職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。
まずはタンドリーチキンとジャーマンポテト弁当。ジャーマンポテトは大好物。チキンも美味しかった。
鯖こうじときのこの卵とじ弁当。この鯖はやっぱり美味しい。
ゴーヤツナサラダと鯖こうじ、しいたけ弁当。ゴーヤは前日苦くて苦くて仕方がなかったのに、1日経つと苦味が落ち着いて美味しかった。
鯖缶セロリ炒め弁当。セロリが安かったので大量に作った。美味しかった。
そばのチーズ和えをまた作った。美味しい。
iPad miniの調子が悪くて画像をとりこめなかったのだけど、オリーブオイル＋にんにく＋塩こしょう＋赤唐辛子で、野菜（キャベツ・パプリカ・ぶなしめじ・ブナピー）のアーリオオーリオが美味しかった。粉チーズたっぷりで。この味、よくパスタ（ペペロンチーノ？）にするけど、麺がなくても美味しいや。
読み返したら、全部美味しいらしい。ほんまかいな。
毎年恒例、子宮頸がん検診はだいたい8月前後に行くことにしている。
乳がん検診は2年に一度で、今年は受診年。自分での決め事として、乳がん検診がない年には、子宮頸がん検診にエコー検査も追加することにする（なので、今年は追加なし）。2年に一度ペースとなる。
前日に予約していたのだけど、午前中の早めの時間だったにもかかわらず、予約時間から1時間半後に呼ばれた。予約の意味あんまりないなぁ。年に一度のことだから我慢しよう。
産婦人科は正直苦手だ。かかりつけの婦人科（産科なし）で検診を受けられたら一番いいんだけど、自治体の検診の対象医療機関じゃないので800円では受けられない。
検診の結果は後日郵送される。多分問題ないだろうと思う。
今日は、足が痛かったら整形外科にも行こうと思っていたけども、また少しよくなってきた気がするので行かなかった。くるぶしの辺りのぶよつきは、むくみなのかな。朝は比較的ましな感じで夜ひどい。むくみや、しびれやすいのが気になるわ。一時期やっていためん棒マッサージやるか。
ていうか、読み直したらこのときから「左足がむくみまくる」って書いてるやん！そのうちむくみすぎで破裂するんじゃないか。やっぱりむくみ防止策を何かしら始めた方がよさそう。
むくみって整形外科の分野なのか分からないけど、お盆明けてまだ左足が変なのが続いていたら、さすがにひねったとかぶつけたとか（←全く覚えがないけど）の影響ではないと思うから、もう一度行ってみよう。
最近、仕事帰りに見切り品を安く売っているお店に行くのを楽しみにしてる。
今日はしいたけ２パック80円、サンチュ50円、ゴーヤ50円！
見切られ価格だと、普段買わない野菜にも挑戦しやすい。
ゴーヤは、ツナ缶で無限ゴーヤ（無限ピーマンのゴーヤ版）に、しいたけはマヨバターめんつゆ炒めにした。
ゴーヤ苦い！こんなに苦かったっけ。素直にゴーヤチャンプルーにすればよかったかな。でも健康によさそうな味だった。
しいたけ、美味しかった。これまた健康によさそう。
メインは昨日の焼鯖がまだあった。サンチュは明日にしよう。
最近早朝に目が覚めて寝られないので日中眠くて仕方がない。今日は早寝できそうなので、たくさん寝て疲れをとりたいところ。
