職場のお昼はミニタッパー弁当。 食べるとき「少ないわ！」って思うんだけど、貰い物のヨーグルトと焼き芋を食べたら満腹になる。満腹感は遅れてやってくる。これぐらいの量でよかったんだな… まずは、サラダ、厚揚げの黒胡椒炒め、ミニトマト。サラダは毎日…