ねここさんのワクチンと、電気のかさ等大掃除。

ねここさん、今日は年に一度のワクチンの日。去年はワクチン接種後、調子を崩したので少し心配だ。朝の体調はいつも通りだったので、こそっと捕まえて大きな洗濯ネットに入れてキャリーで病院へ。

例年のことだけども、唸って大暴れだった…　ネットから出せず、そのまま心音を聞いてそのまま注射。飼い主なのに、ネット越しにひっかかれてしまったわ。それにしても獣医さんに、（ねここさんの）「お母さん」と言われるのが違和感。「飼い主」って言うのも変だから、そうとしか呼びようがないのだろうけど。

ねここさんのこの病院嫌いっぷりでは、何か病気になってしまったときに、通院が相当難しそうだ。どうか、健康に過ごしてくだされ。

帰ってきた。注射の跡が気になる様子。

鼻が真っ赤！しっぽで床をバンバンするし、

プンプン！

怖かったねぇ。

「チキンでももらわなきゃやってられない！」

夜にご褒美ささみを少々あげました。

さて、今日は電気のかさを大掃除。といっても、例年そんなに汚れてないのよね。浴室。

トイレ。とにかく丸洗い。

脱衣所。

玄関。少しペタペタしてたので洗い甲斐があった。

居間。

台所。ここは、結構汚れていたので、洗い甲斐があった。

和室の分厚いカーテンも朝洗って、無事乾いた。強力遮光カーテン。

土日があっという間に終わっちゃった。

大掃除スタートで気を紛らす。

昨日の夜中は寝ていても足の痺れが酷くて、夜中に目が覚めたとき、不安に襲われた。不安でどうしようもないかと思いきや、寝ぼけながら夜中の3時にアマゾンで本を買っていた（腰痛と関係ない）。半分覚えていたので、起きてすぐに注文受付のメールで「夢じゃなかったんだな」と確認した。

さて、悩んでもしょうがないので、今日から大掃除スタートする。

まずは、居間のカーテンの洗濯から。

パキラ君はいつも元気だね。もう20年以上は生きている。

例年、窓拭きを一番最後に残しては、寒くて掃除するのが嫌になるので、今年は最初にやることにした。

10月なのにまだまだ暑い。うちは風通しが悪いので、まだ冷房をつけているぐらいだ。

和室の窓拭きと…

居間の窓拭き。

ん？改めて画像で見ると、外側に拭き跡が残って、なんだかあまり綺麗になっていない気がするけど、まあいいや。

大掃除は自己満足なので、ぼちぼちやっていく。

今週の曲げわっぱ弁当と、休みの過ごし方。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。

まずは、砂肝の大葉バター、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、三つ葉の卵とじ、にんじんナムル、オートミール、キャベツサラダ。砂肝はコリコリして美味しい。2週間に1回はこれを食べたい。

鶏むね肉のマヨケチャ焼き、砂肝の大葉バター、ささみとキャベツのマヨカレーサラダ、ツナと水菜の和え物、オートミール、キャベツサラダ。水菜は葉っぱ味がする。昔は苦手だったけど、今は美味しい。大人になった。

焼き鯖糀、ツナと水菜の和え物、小松菜のおひたし、ごぼうとにんじん（お味噌汁の具…）、オートミール、キャベツサラダ。この鯖はいつ食べても美味しすぎ。焼き魚全般、お弁当に持っていくと美味しいよな。しょっぱみがいい。

野菜炒め、小松菜のおひたし、かぼちゃの煮物、オートミール、キャベツサラダ。かぼちゃを入れると色鮮やかだ。八百屋で買ったかぼちゃ、安くて美味しかった。

やみつき鶏、かぼちゃの煮物、ごぼうとにんじんのサラダ、オートミール、キャベツサラダ。ごぼうとにんじんはホットクックでゆでた。楽々だったので、またごぼうサラダ作ろう。

今週はお弁当5日分揃ったな。勤務表を振り返っていて気付いたけど、週5日まともに働いたのは7月以来だった。8,9月と週に1度以上、祝日や年休、早退等があった。

今週は腰と首の調子が悪く、それにつられてメンタルも落ちていたのできつかったわ。仕事は月初めでほどほどに忙しくて、いい感じの週のはずだったのに。

この前の土日に、はりきって歩いた後に調子悪くなったので、よくなると信じていた私は凹んだ。歩くのもよくないのだろうか。

温泉ならば、悪くなることはないだろうと思うので、今後の休みは、行ける時には温泉に行こうかと思う。