2020年12月の家計簿

月々の大まかな支出を把握したいので、税金等は月の支出に合計せず、別途貯蓄から出している。収入は書いていないが、「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。職場が社会保険未加入のため健康保険・年金は天引きでない。

＜支出＞

家賃　57,000
保険　2,000
電気　6,067
ガス　2,851
水道（隔月）- 
携帯（私）2,302
携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。
ＮＴＴ（光・隔月）- 
プロバイダ　1,833
ガソリン・交通費　4,702…ガソリン2回、駐車料金、バス。
食費　24,577
日用品　11,296…灯油1,233円、敷きパット3,960円、マスク1,320円その他こまごま。
娯楽・交際　15,031…実家にカーテン3,180円、外食、おでかけ費。
夫へ　10,000
美容・被服　38,097…パーマ11,400円、ワンピース、眼鏡、タイツ等。
教育・仕事　3,328…仕事時の飲み物、コンビニ、朝カフェ。
医療　14,400…脳神経外科、婦人科、消化器科（胃カメラ含む）。
猫費　8,196…療養食、猫砂。
支出合計　203,680

＜12月の貯金＞

633,595…ネット収入、給料、賞与から

＜貯蓄からの支出＞

国民健康保険　56,000…年収が下がったので去年より安い。
ふるさと納税　20,000…岡山県笠岡市。

ボーナス月なので日用品や服等多めに買い物したけども、その割には今月は支出控えめかも。

食費が、帰省前に色々買い置きしたにもかかわらず25,000円以内に納まった。とにかく野菜が安い。昨日（何故今から帰省するこのタイミング…）実家からさつまいも、じゃがいも、にんじん、大根が送られてきたので、冷蔵庫野菜室がいっぱい。しばらくあるものを消費していくから、来月も安く納まりそうだ。

医療費は、消化器科が胃カメラと薬6週間分（普段は4週間）で結構かかった。

今年終わって集計してみれば、自分の中での貯金目標額に達していて驚いた。年収が減ったので無理かと思っていたが、ボーナスに救われている。

とにかく安心できない職場の経営状況なので、来年も使うところは使いつつも、引き締めていきたいところだわ。

2020年の目標を振り返る。

2020年の目標はこのとおり。
seri-o.hatenablog.jp

2020年のテーマは、まろやか奥谷だった。年の前半は、意識していた。持ち物を甘めのものにしてみたり、気持ち的にもまろやかに。だけど、年の途中、体調が悪さが気になり、夏頃にはすっかり気持ちに余裕がなくなり、まろやかな気持ちを忘れていたわ。

具体的な目標を振り返ってみる。

１　食生活の改善　→取組みは○、成果は△

鯖缶はそこそこ活用したし、朝ごはんによく食べている。沖縄の海塩を使い始めたし（あら塩と併用してるけど）、野菜も意識して摂っているつもり。魚料理はあまりできなかったな。 

色々取り組んだつもりだけども、それが健康に繋がっているかというと、分からない。血圧はいつの間にか落ち着いたのでよかった。胃腸の調子は相変わらず悪い。もっと野菜が必要なんだろうか。いや、甘いものを控えるのが先か…

２　睡眠の改善　→取組みは○、成果は△

年の途中まで、薬の副作用で眠くて眠くて仕方がなかったが、最近は薬も減ったからか大丈夫。就寝時刻として22時を意識して、そうすると23時か遅くとも24時前には寝られるので、睡眠時間は延びた。取組みは○。

ただし、よく寝たおかげで体調がよくなったり肌の調子がよくなったりなどの成果がイマイチ感じられない。でもきっと、睡眠不足だともっと調子が悪いだろうから、今後も早寝しよう。

３　ワンピースの似合う人になる（体重53kg台・よい姿勢を意識する）→体重は○、姿勢は×

体重は最近は53kg位をキープしている（ここ2日でえらい太ってるけど…）。数字だけ見ればよいんだけど、痩せたい顔は全く痩せないし、逆にあばら骨あたりはホネホネしいし、理想とは全く違う。おかしいな。

姿勢は意識しないとすぐに猫背になってしまう。年半ばになると姿勢を意識するのを忘れてた。 新しいストレッチ本を買って、やってみたりもしたけど、続いていない。もう新しい本は買わずに、同じ本を参考にやり続けようと思う。

４　洋服等にピンクを取り入れる。眼鏡を買う。→ピンクは△、眼鏡は○

まろやかさを醸し出すつもりでピンクを取り入れようと思っていたけども、服装には取り入れられてはいない。小物（スマホケースやタオルハンカチ）は意識した。

眼鏡は2つも買った！今年は目の調子が悪く、眼鏡率がぐっと上がった。気軽に買いに行けるお店ができたので、色々なタイプを試してみたい。

５　まろやかにをこころがける。→△

最初に書いたとおり、年の初めは意識していたのよ。今年は、去年より謎の焦燥感に駆られることが少なくなったように思う。

年の初めは、まろやか奥谷だけに笑顔を心がけよう！と思っていたのだけど、振り返れば今年はマスクしていることをいいことに、笑顔が少なかったと思う。

お花と美味しい食べ物を楽しみに色々でかけたいと思っていた点については、そこそこでかけたけども、例年行く場所が同じになってきてしまい飽きてきた感じがある。新鮮味に欠けた。体調がよくなかった夏の外出は、虚しくなる瞬間が多かった。体調に気分が左右される。

秋頃紅葉シーズンには、体調が安定してきた（というか、喉の違和感等今でも多少は感じつつも、あまり気にしなくなってきた）ので、来年もこの調子で、できれば薬や通院を減らしていきたいところだ。

今週の曲げわっぱ弁当

職場のお昼は曲げわっぱ弁当。

まずは鶏団子、かぼちゃほうれん草ブロッコリー弁当。このかぼちゃとレーズンのサラダ、砂糖たっぷりで甘くてお菓子みたいで好き。食べ過ぎてしまう。

麻婆豆腐とブロッコリーたまごサラダ弁当。前日のおかずの残りも。この日はほかに貰い物が多くて、お腹がはちきれそうに。

年末で人が少ないのに、貰い物が多く、調子にのって食べたらもうお腹ははちきれそうだわ、体重は増えるわでえらいこっちゃ。年末年始、実家で食べるだろうから気をつけなきゃいけなかったのに。食べ過ぎたー。。