食欲がない気がして、サラダとお味噌汁。これ以外にめかぶやヨーグルト等食べている。 おでん弁当。 クラムチャウダー弁当。 先週はおでんやクラムチャウダーを作って長持ちしたので、あまり料理をしなかった。春になり、だんだん食欲も落ち着いてきた気がす…

カレー弁当。カレーの上にいつも通りおかずをのせたのでカレーに見えない。 またまたカレー弁当。何日カレー置いてるねん（実家帰る前に作った）。ちょうど作り置きカレーで食中毒…みたいなニュースを見かけたけど、気にせず食べた。 ごはんをやめてみた。サ…

ぶりのアラを買って来たので、焼きぶりとレバーと舞茸とコーンと玉子弁当。 ぶりアラはぶり大根にもなりました。ぶり大根弁当。 今週は三日間ほとんど中身が同じ（なくならない。）ぶり焼き弁当、レバー、舞茸など。 1月末から乾癬で入院していた父が、4月1…

ヤンニョムチキン弁当。ブロッコリーにゆで卵にピーマントマトに栄養ありそう。 おでん弁当。いつもはごはんを敷いているけど、やめてみた。が、この日は余分なおかしを食べまくってしまったので意味がない… 鮭と鶏肉ねぎソース弁当。この日はやる気がなかっ…

お鍋弁当。これぞ楽ちん。 職場でもらったイサキ弁当この日は面倒で、おかずがキャベツ、イサキ、舞茸、トマトしかなかったので、彩りにに鮭フレークかけたけど魚魚だわ。 イサキ、味付牛肉、サラダチキンでどれだけ肉魚食べるねん弁当。 鶏肉のホロホロ煮（…

ムネ肉のスイートチリソース焼き弁当。 でた、おでん弁当。 業務スーパーの鶏だんご弁当。便利だわ。ハッピー秘伝豆も茹でた。 ししゃも弁当。この前男ししゃもなるししゃもを買って、卵がなかったんだけど、今回はちゃんと女ししゃもを買った。 肉豆腐、サ…

ごはんの上に塩豚鍋の具をのせた鍋弁当。なんか写真が小さいな。 カンパチのアラを焼いた焼き魚弁当。お鍋の具やコーンやら入ってぐちゃぐちゃ。（私は味が混ざるのが好き。） 鯖みりん干し、かぼちゃ、舞茸、さつまいもなど弁当。 鶏肉の照り焼き、かぼちゃ…

今週も栄養過多かもしれない。 コチジャン鶏そぼろ、豚キムチ弁当。大根の煮物や舞茸、サラダも。 いただきもののイサキを焼いてほぐしたの、舞茸、ピーマン弁当。 いただきもののイサキを蒸したもの、舞茸、ニラ玉、ピーマン弁当。 ほうれん草ソテー、牛肉…

さんま弁当。えんどう豆やさつまいも、サラダ入り。 おでん弁当＋サラダ、豆、舞茸。 サラダ、舞茸、ニラ玉、豚丼弁当。 サラダ、豆、舞茸、ムネ肉の照り焼き弁当。 今週のお弁当はバラエティに富んでいて満足だった…のに、昨日書いたとおり、おなかの調子悪…

究極のポテトサラダ弁当。ほかには、舞茸のバター醤油炒め、あじの干物、あと何だろう忘れちゃった。 →写真じーっと見てたら思い出した。ふるさと納税の豚ロースを焼いたもの。 おでん弁当。舞茸ものっている。大根最高。ごはんの上におでんがのっております…

先週はハッピー秘伝豆を茹でた。これはまだ戻す前。 たっぷり水がはれるボウルがないので、圧力鍋をボウル代わりにして戻している。 お鍋の残りの具やレバー、舞茸弁当。舞茸の醤油バター炒めがあればそれだけで満足だわ。 おでん弁当。おでんと関係ないけど…

実家の冷蔵庫から、期限が微妙に切れているハムをもらって来た。父は入院中で、食べられないから。多分お歳暮のいただきもの。それを焼いたハム弁当。あとはサラダ、エリンギ、あじの干物等。 前日とほぼ同じ＋肉そぼろ弁当。 味付肉と厚揚げと舞茸とごぼう…

味噌豚骨鍋の具と舞茸の醤油バター炒めとふるさと納税のあじの醤油干し弁当。 前日とほぼ同じ。ごまをふりかけてみた。 鶏ムネ肉のスイートチリソースと舞茸弁当。下にレタス敷いてみた。 前日プラス、ふるさと納税のホルモン炒め。美味しかった～。職場で食…

ふるさと納税でもらった、豚ジンギスカンとウインナー弁当。秘伝豆と舞茸が長持ちする今週。 おでん弁当。大根うまうま。 ふるさと納税でもらったえぼ鯛の干物弁当。 カニかまと豆腐の炒め煮、のつもりがカニかまがあんまりなかったので、ゆで海老（かにかま…

5日ともお弁当を食べた記憶があるのに何故か4枚しか写真はないし、何が抜けているかも分からない。今週は余裕がなかった。 ふるさと納税でもらったさんまの醤油干し弁当。ピーマンおひたしや豆や干し芋等。 ふるさと納税でもらったハンバーグ弁当。前は大根…

ジプロック弁当って何なのかと聞かれたけど、この丸いのが「ジプロックスクリュー」て名前なので、ジプロック弁当と呼んでいる。 ジプロックって、あのチャックで閉める「フリーザーバッグ」が思い浮かぶけど、ジプロックスクリューは蓋がきちっとしまってお…

画像撮っていたからには今年中にのせとこう。 ふるさと納税の金目鯛の干物弁当。 最近、「まごわやさしい」を意識している。 ま＝豆類 ご＝ごま わ＝わかめ→海藻類 や＝野菜 さ＝魚 し＝しいたけ→きのこ類 い＝いも類 この日は「ま（秘伝豆）ご（ごま）わ（…

鶏レバーと舞茸炒めとトマトとコーンと、あとはお鍋の具？？忘れてしまった。ごまをふりかけるのが自分のブーム。 さばしょうゆ干しとレバーと舞茸炒めとトマトとレタスとコーン弁当。半額のさばのしょうゆ干しが美味しかった。 ふるさと納税でいただいた豚…

さばと豆と、さつま揚げとこんにゃくの煮物と、トマトとカリフラワー弁当。 前日とほぼ同じ。さばはほぐしてごまをかけた。煮物は一味をかけた。 肉じゃがと、ピーマンおひたしと、さつまいもとトマト弁当。 今週は、来年からお昼に外にでにくくなるかなーと…

お鍋の具の鶏団子・春菊・えのきと、急に食べたくなった焼きししとうと、まいたけとムネ肉の炒め物等弁当。 マカロニグラタンドリア。炭水化物（ごはん）＋炭水化物（ホワイトソース）＋炭水化物（マカロニ）という最高に太る組み合わせだ。冷めてるグラタン…

すき焼きを作ったつもりが「すき焼きのたれ鍋」状態で、しかも味濃すぎてなかなか減らなかった今週。 まずはすき焼き弁当。お弁当にはよかったと思うんだ。濃いけど。 次の日は、すき焼きを卵とじしたお弁当。サラダも下に入っており、鯖缶も少々のっている…

今週は手抜きで鍋弁当ばっかり。（夕飯のお鍋の具をごはんにのせる。） 塩鍋弁当。ごはんを入れすぎて苦しかった。 この日は鍋じゃない。ムネ肉のスイートチリソース焼きやブロッコリーサラダ、豚肉と青梗菜の炒め物など。野菜を職場でたくさんもらったんだ…

今週はひじきの煮物が長持ちした。ごはんに合って美味しい。 にんにく塩バター鍋の具を入れたお弁当。お鍋もお弁当に、意外にいける。 ほっけの干物やサラダチキンカレー味（キャベツサラダも隠れてる）やらカニカマ玉やさつまいもや豚肉の弁当。あるものを…

クラムチャウダー弁当。これだけでは物足りないので小さいおにぎりを持っていった。ヨーグルトその他食べ過ぎて苦しくなった。 クラムチャウダードリア（ごはん＋クラムチャウダー＋とろけるチーズ）弁当。食べる前にレンジで温めてチーズをとろかす。野菜不…

月曜日にさんま弁当を食べたのに、画像を消してしまったみたい。あらら。 グリーンカレー弁当。白ごはんをおにぎりにして持っていって食べるときにレンジでチンして入れる。 大根のスパイシー煮弁当。レバーに小松菜に、見えないけど温野菜サラダに、栄養あ…

今週は週の真ん中で休んだので、月曜が遠い昔に感じられる。 さばの塩焼きとかぼちゃサラダと、ごぼうのきんぴら弁当。ごはんがきのこの炊き込みご飯。 さばの煮付けとごぼうのきんぴらと、エリンギ炒めと隠れたところにキャベツサラダ弁当。煮崩れていたの…

結婚式＆帰省から戻ってきた夜に肉じゃがを作った。それ以外はあったものをつめたお弁当。 肉じゃが舞茸弁当。舞茸、舞いたくなるほど美味しいねぇ。 もらった豆で豆サラダ舞茸弁当。 前日とほぼ同じ、豆サラダ舞茸弁当。大抵のものは混ざっても美味しく食べ…

ムネ肉のスイートチリソース炒め弁当。 カニカマと豆腐の炒め煮弁当。鶏肉はもらいもののサラダチキン。 ほっけの干物とかぼちゃとさつまいとブロッコリーサラダ弁当。美味しかった！しかし重い組み合わせだー。 焼肉とかぼちゃとブロッコリーサラダ弁当。魚…

今週もおなかの調子はあまりよくない。 まずは、この季節美味しい秋刀魚弁当。焼くだけで美味しいんだから、今のうちに食べまくるしかないわ。 ハツもやし炒めと味玉弁当。美味しかったのだけど、この日の夜、胃が気持ち悪くて仕方がなかった。やっぱり重い…

職場のお昼は、お弁当持参。おにぎりの豪華版だと思うことにしているのでおかずは少なくてもOK。入れものはジプロックスクリューの300ml。高級お弁当箱だったら気軽に変えられないから、安いのでいい。私はいろんな味が混じるのが好きなので、仕切りもなにも…