お風呂の大掃除と八百屋散歩と無料サラダバー。

今日は起きるなりトーストを食べて、お風呂にカビキラーをまぶしつけた。お風呂の大掃除ってことにしている。漂白剤の匂いが体に悪そうだけど、消毒される気がしてよい。

すっきり。浴室には全身シャンプーのみしか置かない。最近はコンディショナーを使っているんだけど、毎回外から持ち込み。

浴室のドアの内側もカビキラー。

お掃除が終わったら、土曜恒例、八百屋散歩へ出かけた。

今日は掘り出し物があまりなかった。

にんじん（割れているB級品）99円、ごぼう69円、青梗菜59円。キャベツ100円も買いたかったけどかなり大きくて重そうだったので諦めた。

源兵衛川沿いを歩いて、お次の目的地はブロンコビリー。

またまた上司に貰った金券が溜まっていた。

200円×6枚と、ジェラート＆ドリンクバー無料券。11月末までのものがあるので使い切りたい。

1回目。最近の作戦として、レタスや玉ねぎ等の普通のサラダは取らない。特別メニューのが美味しすぎるので、食べている余裕がない。

冬限定のれんこんとカシューナッツの柚子胡椒和え豆富が1番美味しかった。温かいメニューは、こんにゃくの和風ボロネーゼが美味しかったな。

2回目。れんこんとカシューナッツの柚子胡椒和え豆富とカレーチキンマカロニサラダと、定番カニカマとブロッコリーのタルタルサラダと、しめじとオクラと枝豆等のサラダをおかわり。

3回目、デザートと、何気にポテトチップスが久々に食べて美味しくて…

4回目。コーヒーゼリーにこのクリームが好き過ぎる。カレーチキンマカロニサラダが甘くてデザートみたいでついおかわり。余分でおなかいっぱいになりすぎた。

5回目。さらにコーヒーゼリー＋クリームを食べた。これも余分！おなかがはちきれる！でも今日は30分以上歩いて帰らなければならない。

これまで、サラダバー単品は968円（税込）だったのに、1188円（税込）に値上がりしていた！約1200円。サラダのみと考えると高い。ハンバーグ＋ごはん・スープ＋サラダバーで多分1500円ぐらいで食べられるので。でも私は金券1200円分を使ったので無料。上司よ、ありがとう。

苦しくて、前かがみになりながら歩いて帰った。

帰宅後、近所のスーパーに行ってきた。まだ買いたいもの全ては買えていないから、明日もスーパーに行く。車がないと、土日が買い物で終わっていく…

今週の曲げわっぱ弁当と、ぐっすり眠れん。

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。

まずは、鶏レバー炒め、おからサラダ、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。鶏レバーは3週連続。さすがに続きすぎか。砂肝が売ってたらいいんだけど。もし、レバーしかなかったら、次は甘辛煮にしよう。

麻婆豆腐、ほうれん草ナムル、かぼちゃの煮物、オートミール、サラダ。麻婆豆腐はお弁当に入れると美味しいな。

鶏チリ、ツナペペ大根、小松菜のおひたし、にんじんとごぼうのサラダ、オートミール、サラダ。鶏チリはムネ肉料理の中で一番好き。甘くて美味しい。この味付で、えびシュウマイチリとか、エリンギチリとか作ってみたい。

毎晩、早めにふとんに入るんだけど、睡眠が細切れ。昨日は10時前にふとんに入って0時、2時、4時、5時に目が覚めた。都度トイレに行ったり、何十分か起きているから、ぐっすり眠れた気がしない。トータル時間的には充分寝ているけども、疲れが取れない。眠剤飲んでこれ。でも、私は生きている。

洗濯機外側と洗面台の大掃除。

同世代の訃報が届き、動揺している。夕方、色々考えながら料理をしていると、急に動悸と手の震えがきて、気持ちがぶれている。消化器科で処方されているドグマチールを飲んだら安定するはずだと自分に言い聞かせて飲んで、落ち着いた。

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今日は朝から洗濯機を2回回して、いつもの木曜の掃除箇所、台所掃除を済ませ、少しは大掃除を進めるべく、脱衣所掃除。

上の方を拭き掃除。

ブレーカーも。ほとんど汚れていない感じ。

洗濯機の中はこの前掃除したので、今日は外側。

まずは排水口を分解して洗う。ドロドロに汚れていた。

洗濯機を動かし、裏側と左右を拭く。ホコリがすごかった。

左側。完璧ではないけどよしとする。

引っ越してきてすぐに前の洗濯機が壊れ、買い替えた覚えがあるので、10年以上は使っている。まだまだがんばって。

近くのスーパーに行き豆乳と肉類、焼き芋を買ってきた。肉類があると重くなる。祝日で行けたからよかったけど、土日だけでは買い溜めがしんどいかも。

焼き芋は相変わらず最高に美味しかった。このスーパーに行くたびに買いそう。

食べ終わったら、洗面台掃除に取り掛かる。ここもホコリがすごい。分解して拭き掃除。今年は拭き掃除はオレンジXではなく、強力なマジックリンを使用することが多い。

洗面台下の中身を取り出して拭き掃除。

詰めなおしたところ。かなり雑雑とたくさん入れている。便利。

閉めてしまえばすっきり。できあがり。

またまた昼寝した。時間があればすぐにふとんに入ってしまう。

ずーっとなんだけどゲップが止まらず、ニキビが酷くて顔が痛く、首腰もあまり調子よくないし、嘆いちゃうけども、私は生きている。死んだら全て終わり。

愚痴ぐち言っている方がしぶとく生きて、我慢強い人の方が急に折れてしまうのかもしれない。とにかくまだしばらくはどうにか生きていかなければ。