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今週のジプロック弁当

職場のお昼はジプロックスクリューに詰め込んだジプロック弁当。今週はやる気なかった。

 

さんま弁当。さんまにレバーに、チーズに豆腐に、どれだけたんぱく質とるねん、というか野菜不足。一応さんまの下にレタス、玉ねぎが入っているけど。

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なんてことのないサラダの上にゆで卵とレバー弁当。お昼に食べ逃して(←豆腐やサンドイッチをもらったので)家で食べた。

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たんぱく質とりすぎかつ野菜不足によりおなかの調子が悪いので、野菜のみ弁当。でも豆腐等もらった。

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今週はおなかの調子が悪い!明日から日曜まで実家に帰ってくるけども、さらにおなか環境が悪くなりそうで気になるわ。太るのはこの際気にしないとしても、おかしの食べすぎには注意したい。そして戻ってきたら、腸内環境整えたいところ。


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