月曜の朝は、生コッペパンたまごの日。なのに、たまご味がなかった。
仕方なく、ツナたまごにしたけども、ツナが強くて、大好きなたまご味が味わえなくて残念。それでいて、たまごより高いんだから、納得がいかない。
お昼はいつもと同じく、ミニタッパー弁当と、ヨーグルト（大好きなギリシャヨーグルトだった！）、焼き芋3分の1、きなこオリゴ糖。いつもと同じなので安定している。
夜は、帰宅前に梅シートの間食をしてしまい（これでも、甘い物を根性で抑えた）、帰ってから昨日の残りの砂肝炒めを食べて、作ったガリバタチキンと小松菜おひたしの味見。いつものようにお米＋ふりかけも1口。
夜食べると何故かいつも罪悪感を感じてしまう。
何が悪なのか。
量も一般的には食べすぎていないと思われるし、何も悪ではない。
なのにいつも、胃がもたれるからか「食べ過ぎた…」と感じて後悔する。
全く会食とかない生活のでまだよいものの、例えば人と晩ごはんを食べるとか、一般的な食生活は送れない気がする。
今は好き勝手して問題ない（食べたくなきゃ食べないで済む）のでいいか。
もし、生活習慣が変われば3食の比重も変わるのかな。
食べることは好きだし、幸せな食生活を送りたいのに、どうしてこうも、罪悪感を感じてしまうのか。
