職場のお昼は曲げわっぱ弁当。
まずはチキン南蛮もどき弁当。ゆでたまごと玉ねぎのタルタル美味しいね。
ムネ肉のマヨネーズ焼きと、空豆とベーコン炒め弁当。空豆って、皮をむいたら、可食部少ないな。貴重な味がした。
焼き鯖糀と大根の煮物弁当。今週もオートミールが美味しい。鯖はなんでこんなに美味しいのか。
ひじき豆と玉子焼き弁当。ひじき豆は買ってきたもの。おやつみたいな甘味。たまにはいいでしょう。
最近はところてんをよく貰う。焼き芋も1回貰った。そして、ついに納豆が支給された。元々、火・水・木曜の朝ごはんは、納豆のみ（ごはんなし）を食べることが多い、納豆好きの私なので、お昼に1パック貰って「わーい」と食べたけども、普通はなかなか納豆貰って喜ばないだろうな。においを気にしろよ…という感じだけど、同じ部屋で上司も食べてるから問題なし。食べ終わったら歯磨き、換気。
火曜日に、午後年休で皮膚科に行ってきた。
今通院しているのは、消化器科、脳神経外科、婦人科、皮膚科で、通いすぎだと思うんだけど、どれも本当に不調なので外せないんだよな。その中で皮膚科は優先度低いのかもしれないが、私にとっては大きな悩みのひとつ。
大きな目立つニキビはできなくなってきたけども、相変わらず、顔全体がブツブツ、ざらざらしていて、ニキビなのか何なのか分からない。ニキビと脂漏性皮膚炎とが混じっているらしい。
これらを綺麗に治すのは難しいので、保湿しながら様子見るしかないって言われてしまって落ち込んだ。何もしようがないって感じなのかな。
でもよくよく２，３月を思い返してみれば、今は結構よくなってきていると思う。膿んだニキビが顎とか小鼻に頻繁にできていたけども、治まったし、顔全体のヒリヒリも今は落ち着いているし、化粧も少しずつしている。落ち込みすぎないようにしよう。
お昼のケーキをやめたり、チョコレート控えたりしているのも功を奏していると信じたい。
ここ1、２ケ月、頭がかゆくなることがあったので、ピークは過ぎて今は落ち着いてきているが、ローションタイプのお薬を貰った。お守り代わり。
今後は食生活等に気をつけながら、薬や化粧水代わりの保湿剤がなくなったときに行く感じで、通院頻度を落とせたらと思う。様子をみると言っても何もしないんじゃなくて、サプリメント等、よいと思われることは色々試してみようかな。
いやぁ、一生のテーマかな… 10年後には肌トラブルに悩んでいない予定なんだけどな。
先週から風邪っぽくて気持ちが悪いので、昨日は午前3時間、午後3時間寝て、夜も8時間寝た。そして今日起きてみたけども、まだすっきりしない。熱があるわけではないし、天気もよかったし、気分転換に出かけたほうがよかったのかな。
今日は午前病院デーで歯医者に出かけたあと、今週の麺は舞茸としめじの和風ペペロンチーノ。
美味しかった。食欲はあるので大丈夫。
いつまでもだるがっていても仕方がないので、月末の銀行と買出しに行った。帰ってきたら、早めに夕飯とお弁当を作った。今日も早寝するつもり。
今週土日ゆっくりしたことで、風邪っぽいのもよくなった！ということにしようと思う。たくさん寝たことだし。
来週の休みには、美容院の予約もした。前回切ったときに、重めにしてもらったのが仇となり、今髪が伸びて重くて重くて収拾つかない。湿気でボハっとするし、早いところ軽くしたい。基本的に髪型はいつも同じ感じなんだけど、来週はできる限り（結べる範囲で）、短く軽くしてもらおうかね。
6月になることだし、気合入れて1週間のりきろう。
