今日食べたもの
朝：はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、お味噌汁
間食：アルフォートミニ
昼：つけ麺（魚介系）
間食：塩キャラメル、しみチョコ少々、野菜一日これ一本
夜：もやしナムル、麦茶
今日は病院デーでついでの外食。久々につけ麺を食べておなかいっぱい。ラーメン以外に、お菓子を結構食べてしまい、夕飯は食べられず。もやしナムルは作ったついでに食べたけど。
お昼のつけ麺の塩分で喉が渇いて渇いて仕方がない。野菜ジュースで一番すきなのがカゴメの「野菜一日これ一本」。本当に美味しい。今日は小さいパックのを飲んだけども、1000mlのを好きなだけ飲みたいな。今度実家帰った時に買おう。（実家では野菜不足になりがちなので）
喉の渇きは夜まで癒えず、ホットの麦茶をごくごく飲んだ。美味しい。なんだか最近インスタントコーヒーに牛乳を入れたカフェオレやミルクティーを飲みすぎかもしれない。昨年末頃、しばらく牛乳を控えていた期間と、肌荒れが治まっていた期間がかぶるので、もしかしたら牛乳も肌荒れに関係ある？またしばらく控えてみようかね。
作ったもの。適当（毎日適当だな）。
