職場のお昼は曲げわっぱ弁当。
まずはジャーマンポテトとバターチキンカレー弁当。はじめてバターチキンカレーを作ったら美味しかった。また作ろう。
ブロッコリーたまごサラダとバターチキンカレー弁当。
ブロッコリーたまごサラダとバターチキンカレー弁当。前日とほぼ同じ。バターチキンカレーがなかなかなくならない。
青梗菜とムネ肉炒め弁当。バターチキンカレーもムネ肉だったので、毎日ムネむね。
豚肉のしょうが焼き弁当。
久々に週5働いて疲れきった1週間だった。
いかにこれまで食べることだけを考えて生きてきたことか。
何よりも食べることが好きだったので、ここのところの胃の不具合で気持ちが落ちている。お気に入りのワンピース着ていても暗い気分。そういう日に限ってストッキングに穴があくし。いつもの左足の親指。
今日は新品のストッキングだったので朝から左足の爪を念入りに切って、意識して歩いたら、穴があかなかった。でもこの意識して歩くってのが、多分変な歩き方になっていると思う。
さて、胃の調子が悪く、食べないのが一番の薬と思っている割に、なんやかんや食べている。何故なら全く痩せ細ってはいない。体重がそう増えてもいないので、バランス取れているってことか。
昼ごはんまではまあ調子いいんだけど、仕事帰りになると不調の極み。胃がムカムカ吐き気がして、喉も痛くて苦しい。ゴールデンウィーク明けの通勤から、また歩くようになったけども、帰り道は疲れすぎていてかなりのスローペース。今までなら10分で行けたところを倍近くかける感じ。
ほんの1ヵ月ほど前なら仕事が終わったら、「さあ夕飯に向けて買い物して帰ろう」とか、「ついでにチョコ買いたい」とか、「明日の朝はクッキーサンドを買っちゃおう」とか、何かしらうきうきしていたのに、今は全くそういう気が起こらない。そんなだから夕飯を作るのが辛い。お弁当もあるし、毎日何かしら作るけど。
いかにこれまで食べることだけを考えて生きてきたことかと痛感するわ。
とか言いつつ、今でもプリンとかチーズケーキとかアイスなら大歓迎。だから心配は要らない。そういうのだけ食べていたいくらいだけど、それでは栄養が足りないので、お弁当も食べるし、夕飯も味見したり、ちょこっとは食べる。
次の消化器科通院は来週の木曜なので、それまでなんとかのりきる。
食べないのが一番の薬
昨日はお昼ごはんを食べ過ぎて、夜まで胃腸の具合が悪く、何も手につかないくらいだった。横になったりネットをぼーっとみたりうつらうつらしたりしていた。
こういう気持ち悪いときって、食べないのが一番よいのに、気持ち悪いのを抑えるために何かを口にしようとしてしまう。なので、頭の中で「食べないのが一番の薬」と何度も繰り返した。
18時過ぎころ「混んでいるピークの時間帯を過ぎたかな？」と、普段あまり行かないスーパーに行ってみれば、ちょうど半額シールの時間だったようで、案外混んでいた。あれ、見てるの楽しいわ。シールを貼る店員さんのまわりでものすごいプレッシャーかけて見守る人々。昨日は私は胃が気持ちが悪かったので、参戦しなかったけども、ほんの少しの時間差で半額になるんだもんな。
ところで、買い物途中にお腹が痛くなっちゃって、気が気じゃなかった。お買いものメモを手に持っていたはずなのに、いつの間にかなくなっていた。落としたのかな。夕飯の買い物メモにそぐわない単語を書いた記憶があるので、持ち主が特定できるようなことを書いていないか心配になった。多分大丈夫だと思うけど。
メモはスマホを活用すればよいんだろうけど、どうしても紙に頼ってしまう。ぱっとメモってぱっと見るのに便利。その割になくしたり、チェックもれで買い落としたりする。困ったものだ。
それにしても逆流性食道炎にしても、腸の不調にしても、通院して薬も飲んでいるのに、なかなかよくならない。やっぱり食べ控えるのが一番の薬だよ。
今日はバターチキンカレーを作ってみたら美味しかった。
ただし、今胃にきている。
明日からは、久々にまともに一週間働く予定（GW前は残業調整や通院で遅刻・早退だらけだった）なので、食べ過ぎに注意してのりきりたいところ。
