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調子悪し

今日食べたもの

朝:はちみつひとさじ、一口おにぎり、酢納豆、鯖缶セロリ炒め

間食:コーヒー

昼:お弁当(オートミール、サラダ、ゆで玉子、まぐろの煮付、鯖缶セロリ炒め、ひらたけのめんつゆバター炒め)、焼き太刀魚、鮪昆布、焼き芋半分

間食:お茶、飴3個

夜:ニラ玉、えのきの生姜炒め、みかん

 

今日は仕事帰りにチョコを買いたくなるのをぐっと抑えて飴にしたのでえらい。脂質を摂らなかっただけよかった。

ちょっとまた仕事が暇すぎてやることなくて鬱々してきた。忙しい時期のはずなのに。書類待ちで、その他できることはやってしまったので暇。

今日は調子悪いや。早く寝よう。昨日は夜中に目が覚めて2時間ほど寝られなかったので、今日はぐっすり寝たい。

 

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