。 網も外して洗える。まだまだ綺麗。10年はがんばってよ。 次は、2008年製オーブンレンジ。 去年10周年を迎えたレンジ。こうなっ…

昨日は休んだことだし、今日は天気のよいおでかけ日和。さて、今年のもみじ初めはどこに行こう。近場はまだっぽいので、山中湖に行くことにした。きっともう、色づいていることでしょう。富士山も見えるかね。 山中湖も遠出だと思いきや、結構すんなり着いた…

今日はイマイチ外に出る元気がなかったので、家でのんびり。朝ゆっくり寝てようと思ったら自然と目が覚めたので、食器棚の大掃除をすることにした。 中身を出して拭き掃除。まずは食器の入った部分。 上段の左はゆで玉子つくり機。大活用している。 ここは紅…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずはぶり照り弁当。先週に引き続きごはんブームがきてて、おかずの下に敷いてある。ごはんを入れるとジップロック1個で足りる。（夏の間は米なしの代わりにジップロック2つ使うことが多…

ムキムキ対策というよりお肌や髪のため、栄養の足しになるかとプロテインを飲んでいたのだけど、今回の在庫がなくなるのを機にやめることにした。そして、今日飲みきった。 飲んでいたのは甘味のついていないプロテイン＆グリーンズ。そのままだと美味しくな…

昨日出かける前に、台所本棚（FAX台として売られてたもの）の大掃除をした。 台所には白いものが多いけども、別々に買ったので材質がそれぞれ違う。この棚はざらざらしていて、汚れが落ちにくいのよね。遠目に見たら分かりにくいけど、結構黒ずんでいる。 引…

三連休も最後で、天気もいいし、おでかけしたい。仙石原のすすきを観に行こうかな…と思ったら、台風の影響で遊歩道が削られて、一時全面立入禁止になっていたらしい。今は一部補修が終わり、途中まで入れるらしいけども、箱根には紅葉が進んだらまた行くつも…

昨日、大掃除を少しだけすすめた。 まずは玄関のドアの内側を拭き掃除。 汚れていないようで結構汚れていた。入ってすぐ台所ってだけあるわ。 玄関のドアの表側は、一度拭き掃除したら余計に拭き跡が目立って汚くなったので、それ以降拭き掃除していない。な…

今日は気付いたらねここさんがタワーの上にいた。相変わらず体が大きく、落ちかけてるように見えるけど。寒くなるとここにいることが多い。もうそんな季節か。 さて、いつもはワクチンの前にと１０月にお風呂（シャワー）に入るねここさんなんだけど、今年は…

7月に足が痛くなった直後に、スニーカー（ニューバランス）を履いたら、くるぶしが摺れて痛くて痛くて、それ以降避けがちだった。買ってから2年近くで、そろそろ劣化が気になってきたし、軽くてすっきりしたものに変えたいな。 元々、次にスニーカーを買いか…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 まずは長崎皿うどん弁当。職場で麺をお皿に出して、チンしたあんをのせて美味しい！おやつ味。 鶏肉の煮物＆ゆで玉子弁当。親子弁当。久々にごはんブームがきて、おかずの下に敷いたら美…

2019年10月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 1日 2万通貨・買 108.532 → 108.249 ¥-5,660 ＋¥7,114 ＝¥1,45411日 1万通貨・買 107.839 → 107.936 ¥970 ＋¥699 ＝¥1,66923日 1万通貨・買 10…

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 1…

前回の続き。 seri-o.hatenablog.jp 今日は残業時間消化のため早退。帰宅後脳神経外科に行ってきた。 脳神経外科に行くのはこの時ぶり。↓ seri-o.hatenablog.jp 今日は、紹介元の小さいクリニックに行き、9月に受けた総合病院の精密結果報告をしてきた。行く…

ひさしぶりに、天気も体調もよい日曜日。猫探し散歩に行くことにした。 午前中は富士山はちらっとしか見えなかったけど、寒くもなく、陽射しもほどほどでお散歩にはいい気候。 木々も空も秋らしい。 そしてこの時期、どこもかしこも金木犀の香りで満たされて…

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。 先週は月曜日休んでしまったので、水木金の3日しか出勤していない。 まずはチキン南蛮弁当。タルタルソース（というか、ほぼゆで卵）が美味しすぎる。薬が変わって副作用の吐き気がなくな…